dlugo spie

kacha111... ina_2... serdeczne dzięki za odpowiedz!!! teraz to już się zupełnie pogubiłam;((( w kółko czytam to co tu piszą ludzie o swoich doswiadczeniach i biję się z myślami.. mój syn męczy się już jakieś 4 lata, w kółko biegaliśmy po chirurgach,i za każdym razem tekst że szybko rośnie i to normalne, leki dostał i do domu, a nogi bola coś tam [...]

wlasnie mam ostatnio takie czasy ze czuje ze miesnie wypoczete...a glowa nie:) spie dlugo....ale jednak musze odpoczac w jakis bardziej relaksujacy sposob niz spanie i siedzenie przy kompie:)juz mialem babce BIOVITAL podbierac bo moze na ten Cun by cus pomoglo;p do soboty odpoczywam w Lublinie...jakies spacerki,parki,basenik moze;p w sobote [...]

Co do tego snu widziałem wyniki jakiś badań, że człowiek śpiący poniżej 6h śpi za krótko, by wystarczająco wypocząć i uwolnić swój własny hormon wzrostu, a z kolei kto śpi ponad 8h śpi zbyt długo i nie dostarcza w ten sposób do swego organizmu potrzebnych po 8h snu wartości odżywczych w postaci śniadania. . Dlatego śpię 7 max 8h BAMF powodzenia w [...]

ja w ciagu dnia nie lubie drzemki robić bo tez potem czuje sie jakiś wypluty , poprostu spie az sie obudze i wtedy jest git , za dlugo nie sypiam juz sie tak przestawiłem

o.k dzieki ide w poniedzialek na badania to zobacze czy moj tren to tren,bo spie dlugo jak dziecko jedynie to ze sila poszla do przodu no i prazki na barkach sie pojawily zyly tez widac pod skora nawet w dzien bez treningu .Pozdrawiam

james28 tak myślałem ,że może mnie łapać. Ogólnie ćwicze od ok 2lat. Od 2 miesięcy na poważnie z kumplem który jest już dość zaawansowany. Treningi ciężkie 5 razy w tygodniu.Powiem nawet bardzo ciężkie.Do tego studia dzienne i praca w nocy weekendy. Diety żadnej nie stosuję. Staram się jeść dużo i zdrowo. Ostatnio mało owoców. jabłka banany, nic [...]

To ładnie długo śpisz ja już od 6 na nogach chyba jakaś chora jestem bo ja uwielbiam spać a ostatnio śpie po kilka godzin U mnie ma aż tak ładnego słoneczka,ale nie ma co narzekać

dzień wczorajszy (25 wrzesień): miska: I - p.owsiane, mleko, jabłko, cynamon, pół miarki Lean (p.s. nigdy wcześniej tyle owsianki nie jadłam, uważałam że to obrzydliwe żarcie, a teraz mogę jeść codziennie ) TRENING II - Lean, kiwi III - sałata, jajko, cebula czerwona, pomidor, ogórek, pół avokado IV - schab, sałatka j.w. V - marchewka, orzechy [...]

muking ja sie klade o 4 a pozniej spie dlugo. a TY jutro o 7:05 napiszesz? rm no wlasnie po ch** ? jak nie mniej %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-29 16:24:51

chyba że już naprawdę długo nie śpię

poza tym pracuje i albo spie albo jestem ze znajomymi W takim sensie No to długo u Ciebie czeka się na odbiór prawka

wiem że post stary ale może sterydal mi odpowiesz , bo mam od tygodnia to samo co ty . Spie długo jem regularnie zrobiłem przerwe w siłce a cały czas sie w głowie kreci. Jak będziesz to napisz co ci lekarz powiedział

ja też już bardzo długo wstaje o 5 rano i stwierdziłem że nigdy sie nie przyzwyczaje i czy śpie 8 czy 12 czy 5h to i tak sie niegdy nie wyśpie %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-04-09 20:23:19

za długo spisz %-) a dajesz teraz jakies suple? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 16:26:16 no stary próbuje wcześniej wstać ale nie daje rady, co budzik dzowni to przestawiam o 30min i spie tak kilka razy podjadam suple cały czas

Ja jak śpię za długo też tez zj**any jestem ok 7 godzin dla mnie ok, a i tak dłużej nie potrafię, bo codziennie 5.30 pobudka i na wekendzie też się budzę ok 6 bo dłużej nie mogę.

mam dość trochę, za długo chyba nie śpię

Niby dlugo jakos nie spie ale wypoczety sie czuje takze jest ok

ja tam nie wiem %-) spie czy długo czy krótko to i tak wp*****lam jak poj**any i non stop głodny.

[...] i wieczorem nie pracuje a treningi jak zwykle 4razy w tygodniu wiec to nie o to chodzi.mam tak od kiedy biore inse ale w te dni w ktore jej nie biore wlasnie spie tak dlugo.czy jest w tym jakas zaleznosc ze sie slabiej regeneruje.juz sam nie wiem.sprobuje nie brac gh na noc zobaczymy czy bedzie zmiana.ma ktos jakies sugestie oporocz [...]

[...] na zawsze, a nie na jakis czas. Niestety, po tygodniu cudowne dzialanie sie skonczylo. Zwiekszylem wiec dawke z 5gr do 10gr, oczywiscie z pozytywnym skutkiem, ale nie na dlugo. Przez nastepne dni bralem roznie, od 5 do 10gr. Ale skora nie reagowala, stan byl taki jak przed kuracja. Nie wiem co sie stalo, ze B5 mnie nie 'wyleczyla'. Moze [...]