do butow

wziełem sobie zrobiłem z wkładek do butów cos na zasadzie pod piety ,odrazu urosłem 2 cm:D takie cos chyba kregoslupowi nie zaszkodzi:D Pozdrawiam

dzieki za soga moze kup jakis impregnat do butow z gore?

maŁe dzieci są zdolne, Obli mowila , ze jej sika do butów Dziewczyna ma fantazje

powinienes byc zadowolony, ja sam mam pedały 520 i nie mam do nich zadnych zarzutów. Przejechałem w nich juz jakies 2500km i jedyne co moge powiedziec to ze zjechały mi sie bloki i chyba bede musiał je wkrótce wymienić. Co do butów to chyba tez bedzie ok, moj kolega ma buciki shimano i na razie nie narzeka tylko fakt ze nie jeździ zbyt często.

Cześć, ja też jestem z Konina i do biegania jest masa innych terenów niż kostka brukowa- jak mniemam chodzi Ci o chorzeń, tak? Co do butów- na początek jak pisał Fenix, wystarczą każde, ale warto pomyśleć o tych amortyzowanych, choćby za 120zł- tutaj możesz iść do Vabi w pasażu Fryderyk, mają markowe adidasy już od 80 zł, factory ******. Btw, [...]

Co do butów to lepiej jakieś takie w miarę do biegania. W decathlonie kupisz do 100zł takie zwykłe.

zainteresuj sie tez tunczykiem w puszkach... tez mozna otworzyc i do torebki w kieszeni wrzucic... a wode mineralna np do butow sobie wlać

Nie wiem czy lepiej. Ja osobiście robię w tych butach z mniejszym obcasem. Do butów na pewno trzeba się przyzwyczaić. Pamiętam, że jak zaczynałem w nich robić to zdarzało mi się w siadach lecieć do przodu(małe problemy z równowagą i przesuniętym środkiem ciężkości do przodu). Jak się przyzwyczaisz to na pewno kolana będą Ci mniej w przód uciekały. [...]

Jeszcze do końca potem ustalę czy to na ten stanozolol March Pharma ma zezwolenie. Dali do środka takie coś jak do butów dają taki kwadracik z czymś tam w środku i już nie wali karmą.

kurcze Rafał kawał z Ciebie byka :) szacunek Tylko bardziej zdecydowanie podobasz mi sie na tych zdjeciach poza zawodami :) jakoś nie mogę patrzec na ten bronz na zawodach :) jaby wysmarowali was pasta do butów, blee ale sylwetka naprawde super

[...] krótkie spodenki lub dlugi dres ( wazne zeby to byl luzny material , najlepiej troche rozciagliwy zeby nie krepowal ruchow ani sie nie porwal np przy przysiadach ;-) co do butow to uzywam byle jakich, jak juz jakies adidaski mi sie rozwalaja to zostaja przeznaczone do silowni ;-) wazne zeby byly wygodne :-) najlepiej jakby jeszcze zabezpieczaly [...]

mógłby ktoś tego bota zbanować i masowo skasować jego posty? a co do butów, to to nie jest kwestia obuwia - panowie, nie tędy droga! To nie but amortyzuje uderzenia, tylko PRACA STOPY! Mam propozycję - wejdźcie na półmetrowy murek, zeskoczcie z niego, na palce, na lekko ugięte nogi, na bosaka. Spoko było, co? OK. Teraz ubierzcie najlepsze buty z [...]

hm :) Bacillusy to mi się kojarzą ze śmierdzącymi nogami :) zaznajomieni wiedzą, że niektóe szczepy rozwijaja się na przepoconych skarpetkach i w brudnych butach :) wniosek: brać wszelkie suple "sterolopodobne" i żreć wkładki do butów :)

@alone321 z rozciąganiem nie ma problemu, zawsze jest, miałem kontuzje kolana (uszkodzona rzepka i więzadła) podczas zawodów, nie dałem się zoperować to teraz muszę cierpieć, więc bez rozgrzewki ani rusz :) a co do butów to faktycznie, biegam w niezasznurowanych, a konkretniej w zasznurowanych raz na cały czas dzięki za rady ! na pewno dziś [...]

[...] i powinienem biegac moj prog laktacyjny na 4.30 na km a nie ok 4.00-4.10.Ale ogolnie powoli moge niegac w tetnie zalozonym ale wolno.Jesli chce biegac w moich wyznaczonych"odgornie" czasach to ciutkę przekraczam tetno w danym zakresieDziekuje za odpowiedz Kate.DO butow juz sie chyba przyzwyczajam ale to jeszzcze nie to... krolik22

pasta do butow polecam " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

[...] trzymalem je na maxa goracym kaloryferze rozlozone, srodkiem do gory zeby parowalo przez dziurki wentylujace. To zalatwilo smrod w 50%. Potem potraktowalem je sprayem do butow scholl`a(nie myslic z tym do stop, bo ten inc nie da). Sam ten spray zlatwia smrod zawodowo, pod warunkiem ze obiekt jest suchy. Mam juz rekawice 3 rok z czego pierwszy [...]

Co do butów jednak nie pomijałbym tego, buty do biegania są bardzo ważne, co prawda unikaj twardych nawierzchni jednak jeśli źle dobierzesz buty bardzo łatwo o kontuje, najbardziej cierpią kolana i staw skokowy. Najlepiej idź do sklepu sportowego, zrób badanie jaki masz rodzaj stopy i wtedy dobierz odpowiednie obuwie.

moim zdaniem nie jest normalne smarowanie jakas pasta do butow i pokazywanie sie na scenie przed publika... a tym bardziej wystawianiem fotek na neta. owszem mozna dac fote ale jak sie ma co pokazac i ewentualnie umiescic fote z poczatkow pakowania :] . nie chcac nikogo urazic oczywiscie... pozdro.

wiec specjalisci maja bardzo rozne teorie, jedni mowia, ze nic mi nie jest, inni zapisuja na rehabilitacje, jeszcze inni mowia, ze wystarcza jakies specjalistyczne wkladki do butow, jeden chcial mnie wysylac na artroskopie ... mielem robione usg, ale nic na nim nie wyszlo (choc wydaje mi sie, ze bylo zle zrobione, bo robila to jakas kobita, ktora [...]