dnt

w dnt tylko 5g ,obojetnie o jakiej porze

Jak chcesz dextro to mozesz kupic. Po trenie ok. Kapsy dawkuj tak: dt: rano po treningu dnt: rano

DT hp przed trenem , po trenie 5 g mono DNT rano mono, tak też będzie ok mozesz zjesc banana odrazu

A ten clenburexin moge zazywac stale przez okolo 3 miesiace tylko ze w DNT mniejsza dawke niz w DT ? do tego BCAA i białko po treningu siłowym tylko.

DT poecja XP przed treningiem, po treningu hyper fusion 6 tabsów DNT 6 tabsów HF z rana, gainerki/białka w g braków.

Mono jakiekolwiek. DNT 5g rano DT 5g rano i 5g po treningu. Jeżeli chcesz robić teraz redukcje badz jak wolisz rzezbe to dorzuc bcaa. Domyslam sie jak twoja dieta wyglada w tym internacie...

ja biorę tak: DT 5g rano po przebudzeniu i 5 g po siłowni DNT 5g rano przed śniadaniem i tyle, bez fazy nasycenia

Zwiększ porcję cm3 do 4 kapsów na porcję i łykaj 2x dziennie - codziennie W DT może być rano na czczo i po treningu albo przed i po treningu W DNT rano i popołudniu Kreatynę i aminokwasy możesz pić razem po treningu, nie trzeba robić odstępów

weź dużego cell pumpa + jakieś 400 kapsów tcm dawkuj DT rano tcm, przed trenem cp, po tcm dnt rano tcm, w porze trenu tcm, na noc tcm tcm porcja - 4 kapsy wiem że zaraz niektórzy napisza że to za dużo, że się nie wchłonie itp. co się ma nie przyswoić, są ludzie co jedzą nawet po 20 g krety dziennie i wcale nie waża 100 kg i są z tego dawkowania [...]

Przed treningiem porcje xp po treningu porcja clouta.Glutamina w dnt po 3g rano i na noc w treningowe 10g po treningu aminy 3x3kaps miedzy posilkami Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-07 19:01:08

DT Kretyna Rano 5gram XP porcja przed treningiem DNT Mono porcja rano albo Mono porcja rano i porcja po południu Białko według braków, opcjonalnie po treningu/przed snem Ubiegłeś mnie jw. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-02-11 13:51:07 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-02-11 13:51:21

witaj, kwestiajaki jest cel, aby CLA realnie wplywalo na poziom otluszczenia trzeba dac okolo 2-3g na dobe substancji czynnej, wiec troszke trzeba wrzucic. osobiscie bym dal okolo 2-3 kapsy dziennie, w DT okolotreningowo w DNT rano

fajnie by bylo gdybys do tego nitro mial rowniez mono(bral bys je w dni bez treningu). DT porcja nitro przed tr i porcja po tr. w DNT jedna porcja z rana. bierz takie porcje zeby w jednej bylo 5 g kredki. mass xxl wg brakow w diecie, najbardziej newralgiczna pora to po treningu.pzdr

a jeszcze. ba o jakiej porze brac w dnt

białko ma z diety :-) BA w DNT dajesz jak ci wygodniej nie ma różnicy

DT: 20 - 30g nitro przed trenem, 4 -5g mono po treningu DNT: 5g mono o wybranej porze, ew druga dawka w odstepie czasowym 4 -5g

dekstroza i glutamina to nie trafiony zakup,sprobuj komus odsprzedac,jak sie nie uda to bedziesz musial zjesc gainer wedlug brakow w diecie,mozesz np walnac sobie po treningu albo jak potrzebujesz w ciagu dnia kreatyna 2x6,5g w dt i 1x6,5g w dnt,tak masz duzo tauryny dlatego 6,5 a nie 5g,ale jak dasz troche mniej to wielkiej roznicy nie bedzie

można połączyć i warto DT rano jabłko 5g przed tr. nitro DNT rano 5g jabłka A na przyszłość wyszukiwarka,było tysiące razy Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 16:10:08 Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 16:10:19

1g\10kg masy to taki standart mozesz brac też wiecej jak cie na to stac przed\po treningu w DNT nie musisz Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-08 20:05:49

gainera sie stosuje jak sa braki w diecie.Jak nie możesz zjesc posiłku to wal gainera.co do cp to dokup mono i bierz cp przed treningiem i mono po a w dnt bierz mono rano ja bym tak zrobił