dnt

Dni 25, 26, 27 (nietreningowe) Jak postanowiłem dni te przeznaczyłem na całkowity odpoczynek, czyli leżałem całe dnie i oglądałem moją ulubiona anime z czasów gimnazjalnych czyli Dragon Ball Dzień 28 (treningowy) Dziś już normalny dzień wg rozpiski. Trening wykonałem dziś u siebie w Bełchatowie na siłowni, gdyż stwierdziłem, że nie mają sensu [...]

hmb sprubuj sprzedac ile tego cm3 masz bo cyklu to chyba nie zrobisz DT 4k rano 4k przed treningiem DNT 4 k w porze treningu

Jej. Niedawno skończyłem cykl z kreatyną i już planuję drugi :D Jechałem z mono. Teram chciałbym czegoś innego. Zastanawiam się nad takim czymś: DT- rano: 2 caps olimp tcm (110mg)+2caps vitalmax cee (800mg) przed treningiem: 1,5 porcji no-xplode po treningu: 2 caps olimp tcm +2caps vitalmax cee DNT- rano: 2 caps olimp tcm +2caps [...]

polaco suple kupiles dobre ale chvjowo je dobrales daj rano hp a przed treningienm NE pozniej mozesz zmienic kolejnosc i zobaczyc jak bedzie a w dnt 1 porcja stacka na zmiane

DT:rano - cm3 (4 kaps) przed treningiem - nitro (15g) i aakg (4 kaps) po treningu - monster mass (75g) DNT:rano - nitro (15g) w porze treningu - cm3 (4 kaps) Pytanie: gdzie wsadzic carbo bo mam akurat? ja bym dal przed treningiem , w DNT razem z owymi suplementami. Czy gdzies jeszcze?

oki dzieki. Ale tak dla sporostowania to mam Monstera a nie Mutanta a DNT rozumiem ze jest dobrze? brac razem z cm3 i z nitro II?

w dnt tylko cm3

Witam. Cwicze juz dosc długo, ale za suple biore sie pierwszy raz, cos mnie napadło i kupilem:) czytałem troche tematow o tym ale opinie sa rożne wiec dla pewnosci pomożcie mi czy dobrze wszystko rozpisałem. Chodzi kreatyne, gainera, biało na noc, dibencozide magnum i witaminy: DT: rano - dibenzozide magnum, po jakims posilku - witaminy, 1h przed [...]

nie ma sensu brać wiekszych dawek niz 1mc z rana 1 przed 1 po i przed snem w DT DNT - 1 rano 1 w dzien Była juz o tym mowa nie raz. chodzi mi o hmb oczywiscie Zmieniony przez - lysay w dniu 2008-07-29 17:27:54

acha zapomnialem w DT z rana naczczo glutamina 2 tabl w DNT zamiezam naczczo glutamina 2 tabl i storm (moze dozucic Bcaa z rana?) czy storm musi byc naczczo? pozdrawiam

przyszly mi dzis suple :) wiec jutro ruszam z cyklem. zastanawiam sie nad dawkowaniem takim DT: naczczo noko przed treningiem noko DNT" naczczo noko w godzinach treningowych mono takim dawkowaniem NOKO styknie mi na 40 dni, pociagne 10 dni jeszcze na mono. co o tym sadzicie? czy poprostu lepsza bedzie opcja standardowA? DT: rano mono przed [...]

jestem po pierwszym dniu cyklu na xs stacku i stormie+BCAA dymatize complex 2200 i glutamina akg1800 DT naczczo glutamina po 15 min bialko przed treningiem 45 min Bcaa 8 tabletek=4400gr 30 min xs 20gr po treningu silowym Bcaa 8 tabletek aeroby 10 min bardzo intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal [...]

[...] supli, posiadam stack kreatynowy n.o.k.o (w porcji 5g krety) i puche mono mam 3 opcje dawkowania i nie wiem jakie wybrac :) dt: naczczo 20g noko przed treningiem 20g noko dnt: naczczo 20g noko w godzinach treningowych 5g mono ---- dt: naczczo 5g mono przed treningiem noko dnt: to samo co w opcji 1 ----- dt: naczczo noko 20g przed treningiem [...]

DT: naczczo noko przed treningiem noko DNT" naczczo noko w godzinach treningowych mono takim dawkowaniem NOKO styknie mi na 40 dni, pociagne 10 dni jeszcze na mono. Na 40 dni to starcza jak bedziesz bral jedna porcje dziennie. I dawaj troche kopiaste te miarki bo wazylem plaską i ma 16g W treningowe bierz rano mono i przed treningiem [...]

tak bierz: dt: 4 kaps rano na czczo 4 kaps po treningu dnt: 4 kaps rano na czczo dekstroze sobie odpuść, a witaminki jak najbardziej włącz do diety

faktycznie, moj blad, wyjdzie 28dni :) wiec chyba zostane przy opcji 5g mono + przed trenigiem 20g noko, w dnt - rano noko, w poludnie 5g mono pozdro / no chyba ze by mono brac w DT po 5 g rano i po treningu 5 g, a noko tylko przed treningiem :) hm? Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-29 21:48:18

aha rozumiem czyli gainerka 2x dziennie po 75g + kreatyna DT 5g na czczo i 5g po treningu DNT 5g na czczo ?

ok, zobacze 8g jak bedzie :) po silowni wpc, po 30 minutach posilek (ww zlozone+bialko+warzywa) carbo/gainery odpadaja, nie dawno skonczylem redukcje itd :) / w DNT branie noko nie ma sensu? pzdr. Zmieniony przez - nka w dniu 2008-07-29 22:00:00

rozumie :) Dt: rano mono , przed treningiem noko, dnt : rano mono :) Dzieki za szybka odpowiedz i pomoc:) pzdr. (moglbys wyslac gg na priv?mam pare pytan)

majster23 - przy wadze 70 kg mówisz, że super szybka przemiana itd.? Zacznij porządnie jeść to urośniesz. MONOHYDRAT NAJLEPSZY, starczy 5 g dziennie nawet. 10 g w DNT - marnowanie towaru i bezsens. Chyba, że to zawodnik + 100 kg, a tu takiego nie widzę A gainery to ostateczność i syf. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-29 22:18:53