dnt

Ach... tak gadam sama do siebie;-) 30.11.2011r. DNT Miska: + przywrotnik, wiesiołek, mniszek, dziurawiec tłuszczu zjadłam trochę mniej, bo wykroiłam te tłuste części przy sercach:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9948d0266514021ba5007ac8f2d50e0.JPG

cykle dla sezonowca i ciaglego koksa sa takei same jezeli chodzi o dawkowanie i reszte otocznie DT 2x5g DNT 5g a efekty i/lub spadki po cyklu zaleza od diety i treningu (nie ttrenujesz tylko na cyklu ale pomiedzy takze) :-D

Jest, tylko pod starym kontem - stoma90 : ) No ale nieistotne, hm co masz na mysli z dawkami 0-3? Bo jak mowilem jestem zielony nie bawilem sie zbytnio w suplementy zadne jeszcze. No raczej cos spokojniejszego chce, mysle ze w 6mies, spokojnie te ~7% fatu mozna zrzucic, wiec nie ma sensu jakiegos turbowypalacza tluszczu razem z watroba kupowac ^^ [...]

kolejny dzień DNT%-)już mi się chyba tak przyjęło, że wt, śr wolne. dziś znów prawie 11h w pracy, w tym 5h w korku#-P miska 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa 2. ryż, kurczak, migdały, pomidory 3. j.w 4. ryż, jajka, pomidorki, kurczak, 5. tuna, pomidory suplementy ZMA omega-3 Vit C 1000 strong [...]

Czyli, DT 5g mono na czczo 4 tabs po treningu DNT 5g mono na czczo 5g mono w godzinach treningu ?

w dnt bez tej dawki w godzinach treningu

8kaps saw przed treningiem + 2 kapsy cm3 A Po treningu 4 kapsy cm3 w dnt 4kapsy cm3

Yo, Trening wczorajszy udany, miałam rano problem z podniesieniem się, a potem w szkole z wchodzeniem po schodach%-). Z nadgarstkiem już wszystko w porządku, widać wczoraj go tylko nieco przeciążyłam. DNT regeneracja Warzywa: dziś mało, kalafior, kapusta kiszona, ogórek kiszony Suple: omega3, magnez, luteina Napoje: woda jakieś 2-2,5l, 1x kawa, 2x [...]

28.11 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf54acbd89f747cd838068d1312116c7.jpg rozgrzewka orbi 7min 1. przysiad 10x30kg/10x35kg/10x40kg/9x45kg/9x45kg 2a. Prostowanie nog siedzac 10x20kg/10x25kg 2b. odwodzenie nog 10x10sztabek/10x11sztabek 3.MC Romanian 10x30kg/10x35kg/10x40kg/9x45kg/9x45kg 4a.ugiananie 10x20kg/10x20kg 4b. przywodzenie nog [...]

niee;P dziś dnt;( niestety;D

jutrzejsze żarcie. Rozkład: 1900kcal, BTW 150/85/130 Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, miks sałat, marchewka Picie: woda, herbata, ok. 1,5-2 l. DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17bec4f4ac6c43bebc1001ac1f9934bb.jpg

o rety, dziewczyny dziekuje jestescie wszystkie bardzo kochane... kazde wsparcie sie przyda, nawet wirtualne... 61/84 MISKA DNT BTW 150/40/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e74eb0f7f74a08ae8e0a99872969b6.png warzywa: malo @@-) ogorek, dwa pomidory i pol glowki salaty... ale naprawde nie mam apetytu nic a nic... do picia: 2l woda, 4x melisa, 2x [...]

zrob tak,zeby bylo: DT 2x5g DNT 1x5g ;-)

Wypiski, 1.12.2011 DNT Miska na czczo:ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2. i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.pstrąg z piekarnika, łyżka majonezu, 3 mandarynki, 2 jabłka 5.peak whey, orzechy włoskie. + micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki [...]

Dzień 37 - 30.11.2011 DNT Moja mama wylądowała w szpitalu i to był dzień na wariackich papierach. Dlatego nie miałam czasu ani gotować, ani liczyć, dlatego takie nijakie to jedzenie, aż wstyd wstawiać;/ Po prostu brałam to, co jest dozwolone i było pod ręką akurat. Przez kilka najbliższych dni nie wiem, czy znajdę czas na trening, ale jedzenie [...]

Ludi wcześniej pisał o testowanie rzeczy z LG i RIPPEDBODY. Ilość białka ciągle zostaje taka sama ale bez odżywki dla mnie np 200 g białka to kiepska sprawa. Zamówilem teraz kazeine micelarna i czekam zobaczymy jak się spisze. Trzymam proporcje w treningowe na poziomie zapotrzebowania (0%) a w nietreningowe (-20%). Na początku sprawdzałem [...]

MISKA: 1.12.2011 dnt SUPLEMENTY: Trec Whey 100 30g NAPOJE: woda 1l, herbata czarna x1, kawa czarna x1, mięta x1 WARZYWA: pomidory, cebula BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e9a99d407a44c1fa3d9d25964eedb91.png --------------------------------------------------------- POMIARY: 1.12.20113dc [...]

Pora na spowiedź nastała;-) MICHA 1.12.2011 130B/130W/85T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5404e2a3cc146c8ba3cd8e2cdfecf0d.png Suplementy - omega 3 200mg - drożdże piwowarskie - belissa Warzywa - marchew - pietruszka - pomidor - ogórek kiszony PITU PITU Przeprowadzki ciąg dalszy więc DNT, jutro z rana trenio i rozdanie dyplomów, będzie trzeba pójśc na [...]

Myślałem nawet o Plutonium przed treningiem, Intra-Venous na Treningu i Tri Anabol po treningu, a w dnt dać spalacz + clout i cytryniec chiński* Albo Createston zamiast tych dwóch, a na treningu węgle. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-01 19:54:30

sluchaj,napisze ci teraz raz a dobrze co masz kupic i dawkowanie ok;-) kupisz 100%pp,mono od sfd i nic wiecej bo to ci starczy dt bierzesz miarke 100%pp przed treningiem po treningu 5g mono dnt 5g mono o dowolnej porze dnia i nie inaczej,nie kombinuj juz wiecej tylko zrob tak jak ci napisalem,zadowolenie gwarantowane