Pytanko (xpand)

Witam mam kilka pytań dotyczących stosowania nowego XPanda.
Czy powinno sie brać do niego glukoze?
Na opakowaniu pisze że zjeść 15-45 minut po treningu czy między treningiem a wypiciem XPanda nie można nic jeść?? (to samo tyczy sie brania na czczo i przed treningiem)

I jeszcze jedno: czy mogę sobie do dodatkowe do tego cyklu skończyć puszkę starego Xpanda (okolo 10 dni) mimo iż w srodku niego utworzyla sie gruda? (prawdopodobnie od wilgoci)

Z góry dziekuję i sory za kłopot.

glukoza bedzie tylko zawadzała
a miedzy przed treningowa a po raczej sie nie je
przeciez jesrtes na silowni wtedy
a miedzy poranoo a przed sie je <lol2>
to chyba oczywiste...
tak starego mozesz zjesc a pozniej nowego ;p

pozdrawiam

Grudki w Stackach to norma ale jeśli proszek zminił barwe (reakcja wody z barwnikiem w XP) to go Wyrzuć, a takto mozesz brać

Pytasz sie o jakies przerwy chyba juz brałeś Xp to mniej-wiecej wiesz jak sie bierze.

DT
RANO - porcja XP
PO Treningu - porcja XP

DNT
RANO - porcja XP
Popołudniu - porcja XP

Glukoza nie potrzebna

Przed treninigiem jesz posiłek przedtreningowy na 60-90 minut więc o co chodzi

A RANO walisz porcje XP i po 15 minutach jesz Śniadanie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-20 23:44:03

Dziekuje za odpowiedzi.

Własnie Xpanda nie bralem tylko od kolegi kupuje (nie skończyl cyklu)

Własnie o te posilki potreningowe mi chodzi (banan, jugurt) bo nie wiem czy czekac te 30 minut, aż zjem Xpanda czy odrazu to jeść

NA OPAKOWANIU PISZE DNT- NA CZCZO, DT- 30 MINUT PRZED TRENINGIEM I 15 DO 45 PO

Więc jak lepiej tak jak pisze przedmówca czy tak jak na opakowaniu bo juz sam nie wiem??

Xp słabo popudza wieć DT rano i po treningu

TY masz wogóle Diete ?

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html 

spoko
tylko xp przed treningiem
moze nie pobudza jakos niesamowicie
ale jednak fajnie pompuje i duzo lepiej sie trenuje

tez byłbym za braniem rano i przed, lub przed i po treningu Xpanda.

Wogołe dokupił samego NO typu AAKG z TRECA albo Olimpa do Xpanda i brał go przed siłownia


Z tym czy autor wogóle kiedyśbrał kreatyne ???
Bo napierwszy raz XP jest za mocno

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 12:33:26

Tak bralem mono tecka i creapure Fitmaxa, ale to prawie rok temu

W takim bede brał zawsze na czczo i przed treningiem (zresztą tak pisze w tej tabecle na tym forum gdzies co i jak brać)


PS: diety nie mam ale jem mniej wiecej dobrze