dnt

Ile tyg przyjmować beta alanine? po 3g czy więcej? W dt przed i po treningu a w dnt nie. Później jaka przerwę zrobić po 'cyklu'? Żeby znów przyjmowac

Jezeli dzis (dzien treningowy) kreatyne wziąłem przed obiadem (jak w dnt), gdyz zapomnialem o treningu to dorzucac dodatkowo po trainie czy nie? Robi to duzą roznice?

Witam , zaczynam cykl z animalem + cm3 kretka, prosze zaproponowac jak dawkować cm3 ? czy w DNT tylko 3 rano a w DT 3 rano i 3 po treningu ? CZy moze zwiekszyc dawke ?

Witam, w poniedzialek zaczynam swoj pierwszy cykl na cm3 i bcaa . Waze 78kg przy 184cm wzrostu czy moglby ktos mi podpowowiedziec jak dawkowac te dwa suple w dt i dnt ? Z góry dziękuje ;)

Mam pytanko biore cp i mono w DT biore rano 5g mono ,przed treningiem 9g cp i po 5g mono , jak mam brac w DNT ? rano 5g mono , w porze treningu 9g cp i 5g mono >?

Teraz będe robił cykl na kreatynie no i do tego białko i carbo. I tu moje pytanko. Kiedy to brać? Razem czy oddzielnie? I czy w DNT tak samo jak w DT??

Przed treningiem no shotgun, po treningu no synthe size + carbo, mass xxl 100 gram dziennie w celu uzupełnienia diety i jakieś mono z rana w dt i 10 gram w dnt

Witam. Prosiłbym o rozpisanie co dawkowania suplementów. DT i DNT.

mam Activity 450 kapsow mozna brac tak: DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo

Witam mam pytanie odnosnie Kre-Alkalyn 2500 a dokladniej o dawkowanie czy 8 capsow w DT i 4 w DNT to dobre rozwiazanie??

CZESC! Mam Monohydrat Vitalmaxa i BCAA G force trec-a (+glutamina). Jak najlepiej brac w DT I DNT? Cykl na mase.

DT: rano 5g mono, przed treningiem ok.7g Kre alkalyn'u, Animal Pak, po treningu 5g mono. DNT: rano 5g mono,witaminy jakieś zwykłe, po południu 5g mono.

Chodzę spac o ok. 23h. Przed snem w DT spożywam 40g nitroprogen a w DNT 6g BCAA g-force. O któej najlepiej spożyc ostatni posiłek?

Skonczylem 10 tygodniowy cykl krety 5g na cczo w DNT i 5 przed i po treningu w DT, trening 4-5x w tygodniu. Tak dlugi cykl moze sie odbiac konsekwencjami na zdrowiu, nerkach etc?

Co jest lepsze dla organizmu? Chodzi mi o dnt. Jeść i robić aeroby czy jeść mniej i nie mieć aktywności?

witam, posiadam johe z san laba, i moje pytanie odnosnie dawkowania w Dt i DNT oraz o jakich porach, podkreslam ze nie uzywalem jeszcze nigdy johy

Mono + TCM DT: 5g mono na czczo 5kaps TCM po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu

Witam 1x Bo 2x Clout DT: Rano Clout, Bo przed trenigiem, Po trenigu Clout. DNT: Rano Clout , Może tak być ??

siemka.jakwtemacie mam cm3 360 capsow.waga89 kg. dt rano przed sniadaniem 4 capsy i po treningu 4 capsy dnt rano 4 capsy. tak starczy czy zwiekszyc?

Witam, niedawno kupiłem kreatyne universala i mam pytanie jak to dawkowac w DT i DNT bo są różne opisy jak to brac...