Volt 777 pracujesz w sklepie? Opowiedz jakieś "dowcipy branżowe" bo do takich sklepów przychodza czesto ludzie mało swiadomi czego w ogóle chcą :D ja najlepszy tekst jaki słyszałam, to : "dżajnera już jadłem"
[...] w składzie ciała ochotników, to i tak możemy wiele wywnioskować z przedstawionych przez nich danych… I tak: w grupie placebo ogólna waga ciał uległa obniżeniu o 1.4%, z czego dokładnie tyle samo – 1.4% – przypadło na tłuszcz; natomiast w grupie reweratrolu ochotnicy stracili jedynie 0.3% ogólnej wagi ciała, ale za to – zgubili jednocześnie [...]
Przekaz jest taki, i na takim poziomie jacy uczniowie, i czego oczekują ci uczniowie. Jest to czysto konsumpcyjne podejście do tematu. Na miejscu zainteresowanego Chen, odpuściłbym sobie Xiaowanga i został uczniem Jana, przeprowadzając się do Niemiec i tam szukając pracy. Jest to milion razy lepsze rozwiązanie , trylion razy lepsze jeśli chodzi o [...]
może daj do testa npp , odsapniesz od orali Rozważałem tez i to. Myślisz ze na okres 6-8 tygodni sprawdziło by się lepiej niż wino inj ? Nigdy nie stosowałem npp nie wiem jakie są efekty czego się spodziewać , jakieś konkretne badania przed tym trzeba robić ? Nigdy nie miałem z tym styczności
[...] naprawde piekne, plynne etc. Ale nie trzymajac gardy i czekajac na przechwycenie reki mozna sie bardzo zdziwic ze atak nie jest: shomen uchi, yoko men uchi czy tsuki. (co do nazw moga byc z bledami) nie wiem czego sie spodziewales po tak krotkim czasie i po takim okresie moge ci powiedziec ze nie masz za wiele do powiedzenia w tym temacie zdr
[...] sie metabolizm Zreszta to poziom startowy. Jezeli rozpoczniesz cwiczenia 5 x w tygodniu to teoretycznie mozesz spalac nawet 2000kcal dziennie. Musisz sie zastanowic czego chcesz, szybkich, ale nietrwalych efektow, czy porzednej zmiany sylwetki, ale na to trzeba troche czasu poswiecic. Oczywiscie jak nagle zwiekszysz ilosc kalorii nie [...]
dokladnie,nie sluchac z ta 18. Jedyne czego sluchac to zeby w ostatnim posilku unikac wegli. Hmm i przejdzmy do tematu odchudzania mamy. Najpierw to musisz opowiedziec jej co i jak powinna jesc. Najlepiej posadz ja przed monitorem i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w [...]
[...] dziennie przez 5 tygodni mety z lyka labs na pierwszy kontakt z SAA efekty dobre mimo małej dawki na wadze +9kg(z 81 do 90)obwód ramienia +2,5cm, sila w wyciskaniu +25kg(z czego w krótkim czasie po cyklu spadlo 10kg) jedyne skutki uboczne jakie zauwazyłem to trądzik i sennosc przez pierwsze 2 tygodnie z pozytywnych skutków to lepsze [...]
[...] pytam o rade.dodaje do jedzenia oliwe z oliwek ale niewiem jaka to ilość dokładnie,polewam tym 3 posilki omlet,ryz,makaron czy to nie wystarczy??sapphireex napisałem ile czego mam na uzupełnienie diety wszystkiego nie trzeba pisac bo to oczywiste ale chyba nie dla Ciebie zamiast mi coś poradzić to się napinasz.a po drugie to tego wszystkiego [...]
Ok zrobię tak, że jutro wezmę dwie tabletki - jedną rano i jedną popołudniu, zobaczę co się będzie działo i w razie czego zwiększę do trzech. Dam znać jak mi poszło:)
[...] gdy wszytko przeczytasz kilkakrotnie, to nie będziesz w 100% pewien jak wykonać dany cios/dźwignię (wszystko zostało przedstawione jako rysunki). No i nawet jakbyś się czegoś z tych książek nauczył, to wtedy jeszcze przydałoby się dorwać kogoś, z kim można by poćwiczyć. W końcu to podczas sparringów uczymy się jak prawidłowo walczyć. Rób [...]
mam tak jak jestem dłużej off i długo nie wytrwam i musze testa wbić,chyba całe życie juz bede kłuł, pewnie większość "koksiarzy" na emeryturze leci testa prawie do końca życia,. chyba lepiej wbijać nie wielkie dawki niż sie faszerowac lekami i się męczyć psychicznie,. chyba że ci sie uda wyjść z tego czego serdecznie ci życzę.
[...] wtedy wal tak jak napisalem w poprzednim poscie. Co do kalkulator to tez go chyba kiedys uzywalem (w excelu???) ale najlepszy kalkulator to ten z tylu paczki po zarciu . Dlaczego? Nie pamietam jak w vitalmaxie ale np w kalkulatorze sfd sa wyroznione tylko najpopularniejsze produkty. Ja mieszkam w angli i niektore produkty musze zastapic czyms [...]
[...] wrzucaj je od czasu do czasu, skup się na świeżych produktach. Fasola z puchy to samo, jak już to odsącz mocno, w zalewach często jest cukier i inne niefajne substancje. Dlaczego w późniejszych porach nie wrzucasz węglowodanów? Na kolację powinny się znaleźć, dla lepszego snu i regeneracji. Wrzucam ściąge z czego warto korzystać [...]
Cwiczysz w bluzie zeby nie zazdroscili ci inni cwiczacy? LAME... Czego maja ci zazdroscic? 37cm w bicu? jak mozesz kuzwa pisac czy ktos ma przy tej wadze dany obw bica? moze ma inna budowe ciala niz twoj kolega(w ktorego istnienie watpie)? moze nie zdajesz sobie spr ale lepiej wyglada wyrobione 38cm niz zalane 42... *******isz teraz ze machniesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 60 pare kilo i jedząca w miare dużo spokojnie dostarczy 80-100 g białka i mu to w zupełności wystarczy, a to ty uważasz, że genetyka nie ma nic do tego? tylko powiedź mi dla czego 1 będzie jadł byle co i będzie miał dobre przyrosty i sylwetkę, a 2 będzie miał super diete z wyliczonami kaloriami co do 1 i nie będzie miał nawet w połowie takich [...]
w sumie nie wiem od czego zaczac 1. nie wykazano ZUPELNEJ adaptacji do WYLACZNEGO zuzywania przez miesnie w zakresie pracy anaerobowej paliwa opartego na tluszczach i pochodnych (chyba ze cos mi umknleo - ale akurat w tej materii raczej jestem dosc pewien :D) 2. mozemy ew zmniejszyc % zuzycie 3. zachodzi pytanie PO CO ? sporo po takim wysilku [...]
Mniej mleka, zwłaszcza w 4 posiłku. Dodaj tam źródło odpowiednich węgli. Więcej zwierzęcego białka w posiłku 2. Z owocami i serem żółtym nie szalej. Do ostatniego posiłku i do śniadania też warzywa dokładaj :) Poza tym ok Choć możesz dać trochę więcej węgli - będziesz miał później z czego ciąć.
[...] na swój sposób słowo pisane...a to prowadzi do nieporozumień i niepotrzebnych kłótni Każda sztuka czy sport walki ma swoje metody treningowe i każdy znajdzie w nich to czego szuka...(jednocześnie psiocząc na inne)... Zresztą każdy z Nas podąża swoją drogą i póki sprawia nam to radość i daje satysfakcję...to git a jak przestaje [...]
*** SPAM TOPIC LUDZI Z KUJ - POM ***
