dnt

DT: 3 kaps. przed, 3 po treningu DNT: 3 kaps. rano :-))

W DNT spożywam mniej kcal

Witam. Po uzyskaniu odpowiediz prosze modow o usuniecie tematu zeby nie robic SPAMu, ale rozpoczalem watek bo jestem ciekawy pewnej rzeczy. rtobilem 3 tygodniowy cykl na samym nitrobolonie II limited edition. nitrobolon nalezalo brac: DT 30 minut przed treningiem bezposrednio po treningu DNT 30 minut przed pierwszym posilkiem 30 minut przed [...]

Nitrobolon najlepiej nadaje sie przed treningiem. Nastepnym razem bierz tylko przed treningiem i dokup mono zwykle zeby brac po i w DNT. Roznica jak brales nie zrobila roznicy. PS. Cykle na kreatynie powinny trwac 8-12 tygodni. Bo Tobie sie nawet nie zdarzyla rozkrecic

robiłem aero na czczo , po treningu i w dnt , najlepiej wychodziły mi w nietreningowe bo mięso tak nie leciało , a najgorzej na czczo .

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy połączenie Hyper fusion + przed treningówki AAKG 1000 Bio Techa, byłoby odpowiednie? Wprawdzie najlepiej byłoby połączyć z Vasobolanem, lecz fundusze na to nie pozwalają xd i jeszcze chciałbym spytać o dawkowanie, czy takie dawkowanie było by odpowiednie: DT: 6HF na czczo, 3AAKG przed treningiem, 6HF + 3AAKG po [...]

2cm w 3 tygodnie i Ty nie jesteś zadowolony?! Zazwyczaj takie wyniki osiąga się w 6-8 tygodni. Poza tym i tak uważam, że brałeś tego nitro za dużo w DT. Aw DNT tak jak kolega wyżej pisze, wystarczyloby zwykłe mono.

DNT aero 40min micha - podbilem fatu, bo za chvj kcal nie chcialy wyjsc. http://i40.tinypic.com/30t2dyf.png pzdr.

Witam Jestem w trakcie robienia cyklu na kreatynie vitalmaxa. Ćwiczę treningiem FBW 3 razy w tygodniu i w DNT chciałbym dorzucić aeroby żeby odsłonić na wakacje krate i pytanie to kiedy przyjmować krete przy aerobach? Dodam że zamierzam biegać wieczorem więc przyjmować ją rano? I czy tylko 5g?

aeroby po treningu możesz robić DT 5g rano na czczo /5g po treningu siłowym+aero DNT 5g rano na czczo

Przemyski, aeroby bardziej mi pasują w DNT bo mam wtedy optymalnie rozplanowany czas dlatego nie wiedziałem jak to dawkować żeby było dobrze ronie, czytaj ze zrozumieniem. Chce odsłonić kratę a nie ją utworzyć bo takową już posiadam tylko jest lekko zalana dlatego chce dorzucić bieganie do jej odsłonięcia a że jestem w trakcie cyklu stąd takie [...]

DNT A były całkiem inne plany @-) dzień z serii "nic mi nie wychodzi", od godz. 15 bez przerwy boli mnie głowa, wzięłam 2 tabletki przeciwbólowe i nic... do tego gardło też mnie boli. Przekroczyłam też w misce węgle i tłuszcz. Podsumowując: niech ten dzień się jak najszybciej kończy! |-O Miska warzywa: ogórki, pomidory, fasola zielona szparagowa [...]

Kolejny DNT Nie mialam kiedy zrobic treningu ,wrocilam pozno z pracy i trzeba bylo isc po malego do szkoly .Chcialam sie poruszac troche majac tylko chwilke wolnego , wiec sprobowalam interwalow na skakance 5 x 30/30 .Nie ma porownania na skakance a interwaly biegowe .Przy tych 2 pluca mozna wypluc i ciezko dojs do siebie ,skakajac nie dam rady [...]

2013-05-07 wtorek - DNT cykl 5 - dzień 30 waga - 92,5 waga - utrzymuje ten sam poziom, choć jest dobra przesłanka na jutro rano, po dzisiejszym bieganiu wskoczyłem na wagę i pokazało 91,3, zobaczymy jak jutro z rana dieta - wg założeń - szczegóły -> link znów brak ssania w żołądku aeroby dziś bieganie po ostatnich ciężkich bieganiach [...]

U nas majowka pozniej niz w PL, bo od 4 do 6, a wiec i wolne/wyjazdowe dopiero co sie skonczylo. Od ostatniego wpisu zaliczylam dwa treningi silowe, konczac w ten sposob tydzien 5ty z Waszych rozpisek treningowych. Wyniki jak w mojej poprzedniej rozpisce. Byl tez jeden trening cardio/aero - cale pol godziny w pelnym sloneczku - az mi sie nie chce [...]

DNT Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-07 niedojedzona póki co Aktywność: 5h fitness spacer ;-] Suple: wit.+min. x1, enzymy trawienne, wit.C, mag+b6 x2 Napoje: woda ok. 2,5l, kawa z mlekiem x2, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec x2 Warzywa: pomidor, papryka, cebula, [...]

1.ankieta 2.opinie sa o niej w odpowiednim dziale 3.od diety zalezy 70% udanego cyklu. krete stosujemy 10g w dt i 5g w dnt

Witam. Poczytałem różne opinie na temat antykatabolików, aż trafiłem na kreatynę. Postanowiłem zakupić creatine xplode powder, gdzie mamy różne rodzaje kreatyny, bez dodatku monohydratu. Myślę, że będzie to dobra opcja wględem bcaa, gdyż w mniejszym stopniu niż bcaa, ale także pomoże w zachowaniu mięśni przy aerobach. Taka odmiana. Zobaczymy jak [...]

05.05.2013 - dzień 21 c.d. wymiary z niedzieli 06.05.2013 - dzień 22 - dnt 07.05.2013 - dzień 23 - orbitrek: brak sił, brak czasu, ale jeszcze przed snem była jazda na maxa: 30min, 13,47km, 363kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dfa4c97bd384b01a7fe51f0faa254c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2b2c15aba0c41e884bb97ad0d79fd6f.png [...]

Dzień 23 DNT Dziś ponownie rolki. 10 km w 45min. Na liczniku przy rowerze pokazywało około 15 km/h. Plus jeszcze pod wiatr większość drogi @-) Gdybym kurczę była bardziej pewna na tych rolkach to bym popróbowała interwały, ale niestety u mnie z zahamowaniem byłby problem %-) Dziś eksperyment na kolację, byłam trochę przerażona konsystencją i [...]