dnt

no-xplode to fajna zabawka i takie polaczenie jakie podales (+ mono +stack) jest oki , albo np nitro energizer(on juz ma wystarczajaca ilosc kratyny na porcje) i do tego jakis stack typu storm czy GM po tr i w dnt.

DT przed treningiem hp, po treningu GM DNT rano hp lub GM

Lepiej w DT brać tak jak mówisz czy: rano GM a przed tren HP ? Więc nie ma różnicy w DNT co wezmę ? w DNT tylko 1 suplemencik ?

bylbym bardziej skolnny do mojej opcji. rano nie potrzebujesz pomperow itp DNT nie ma roznicy

Zestaw bardzo mocny, daj foty przed i po:) Dawkowanie tak jak wyżej, ale GM szkoda w DNT biorąc jeszcze HP, więc zostałbym przy HP rano.

[...] pisze, waze co do grama i tak wpisuje, wiec czas wyprobowac inna opcje musze znalezc ta wlasciwa dla siebie twoim zdaniem lepiej dac bialko b- 4g/kg t- 0,5g/kg ww-2g/kg a dnt b-4g/kg t-0,5g/kg ww-1g/kg ? A DO TEGO MAMY WAKACJE WIEC MAM CZESTE WYJAZDY TO NIEBEDE SE TEGO ODMAWIAL I SIEDZIAL W DOMU BO MAM TRENINGI PRZECIEZ, LATO JEST KROTKIE a ta [...]

mam Vitafita 1000g Biogenixa cell pumpa 665g i carbo 1000g(olimpa) jak dawkowac w 4 dni treningowe (dt dnt dt dnt ......az do 2020 r xd)

nom jeśli nie ma różnicy co będę brał rano w DNT to jestem bardziej skłonny do greena :P chyba ze jakaś różnica jest ?

1) cel: nabranie masy mięśniowej 2) nazwa produktu: VITALMAX Monohydrate Creatin 3) staż: 6 miesięcy regularnie (wcześniej parę lat nieregularnie) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: a) Czy najtańsza Vitalmaxa będzie dobra [...]

solaros to ktora opcje wedlug ciebuie wybrac btw b-296g - 3,3g/kg t-115g - 1,3g/kg ww- 62g - 0,7g/kg KAL-2480 twoim zdaniem lepiej dac bialko b- 4g/kg t- 0,5g/kg ww-2g/kg a dnt b-4g/kg t-0,5g/kg ww-1g/kg ?

Hubert - dzięki hm tylko siady i MC klasyk na jednym treningu to może nie być zbyt miłe to najlepiej by było jakbym wywalił prostowanie na maszynie pewnie i dodał to MC, ewentualnie zamiast siadów mógłbym dać suwnicę, ale wtedy jak tą superserię zrobić, wspięcia też na suwnicy czy jak? hm niby by się chyba dało.. No i w takim wypadku jak piszę [...]

[...] owies 60g dzem niskoslodz a kupie bez cukru 25g 150 makaron orkiszowy i to podziele na 3 posilki piers 750g na 4 posilki podziele schab 250g na ostatni posilek warzywa bedzie ok 1200 dziennie bcaa 30g vitargo 15g bialko 40g lub ta twoim zdaniem lepiej dac bialko b- 4g/kg t- 0,5g/kg ww-2g/kg a dnt b-4g/kg t-0,5g/kg ww-1g/kg ?

z bialkiem jest tak ze jesli nie masz problemow z nerkami,wiesz ze sie 'strawi' wiekszosc,dobrze sie czujesz po takiej ilosci to nie ma wiekszych przeciwskazan nivix ostatnio pisal ze ostatnie badania mowia ze 3,2g jest bezpieczne ja tez sporo wertowalem na temat ilosci bialka jakie trzeba dostarczac - wiec 'mit' a moze 'fakt' jest jeden - minimum [...]

dzis juz lece nowym planem diety a o cieciu bialka zaczelem myslec jak pare osob na forum mialo podobne objawy jak ja i tez za zadne skary niechcieli dopuscic do siebie info ze to bialko moze blokowac unich redukcje, przelamali sie i bingo, te rozmowy zmotywowaly mnie do zmian i dzialania, bo efekt niejest taki jak bym chcial wiec musze szukac [...]

DT rano 5g mono, przed treningiem porcja XP DNT rano 5g mono bcaa a bialko to produkty o innym zastosowaniu. bcaa mozna dac i bialko tez jezeli masz jego braki w diecie. bcaa 1g na 10kg masy ciala, czyli 9g przed i 9g po treningu

Dwa razy w DNT.

Wiek: 17 lat Staż: 7 miesięcy Przebyte cykle: żadne Dieta: konkretnej nie ma, po prostu nie odmierzam co ile czego mam zjeść, odżywiam się zdrowo, 5-7 posiłków dziennie, wiem co mogę, czego nie mogę. Suplementacja: witaminy i minerały z olimpa, vitalmax monohydrate 250 mesh, białko, cel: masa, siła Witam, nie dawno zacząłem mój 1 cykl na [...]

@generau2 jak już nadmieniłem HIIT w DNT . Ćwiczę SPLITem 4 x w tygodniu . Aero wrzucam w dni, w których robię nogi . Są to sesje 30-40 min na rowerku. Zatem podsumowując - aero 2 x tydzień po 30 - 40 min - HIIT 2 x tydzień po 5 interwałów na rowerku Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-05 15:24:44

Witam..mam zakupione Masa XXL,WPC i Olimp - Creatine powder..I jak to dawkowac w dt i dnt...

gainer, wpc wg braków w diecie. Kreatyna dt 5g rano, 5g po treningu. Dnt 5g rano