dnt

A twoim zdaniem jakie ćwiczenie jest lepsze: Wyciskanie z klatki czy arnoldki? Brzuch będę robił w DNT. Unoszenie na drążku, spięcia i unoszenie nóg w leżeniu. I teraz odnośnie nóg. Z nogami na mojej siłowni jest kłopot. Nie mam maszyn, więc wiele ćwiczeń odpada. Z tych dwóch przykładów treningu nóg, oba mi pasują. Problem może być z żurawiem. [...]

j/w DT: 20g HP przed treninigiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano te cykle po 1/2 porcji to nie wiem jaki maja w sobie cel w ogole. bo ani nie odczujesz przed treningowego dzialania, i jeszcze sie meczyc z tyloma porcjemi dziennie smacznego HP

j/w ewentualnie kup shotguna jak juz chcesz i bierz: DT przed treningiem shotgun, po treningu XP DNT rano 4 cm3

[...] a i jeszcze pytanie dlaczego wywalić dextrex? jest tani i niby poprawia wchłanianie kreatyny dlatego chciałem go pic przed treningiem z kreatyną. DT: rano do sniadania witaminy olimp MONO- przed treningiem 5g, po treningu 5g carbo- po treningu 50g białko wg braków w diecie.. do kolacji minerały olimp dnt mono rano 5g białko wg. braków w diecie

to 4 stykna na porcje DT: rano 4 kaps kreatyny + 2kaps Omega3 przed treningiem 3kaps AAKG po treningu 4kaps kreatyny + 1kaps AAKG DNT: rano 4 kaps kreatyny + 2kaps Omega3

wcześniej dokładnie opisywałem cel i tak dalej i mam szybkie pytanie. Będę brał HP + jabczan kreatyny DT Jabłczan na czczo przed treningiem HP po jabłczan. DNT jabłczan I teraz pytanie czy moge polecieć tak 6 tyg cykl? Bo na hp piszą aby brać przez 3 tyg i zrobić przerwę na 4 i znowu brać. Więc jak to rozwiązać ?

Cześć aakg - przed treningiem mono - DT -5g rano,5g po treningu DNT -5g rano detonator - jakiego masz? z FA czy Peak ? bcaa - przed i po treningu shake diet - wg braków w diecie

Terco coś takiego Dzień 1 1. Przysiad 3x 10-12 2. Wyciskanie leżąc 3x 10-12 3. Wiosło jednorącz 3x 10-12 4. Uginania na biceps w siadzie (ręka podparta o kolano) 3x 10-12 5. Francuz siedząc (sztangielka) 3x 10-12 6. Brzuszki 3x20 Dzień 2 1. Wejście na stopień 3x 10-12 2. RDL 3x 10-12 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x 10-12 4. Wspięcia na palce [...]

Ponawiam pytanie : to jak jesc SCITEC Hot Blood , SCITEC Attack i monohydrant universala ? Jak w DN i DNT ? Czy moze najlepiej by bylo wymieszac i wziac Scitec Hot blood i do tego Siz on gaspariego i jeszcze do tego monohydrant ? albo sam gaspir albo na inaczej ?

mozesz dorzucic volu. DT rano 5c magny, po treningu porcja GM lub XP DNT rano 5c magny. HMB daj po 2 kapsy 3 razy dziennie, rano, po treningu i wieczorem ja bym nic nie dorzucal ewentualnie: Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

aha. ok To bede brał w dni treningowe po śniadaniu i przed treningiem a w DNT o podobnej porze treningu.

DZIEŃ 41 Micha (zero): - białka jaj, whey, masło orzechowe - pierś indyka, zielenina - udziec wołowy, zielenina - łosoś pieczony, zielenina - pierś z indyka, zielenina + sok warzywny Trening: DNT

aaaaaaaa bo jeszcze mono masz mono daj w DNT rano 5g zamiast nitro. 6-8 tygodni.

DT rano 4c cm3, przed treningiwm WH, po treningu porcja CX DNT rano cm3 lub CX

Tutaj trening domatora... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Ale jak zrobisz off na 5dni to też nic się nie stanie tylko dawkuj wiadomo jak w DNT.

Jeśli masz proszek. DT: 5g przed śniadaniem, 5g po treningu. DNT: 5g przed śniadaniem. Nie jest groźna dla organizmu.

Jeśli robisz aeroby w DNT to nie rób w treningowe i na odwrot, choć obie wersje dałbym po ~30-40min max, 1-2x w tygodniu.

Czekałem za aparatem, fotki 03.11: OBWODY Z 03.11: WAGA: 66kg Klatka: 94 cm Bic: 31/33 cm Przedramię: 28cm Pas: 80cm Uda: 54/53cm Łydki: 38cm Obwody z 10.10: Uda: 53 cm Łydki: 37/38 cm Klatka: 93 cm Pas: 80 cm Bic: 31/33 cm Obwody z 5.09: Uda: L 51, P 52 cm Łydki: L 36, P 37 cm Klatka: 88 cm Pas: 80 cm Bic: L 30, P 32 cm Przedramię: 27 cm Patrząc [...]

ale pytanie bylo o co innego w dnt jesz tak samo, odzywki zamieniasz na jedzenie kcal na tym samym poziomie wegle o niskim ig tylko

masz juz kupione HMB? DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html kreatyna standardowo DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g.