dnt

Hmmm, ale tam pewnie byly ciezary itp., a tutaj by bylo to np. w takim razie w DNT takie 3 serie łączone z własnym ciężarem tylko. Za***istą pompe po tym czuje i dodatkowo jak stosowalem takie treningi to po tyg. stosowania np. starotwalem od 5-6 podciagniec, a po tygodniu robilem 15 i o wiele wiecej pompek. Kurde, sam nie wiem. hm? P.S. Puma, jak [...]

możesz ewentualnie dokupić mono lub jabłko do Nitro i brać w DNT zamiast porcji Nitro (5g mono lub jabłczanu), przedłużysz sobie cykl na stacku, reszta j/w

To na pewno wątroba, a nie żebra już wiem, więc od jutra stopuje trochę z masłem orzechowym. Najgorsze jest to, że to się nasila a nie słabnie. Ale damy radę. Dzisiaj miał być DNT, ale chyba pójdę zrobić brzuch i aero jak dam radę.

giecik - też tak można choć są teorie żeby od razu w ketozę wejść a potem dodawać węgli ale ja bym od razu dał po 100g w dnt i 150g w dt reszta tłuszcze+biało.

DT: Rano 10g CP, przed trneingiem 10g CP 5-10g BCAA przed treningiem, po treningu 5g BCAA rownie dobrze po trneingu mozesz szybko zjesc posilek bogaty w bialko oraz weglowodany to bedzie to rownie dobrym jesli nie lepszym rozwiazaniem DNT: Rano 10g CP, po poludniu 10g CP I drugie pytanie jak brac te suple na obozie jak sa dajmy na to 3 treningi w [...]

za duzo tego wszystkiego. kup zamiast massacry zwykle mono i wtedy zrob tak. W DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja noX, po treningu cell mass W DNT: rano 5g mono, i ewentualnie pol porcji cell massa pomiedzy posilkami jakimis.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-30 21:49:13

tak, w DNT samo mono styknie

równie dobrze moze byc Cp + mono, albo jw. DT: rano 5g mono, przed tren. Cp DNT: rano 5g mono.

1.08.09 trening: dnt ale za to spedzony aktywnie nad jeziorem wrzucam tez filmiki z tego pobytu. jam jest ten w czarnych spodenkach i lancuchu http://www.youtube.com/watch?v=E3hG4JYTZ28 http://www.youtube.com/watch?v=7-hBfIUWwmc Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-01 20:17:30 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-01 20:25:49

Juby1910 jak bierzesz ta glutamine sr w dt i w dnt?

Jeszcze nie biorę ale ostatnio jak miałem L-Glutamine Extreme z treca to w dt: 5g rano po przebudzeniu, 10g po treningu, 5g przed snem. w dnt: 5g rano i potem 2 porcje po 5g co 8 godzin. czyli 3 porcje na dzień.

a potrzebujesz 1500 opinii ? było nie raz. cp przed trenigem, mono rano w dnt mono rano i starczy

cześć cm3: 4kaps rano i 4kaps po treningu w DT, a w DNT tylko rano 4 kaps amino: solidna porcja po treningu, ew. zaraz po przebudzeniu też perfect: do posiłków uboższych w białko/jak chcesz też po treningu, ale już bez amino to tyle w sumie zestawik fajny masz białko super kretka ekonomiczna aminki nie zaszkodzą powodzenia

zmniejsz ww dodaj fatu kcal mogą zostać jak chcesz, można też delikatnie uciąć albo daj krótkie sesje aero w dnt albo po treningu

czyli to bęzie wygłądać tak DT na czczo : cell pump + omega 3 30 min puzniej sniadanie po sniadaniu witaminki 30 min przed treningiem crea shot bezpośrednio po treningu cell pump + bcaa + carbo może tych rzeczy uda mi sie kupić jednakowy smak i to razem bedę mieszał DNT na czczo cell pump + omega 3 po sniadaniu witaminki i po południu crea shot [...]

dawkowanie ok, choć moim zdaniem porcja cell pumpa w dnt zbędna co do bulka to bez różnicy, weź który tańszy białko to niby mix wpc i wpi czyli na noc średnio, ale myślę że na tym poziomie nie warto sobie zawracać głowy takimi pierdołami na rozstępy możesz spróbować kremu cerkoderm 15, sam używam - widać poprawę

Dam przed treningiem i w DNT tez, bo wole na maxa wykorzystac uroki tych supli. Pytam profilaktycznie, jakbym nie zawsze mial twaróg w domu. Dzieki za odp. Po sogaczku poszlo

spalcz stosujesz zarówno w DT jak i DNT ps; nie chudnie sie miejscowo.

Masz diete? jednak 2 razy w tygodniu mam trening siłowy ( wyciskanie itp) To mnie troche napawa niepokojem. Spalacz przyjmujesz, jak juz napisal kolega dt i dnt, poza tym, jego efektywnosc jest zalezna od sposobu odzywiania.

dobre dT:5g cm3 rano, porcja massacry pzred treningiem dnt: 5g cm3 rano możesz terz dać w treningowe porcje cm3 po treningu zamiast rano, zależy jak tobie pasuje