dnt

Ponawiam pytanie czy jest jeszcze jakiś inny stack w cenie hp? Jeszcze jedno pytanie czy trenując 3 w tygodniu hp i mono brac dt 5g mono rano i hp 30 min przed treningiem dnt 5g mono rano czy może jakoś inaczej?

DT: rano porcja creapure, przed treningiem shotgun DNT porcja creapure. i styka.

DT: rano: -mono 5g -białko 20g (ale tylko wtedy gdy beda braki) przed trenigiem: -cell pump 10g -amino TST 10g głownie o to mi chodzi czy razem czy odzielnie.te amino to w proszku sa:D po treningu daj aminy jeszcze DNT: rano: -mono 5g białko - 20g po poludniu: -cell pump 5g i styka.

mam pytanie mianowicie o to czy moge do szejka w jednej porcji wrzucic stacka razem z aminokwasami czy robic przerwy ??z gory dzieki aha to moj plan: DT: rano: -mono 5g -białko 20g (ale tylko wtedy gdy beda braki) przed trenigiem: -cell pump 10g -amino TST 10g głownie o to mi chodzi czy razem czy odzielnie.te amino to w proszku sa:D po [...]

a w DNT moge np jeszcze XP pump brać po południu czy nie ma sensu tyle pić ?

Jutro prawdopodobnie zaczynam, nowy plan: Niedziela / Poniedziałek: Push + aero 15 minut rowerek Poniedziałek:: HIIT + aero 10 minut Wtorek: Leg + aero 15 minut Środa: wolne Czwartek: Pull + aero 15 minut Piątek: HIIT + aero 10 minut Sobota: wolne Co tydzien + 5 minut do aero i wydłużanie fazy sprintu HIIT. Aero i HIIT będzie wykonywane na [...]

w poniedziałek ide sobie zmierzyć poziom bf,jeśli poszedł w górę,to dowale HIIT w DNT i poczekam z 2 tyg i znów pojde sprawdzic,jak dalej bedzie szedł w górę to będę się bawił z kcal ;]

Niedziela / Poniedziałek: Push + aero 15 minut rowerek Poniedziałek:: HIIT + aero 10 minut Wtorek: Leg + aero 15 minut Środa: wolne Czwartek: Pull + aero 15 minut Piątek: HIIT + aero 10 minut Sobota: wolne Co tydzien + 5 minut do aero i wydłużanie fazy sprintu HIIT. -push 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. Push Press RAMPA 5 3. Wycisk hantli głową [...]

DT 30-40g ww 30-40g ww trening 30-40g ww -to zreszta mozna wywalic z tego co pamiętam wodzu tak opisywał ci kiedyś w Dnt mysle ze tylko przed tym aerobami krótkimi węgle starczą

Witam Znawców, Jak dawkować CYTOCELL? Producent zaleca 2x w dnt i 2x w dt. Wydaje mi się, że będzie stratą brać ten środek 2x w dnt. Czy mam rację?

zamiast ładowań proponowałbym ci około treningowo większe dawki weglowodanów, a w pozostałej części dnia i w dnt tylko minimalne iloci, ciężko jest progresować i chudnąć jednocześnie wiem z autopsji że to ciężka sprawa, ale na takim stricte CC może ci się to udać Zrobiłbym tak DT 30-40g ww trening 30-40g ww Dnt ew 50g rano dni cardio 50g po [...]

za dużo węgli w DNT co powoduje wiecznie ulaną sylwetkę a nie o to chodzi. Przytnij węgli praktycznie do samych warzyw a zwiększ podaż zdrowych tłuszczy. W DT węgle złozone w dwóch posiłkach przed trenem i w jednym po siłce (tu proste). Będę jeszcze lepsze efekty

Dzień nr 54 DNT, LC, Od rana zakupy, odwiedziłem rodzinę i jakoś czas minął w miarę szybko Dieta: 1.WPCX + CREA SHOT 2.owsiane,słodzik,jaja,kapusta,rzodkiewka + omega3+multiwitamina -w czasie aero 20g BCAA Xtra 3.krewetki,masa(mąka pełnozaiarnista,słodzik,woda i do mikrofali),sałata lodowa,włoskie 4.krewetki,groszek,rzodkiewka,włoskie [...]

[...] dobra miche i lap kg:) co do supli narazie lec mono+Hp a potem dokup mono+jakis stak HP/XP/NO-XPLODE badz aakg/cytrulina itd chyba ze niezalezy CI na pompie to polec samo mono i bierz 5g mono/jablczanu rano przed tren porcja HP badz poracja innego staka ew. po tren 5g mono/jablczanu dnt ew. 5g mono/jablczanu rano 5g mono/jablczanu popoludniu

darot a po co chcesz kupic takie drogie kreatyny? one wcale nie sa bardziej efektowne. bdk0ne DT przed treningiem XP pump, po treningu xp recovery lub rano. DNT porcja rano xp recovery

Nie wkurzam cię chyba pytaniami co ? :) Shock+Mono DT: 30 minut przed treningiem, po 5g mono DNT: 5g na czczo Może być ? Wolę zapytać o wszystkie opcje tak na wszelki wypadek.

A co myślicie o tym, abym wziął do Shocka Storma. Bo mam jeszcze puszkę jedną i myślę, że to by bardziej zaowocowało niż AAKG dobierać teraz... Shock+Storm+Mono Co myślicie o tym ? DT: 30 minut przed treningiem shock. Po treningu Storm+5g mono DNT: 5g mono na czczo Co myślicie o takim połączeniu i dawkowaniu ?

Dt: mono po terningu 5g Dnt: z rana 5g Mozesz dozucic 1-2 kapsy do Shocka. Lub zostawic na przerwe po cyklu jako cos przed treningiem bez kreatyny.

Aha i jeszcze o mono miałem zapytać. Jak brać w DT i DNT wraz z boosterami ?

Spoko, oliwe pijam często więc nic pewno nie będzie Zresztą - mój żołądek to jakiś hardcore jest - nic go nie wystraszy Odkad zacząłem jeść mniej przed treningiem to po treingu jestem glodny i sie miło jada te suche ryże No i dodatkowo zauważyłem, że w DNT też mam mega ssanie - czego wczesniej nie było w aż takim stopniu. Damy sobie czasu i [...]