dnt

DT nitro przed treningem 15 gr. cp po 9 gr DNT nitro 10 gr naczczo i jak masz duzo cp to jeszcze jedna porcje 8 h pozniej Zmieniony przez - n0rb092 w dniu 2008-05-07 08:24:14

kupilem mutant mass,zma, bcaa xplode powder i bialko ostrowia powiedzcie mi teraz prosze jak to dawkowac w dt i dnt prosze

prosze sprawdzic czy dobrze to polaczylem dt 1godz przed treningiem - gainer,bialko 30 min przed treningiem - bcaa 9 g po treningu- bcaa 9 g, 30 min po treningu - gainer 45 g,bialko 45 g przed snem zma,bialko dnt rano bcaa 9 g bialko i gainer w jednym posilku tylko nie wiem czy brac zma??

zma w dnt i dt na noc - regeneracja

Ja biorę tak: DT: 5g 30min przed śniadaniem i 5g -po treningu DNT: - 5g 30min przed śniadaniem i 5g w porze treningu Tak więc opcja przy większych dawkach mnie nie obowiązuje Edit: Adrian później to trochę ustanie pisząc że jest moczopędna na początku ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-14 14:18:40

lub też do XP dodaj stary, dobry, sprawdzony monohydrat kreatyny DT XP przed treningiem, Mono po DNT XP z rana, Mono w porze treningu z dnia poprzedniego

DT 5g cm3 rano nitro II przed treningiem DNT 5g cm3 rano Mutant mass, wedle braków w diecie którą zapewne posiadasz, ewentualnie po treningu 50-100g Witaminy = rano do sniadania Bialko, jak mutant, gdy brakuje Ci z posiłku rano/przed treningiem/po

[...] slabizna,zamiast niego kup xpanda/horse powera/100%pure power przed treningiem porcja kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html 5g po treningu i 5g w dnt bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html pryed treningiem 10-12g witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html [...]

3-5g dziennie bez względu czy jest to dt/dnt

mial racje ale tu chodzi o węgle czy o co? no tak, zgadza się, cena jest niemal identyczna za kg w sklepie SFD lecz na allegro GB 4kg jest za 75zł to teraz mam dylemat, GB mogę znaleźć taniej i go brac, ale mutant niby lepszy więc ja już nie wiem a jesli np wystapily by jakies problemy typu zbyt szybki przyrost w pasie to zawsze mozna [...]

sluchaj,napisze ci teraz raz a dobrze co masz kupic i dawkowanie ok;-) kupisz 100%pp,mono od sfd i nic wiecej bo to ci starczy dt bierzesz miarke 100%pp przed treningiem po treningu 5g mono dnt 5g mono o dowolnej porze dnia i nie inaczej,nie kombinuj juz wiecej tylko zrob tak jak ci napisalem,zadowolenie gwarantowane

Ok, jak to teraz brać? DT: 5g mono rano, 30g nitro przed treningiem, 10g nitro + 5g mono po treningu DNT: 5 gram mono, 10 gram nitro Tak to ma wyglądać?

za duzo DT: 30g nitro przed treningiem, 5g mono po treningu DNT: 5 gram mono,

no dzieki to moze byc tak dt: rano 5g mono + dekstrozy ile gram? po treningu 5 gram mono+ 60 gram carbo + ile gram dekstrozy? dnt:rano 5 gram mono+ ile dekstrozy w porze treningu carbo+dekstroza? i czy wszystko moge mieszkasz w jednym shejkerze? tzw 3 kladniki jednoczesnie i wypic? Zmieniony przez - masarnie w dniu [...]

Trening mnie sie nie podoba, bo: 1) tylko 1s przysiadow, 2) brak cwiczen na prostowniki, czytaj: martwego ciagu, 3) na klatke masz te sama objetosc co na nogi, barki czy plecy, ktore sa zdecydowanie bardziej zlozonymi grupami miesniowymi, 4) ramiona (bic+tric) cwiczysz az 4 seriami, podczas gdy wspomniane wyzej plecy czy nogi dostaja 3 serie; [...]

2x możesz osobiście w dnt nie rozdrabniałbym się na dwie połówki

xtreme pump to typowy przedtreningowy stack nie rozumiem czemu wrzucasz w DNT czy w DT rano ..szkoda ,lepiej dokup mono czy storm Zmieniony przez - jii-jaa w dniu 2010-01-20 16:10:03

w DNT lub w DT rano na czczo stosuj 5g mono lub jabłczanu ( wyjdzie ekonomiczniej)

Tak tylko ze teraz jestem na maksa pozbawiony kasy... moge zrobic tak że w DT bede bral XP rano 20g i przed treningiem tez 20g ? a w DNT rano dawka storma ?

Raczej nie ma różnicy między tymi polecanymi... osobiście stosuje Mono Universala i moge polecić... http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html a jesli wolisz w capsach to bierz olimpa mega caps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html DT: 5g rano i 5g po treningu. DNT: [...]