dnt

3.2.2015 dnt - miałem iść zrobić rano klatę ale od piątku do poniedziałku łącznie spałem jakieś 15h więc jak padłem wczoraj tak wstałem dziś o 10 i stwierdziłem że odpocznę dla zdrowia a jutro dam czadu. plus zrobiłem małe zdjęcie porównawcze bo dawno nie było /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49de3914497a429398900baa991ef969.png [...]

6.02.2015 DNT - po nocy spałem AŻ 3h bo sąsiad remont zaczął -_- /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1036ea6aa89b4b678174b58c36ae0664.png

19.02.2015 DNT Dzień przegnity w pracy w gotowości do strajku rolników -_- dodatkowo do menu dodać 210 kcl z carbo batonika którego znalazłem po targach lisopadowych w szufladzie ale zapomniałem zachować opakowanie aby opisać skład a firmy nie podam bo inna więc nie bardzo mogę :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfaef32f76c24c2db06119c94d4d4cbc.png

22.02.2015 DNT - po nocy trochę pospałem potem trochę pojadłem :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/545f701d9be64c54986c012870d8242d.png

5.03.2015 DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a578cfee77454790b92db0af17efd4da.png

7.03.2015 DNT suplementacja : O3 TCM - 10g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea3f890122294b918caa0f449974c21d.png

8.03.2015 DNT Suplementacja o3 TCM - 10g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84ae2af0225345f4b43f524aac7d6a1d.png

15.03.2015 DNT - mecz wieśniaków legii z wieśniakami z krakowa -_- Suplementacja TCM - 10g o3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5052c8949534bc6a93a65e0225f46c1.png

24.03.2015 DNT Suplementacja TCM -10g O3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/346be3a366c5444690c2f817433ae0af.png

31.03.2015 DNT Suplementacja tcm 10g o3 /SFD/Images/2015/4/3/a7e38c19274e42d88eff2685623f42eb.jpg

14.04.2015 DNT :)) - ja normalnie Cie muszę chyba podliczyć za te sweet focie jedzenia :> Suplementacja TCM - 10g O3 /SFD/Images/2015/4/15/7c2aa71e8fd54e03a40efbf6b22633e7.jpg /SFD/Images/2015/4/15/67e698b6f98d4cbbb2da4680702317f2.jpg

21.04.2015 DNT TCM - 10g O3 /SFD/Images/2015/4/23/c60fbe9503d842a5bb1b0450705ed3cb.jpg

25.05.2015 DNT 16.5 h w pracy wykańcza /SFD/Images/2015/5/26/88ca59a51c29401fb18cd0825f51f791.jpg

1.06.2015 DNT - zwany dniem dziecka :D Dziękuję za paczkę ale dopiero wczoraj wieczorkiem miałem czas zrobić fotkę bo tak to cały czas na pełnych obrotach /SFD/Images/2015/6/2/998a7e569f6241f098b00e11bda1f6f9.jpg /SFD/Images/2015/6/2/d6916fbbf9964c52bd5f2bbed4a0e571.jpg

7-8.06.2015 DNT - nie piszę miski bo była w miarę pod względem kcl utrzymana ale robiona na oko

17.06.2015 Dnt - utrzymany zgodnie zrozpiską

21.06.2015 dnt

23-24.06 2015 DNT - cardio robione po 40 min miska trzymana ale z racji małej ilości czasu kombinowana i robiona na szybko. i na dole przykład... 250g ziemniorkow w postaci frytek z piekarnika 300g piersi z 40g sera morskiego zapiekanej w folii alumionowej w piekarniku :D /SFD/Images/2015/6/25/04aebcd54a6844b58b76734d3d62b959.jpg Zmieniony przez [...]

24.06.2015 DNT --- Cardio 40 min

3-6.07.2015 DNT. mało snu i sporo przygód :) W poniedziałek zrobiliśmy wycieczkę całodniową do Energylandii parku rozrywki w m. Zator (między Krakowem a Oświęcimiem) było fajnie i bardzo przyjemnie spędzony czas. Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-07-08 11:25:48 dobrze, że wcześniej mało zjedliśmy bo mogłoby być śmiesznie i niehigienicznie [...]