glownie to HMB :)

...

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

15 gram dziennie możesz brać Jednakże musi to być podzielone wciągu dnia na trzy dawki każda po około pięć gram[czyli czubata ale Lyżeczka

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

bucefau

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 201 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16517

apokalipsa

Ale po co mu taka ilość jak już wysycił mięśnie kreatyną?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...a kto wie czy wysycil, przecież taka dawka nie jest zalecana-chocby i przeze mnie- przez cały cykl, ale na poczatku czasami mozna- i warto.
nie jest to jakis błąd w postepowaniu- choc rzecz jasna sa rózne metody

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

No niby jest wysycenie i brac wiecej nie trzeba a wiadomo ze na dobrych dawkach powyżej 10-15g idzie ładnie .

Apo sie kiedys chwalił ze 40g mono wcinał ,widocznie był efekt skoro tyle ciągnął.

...

bucefau

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 201 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16517

No cóż każdy robi jak mu pasuje, ale jakoś nie widzę opcji aby po 3 tygodniach na dawce 15g kreatyny dziennie mięśnie nie były nią wysycone...

...

lysay

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40578

nie ma sensu brać wiekszych dawek niz 1mc z rana 1 przed 1 po i przed snem w DT
DNT - 1 rano 1 w dzien
Była juz o tym mowa nie raz.
chodzi mi o hmb oczywiscie

Zmieniony przez - lysay w dniu 2008-07-29 17:27:54

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...

-Neal-

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 3619 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 41755

Bardzo dobrze sprawdza sie dawkowanie 20g kreatyny dziennie dawce dzielonej przez dwa tygodnie, nastepnie tydzien przerwy.

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

a kto wie czy wysycil

apoko
no bez przesady

od 3tygodni biore kreatyne w dawce 15g(czubata duza lycha) 2 razy dzienie

1. chyba zle w sumie odczytalem bowiem teraz widze dawke dzienna 30 !!!!!!!!!!! g przez 3 tygodnie
2. JA WIEM ZE SIE WYSYCIL

_______________________________________________________________________

bialko wychodzi go okool 350g zwierzecego

kolejna przesada

cos mi ten post zaczyna wygladac podejrzanie

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-07-29 18:34:34

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...no jak brał po 30g[!] to nie dziwne, jednakże styl jakiś zagmatwany więc albo przeoczyłem