dnt

po siłowym weź bcaa przed cardio a dnt zależy jeśli na czczo to przed cardio bym polecal bcaa

Wiem ze wyhodzi według Twojego dawkowania 2, a ja proponuje 1 i w DT i DNT.

Piątek 11 czerwca 1 dzień do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DNT ŁADOWANIE ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Śniadanie mistrzów, czyli arbuz i omlet z [...]

stosowal ktos diete tluszczowa na gh+t3 obecnie jestem na carb cykling, w DT ww-3g w DNT-2g bialko-4,2g tluszcz-1g ale mam straszne ssanie juz po jakiejs godz po posilku i moze lepsza by byla dieta tluszczowa bez tego ciaglego ssania cel jaki mam to utrata tluszczu, widze efekty, ale moze bardziej nadaje sie do tego tluszczowka zostalo mi 4 tyg [...]

Hej, mam przeprowadzić cykl na Green Magnitude + White Flood. Mówiono mi bym brał DT rano porcja GM, przed treningiem porcja WF, po treningu porcja GM DNT porcja GM Tak myślę czy nie lepiej było by w dzień nietreningowy wziąć dwie porcje Green Magnitde?? Wtedy bym miał ok 10g kreatyny a to chyba mniej więcej tyle ile maksymalnie się wchłonie przez [...]

Siema, chciałem się podzielić opinią co do HP ponieważ szamałem ten specyfik od 8 marca do początku maja 2010r. W połączeniu z mono Universala. Ćwiczę łącznie 16 miesięcy (miałem przerwę sierpień/grudzień 09), moim celem było/jest zwiększenie siły i trochę lepsza sylwetka :). Dlatego po przeczytaniu komentarzy w tym temacie zdecydowałem się też [...]

Siema. mam takie pytanie jak i kiedy dorzucić aeroby w treningu na masę ćwiczę 5xtyg i nie chcę nałapać zbyt szybko fatu po wycince wakacyjnej. najlepiej będzie po treningu czy wieczorem czy może w DNT? dodam ze nie mam amino i na razie fundusze mi nie pozwalają na zakup:P myślałem nad tym żeby robić 2 -3 x tyg po treningu od razu aero zaczynać od [...]

co z tym, dawkowanie chcesz? DT: 4 capsy mono rano, porcja cp przed treningiem DNT: 4 capsy mono rano dibencozide 2 kaps dziennie, po 1 do posiłku carbo/ostrowia - wg. braków w diecie

HP styknie az nad to. DT rano porcja kreatyny 5g, przed treningiem HP DNT 5g mono z rana lub porcja HP

Mam na redukcję Dymatize Dyma Burn, BCAA Xtra Activa dodać coś jeszcze? Dawkowanie DT Dyma 2 kaps na czczo, BCAA 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. DNT Dyma 2 kaps na czczo, BCAA 10 na czczo. Jak źle proszę o poprawę.

Witam. Za niedługo rozpoczynam kolejny cykl, masowy. Suple które będę brał to: - APS Mesomorph - Olimp Monohydrant w kapsach - Białko UNS'a - Activlab Tribuactiv B6 Myślę żeby to tak przyjąć: DT: - rano na czczo: porcja UNS'a + 4 kapsy monohydrantu - posiłek w środku dnia: 1-2 kapsy Tribuactiv B6 - przed treningiem 30 minut: porcja mesomorpha - po [...]

Witam, czy takie dawkowanie jest odpowiednie ? dt: rano 5g mono, po 2 godzinach (30min przed treningiem) porcja shocka, po poludniu 5g mono dnt: rano 5g mono.

[...] calo puche jak najlpeij je stooswac pisze 12 tab dzienie jak myslicie czy w dni treningowe 4 tab przed treningiem np 30 min po treningu 4 tab i na noc 4 tab bedzie ok a w dnt 4 tab miedzy posilkami i 4 przed snem jak myslicie bedzie ok posiadam do tego isso max gainer z ultimate i bialko hi tec protein carbo z olimpa i witaimy obecnie cykl [...]

Tlen23 zajrzyj w moj profil zainteresowania bercikk5 ja bym zrobil tak: DT przed treningiem 20-30g nitroII w zaleznosci od odczuc, a po treningu 5g mono DNT 5g mono i ewentualnie pozniej tez 5g mono, ale nie koniecznie.

Oto moje wymiary z soboty. Spadki, o dziwo, dalej są. Zaczynam się zastanawiać ile bardziej by spadło gdybym trzymała się diety i regularnie trenowała. ------------------------------------------------------------------------- Minęły pierwsze 4ry z zaplanowanych 6ciu tygodni redukcji. Ponieważ dwa tygodnie miałam wycięte z życiorysu postanowiłam [...]

alister92 tak. Tlen23 DT przed treningiem 20-30g, po treningu 20g DNT rano 20g.

DT rano 4c cm3, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono lub 4 cm3 carbo+bialko mozna razem nawet.

siemka mam do was pytanie czy mogę stosować w: dt: 1 miarkę hp przed treningiem i 10 g mono z creapura dnt: 2x5 czy 1x10 mono proszę o odp. z góry dzięki

TCM: DT: 4-5 rano, 4-5 po treningu DNT: 4-5 rano BCAA: DT: 1g/1kgmc przed treningiem, 1g/1kgmc po treningu.

[...] rąk ciężko przychodzi mi obsługa kierownicy w samochodzie Możecie się śmiać, ale unoszenie hantli bokiem(barki) to ciężko mi było zrobić 10 powtórzeń trzymając po kilogramie w ręce. Po kilku treningach dżwigam po 4, a nawet 5 kg w każdej. Aero robię tylko raz w tygodniu (75 minut) w dnt, jak roibłem więcej to byłem strasznie zmęczony.