dnt

DT rano crester 3 caps przed silownia porcja hp po silowni crester 3 caps DNT rano porcja HP popoludniu crester 4 caps jak bedziez zle reagowal na poranna porcje HP to daj go popoludniu a rano crester noi masz 7 tygodniowy cykl

dziwne że to mono nic nie dało, może jednak były jakieś niedociągnięcia w diecie albo treningu. Według mnie mozesz spróbować jeszcze raz mono tlyko porządnie sie przyłożyć do diety i treningu. A co do cp i hp, to kumpel własnie jest na takim cyklu i jest zadowolony. Dawkowanie: DT: rano na czczo: porcja CP przed tren.: porcja HP po tren.: porcja [...]

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

chyba wybiorę TCM z Olimpa co Ty na to ? 4kaps na czczo, 4 po treningu, 4 po treningu ? a w DNT?

Lepiej połącz Mono z jakimś Stackiem przed-treningowym Typu Shock Therpay. Wtedy DT rano i po treningu mono a przed treningiem stack DNT Rano i popołudniu mono

moim zdaniem bardzo dobry pomysl aby połączyć mono ze stackiem. storm jest dobrym rozwiazaniem, aczkolwiek ja wziąlbym stacka ktorego mozna rowniez wykorzystac jako no-booster czyli XP/NOII, albo cos innego z duża porcja argininy i ewentualnie pobudzacy. w takim zestawieniu dawkowanie wyglądałoby następująco (jesli tej kreatyny jest przynajmniej [...]

jak mala puszka CP to DT na czczo porcja cp przed silownia porcja hp DNT na czczo hp popoludniu cp jak duza pucha cp w DT po silowni mozesz wrzucic jeszcze porcje cp (nawet taka troche mniejsza) HP mialem pomarancz - syf cytryne ludzie chwala nawet arbuz (nie wiem czy dostepny) rowniez chwalony cp w proszku!!

Dawkowanie takie 4 kapsy = 4,4 gram jabłczanu kreatyny wiec tak DT Rano - 4 kap Po Treningu - 4 kap DNT Rano - 4 kap Popołudniu - 4 kap Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 21:52:27

nitro II jest w proszku, wiec jesli masz capsy - to masz nitroI. co do dawnowania to tematów podobnych jest full na forum. korzystaj z wyszukiwarki. DT: rano 10g CP, prze treningiem (jesli to nitro w capsach) 4 - 8 capsow nitro, po treningu 10g CP. DNT: jedna porcja CP (10g) miedzy posilkami, lub rano na czczo witaminy do sniadania lub posilku [...]

Cell Pumpa przy dawkowaniu 20g w DT i 10g w DNT przy założeniu że ćwiczy 3 x w tygodniu starczy na 4,5 tygodnia wiec tak czy siak za mało ma Nitro 1 moze być 6-8 kapsów jak faftaqu napisał

możesz tak brac jak chcesz, ale po co sie rozdrabniac na trzy dawki? po co dextro do kreatyny? a juz zwlaszcza rano? ja bym bral tak: DT: 3 capsy rano, 4 po treningu. Dextro - jak juz masz - to po treningu z kretką. DNT - 3 capsy rano i 3 po kilku godzinach.

ja bym zrobil inaczej ... wzialbym duze cp i zrobil tak DT rano porcja cp (10gram) przed silka porcja cp (10 gram) po silce 2-3 caps KA DNT rano porcja CP(10 gram) 6 godzin pozniej 3caps KA chociaz sposob wyzej tez jest bardzo dobry... pzdr

DT hp rano hp przed treningiem 5 grram mono po treningu DnT hp rano mono 6 godzin pozniej (5gram)

Xp rano i w DNT a mozna dolozyc jeszcze po treningu czy to juz raczej nie jest dobry pomysl??

Xp+No DT: XP na czczo No-przed treningiem XP-po treningu DNT: XP na czczo

mozesz brac tylko w treningowe. ja bym tak zrobił, po co niby mi ten caly full-wypas w DNT?. w nietreningowe bierz jablczan.

po co az tyle? 6 - 10g wystarczy, zwlaszcza w DNT.

2 porcje dziennie DT: rano + po treningu albo przed treningiem i po treningu DNT: rano i w porze treningu

Grudki w Stackach to norma ale jeśli proszek zminił barwe (reakcja wody z barwnikiem w XP) to go Wyrzuć, a takto mozesz brać Pytasz sie o jakies przerwy chyba juz brałeś Xp to mniej-wiecej wiesz jak sie bierze. DT RANO - porcja XP PO Treningu - porcja XP DNT RANO - porcja XP Popołudniu - porcja XP Glukoza nie potrzebna Przed treninigiem jesz [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Własnie Xpanda nie bralem tylko od kolegi kupuje (nie skończyl cyklu) Własnie o te posilki potreningowe mi chodzi (banan, jugurt) bo nie wiem czy czekac te 30 minut, aż zjem Xpanda czy odrazu to jeść NA OPAKOWANIU PISZE DNT- NA CZCZO, DT- 30 MINUT PRZED TRENINGIEM I 15 DO 45 PO Więc jak lepiej tak jak pisze przedmówca czy [...]