dnt

Dobry, Dobre będzie dawkowanie CM3 DT 4 kaps. rano / 4 po treningiem DNT 4 kaps. rano. Dobre będzie to dawkowanie, czy można by było coś zmienić? rano ile czasu przed śniadaniem je wszamać ? 10-20 min.? Zmieniony przez - Hassassins w dniu 2012-04-14 21:02:54

DT przed silownia shock, po silowni storm DNT storm

kreatyna ok beta-alanine daj w stałej 6g w dt i 3-4g w dnt

a w DNT?

w dnt nie musisz brać.

w dnt jedną porcje jesli nie masz mono

Redukcja, dzień 6, DNT Czuć wczorajsze ćwiczenia, zwłaszcza w okolicy łopatek. Dzień zaczęłam spacerem z psem, zrobiłyśmy 4km, maszerując szybkim tempem z drobnymi spowolnieniami przy biegaczach i rowerzystach, którzy są na czarnej liście mojej suni :-> Pogoda bez szału, spać by się tylko chciało, a przede mną nauka... Także do wieczora posiadówa [...]

Jak brac w DT i DNT? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-04-15 12:10:47

kup sobie 500g - starczy na caly cykl dt 2x5g (rano i po treningu) dnt 5g rano

po tr razem z carbo mozesz w dnt jedna porcja cp styknie reszta ok

dt 4kapsy rano i 4kapsy po tr dnt 4kaps rano bez roznicy czy na czczo czy po sniadaniu

dt przed treningiem no-xplode + poł porcji hp po treningu porcja hp dnt porcja 5g mono Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-04-15 16:42:54

Głodna jestem :)) nadganiam warzywami ale na długo nie starcza. Wciągnęłam po obiedzie cały słoik ogórków konserwowych bo 150 g karkówki mi było mało :)) W życiu nie pomyślałabym że będę wciągać takie ilości jedzenia i dalej będzie ssało! Od jutra wrzucam strączki do diety. Stęskniłam się za nimi :-) Właśnie rozmraża się na jutro krem z [...]

mel, i tu chyba utrafiłaś w sedno... nikt nie patrzy na kogoś cyferki, tylko na osobe, kształty i w ogóle, no i czuję że to powoli do mnie dociera, sądze że to wina też mass mediów, gdyby nie pokazywali i roztrząsali cielesności w mediach, tv itd nie było by tylu zakompleksionych osób, ludzie żyli by w spokoju chociaż z drugiej strony nie mieli by [...]

Wy się śmiejcie, a ja dziś znów sarny spotkałam @-| Dobrze, że nie dziki %-) 14.04.2012 DNT Posiłki: 1. nalesnik paleo, banan, smietana 2. boczek, jajka, jabłko 3. drumstick, melon, marchew 4. melon, pasta jajko-awokado, siemie lniane 5. truskawki mrozone, whey 15.04.12 Bieg w terenie Trening Brisk3M,wu/cd założenia: 1,61km tempo 5:43 - 5:31 [...]

starczy tego bcaa ogolnie jest na bogato rozbij kreatyne na 2x5g przed i po treningu a w dnt 5g rano

A dawkowanie clenburexin w DNT tez 4 kapsy??

4kaps cm3 rano i 4 po tr activator po treningu ze 100g carbo zostaw sobie na pozniej lub popijaj na treningu w formie izotonika dnt 4kaps cm3

W DNT do posilku brac czy przed aero??

To wtedy wezme tylko amino bez tse a cm3 na masie tak jak mowicie. mam jeszcze jedno pytanie. Zalozmy ze mamy dnt i pojde soobie pograc w pilke lub na basen i jak po takim Wysilku zjesc? Tak jak po silowym czy wegle w miare intensywnosci wysilku? Zmieniony przez - Thermoo w dniu 2012-04-16 14:45:48