dluga

HELLRAISER,a po ile ty kupiles to nunchaku na dworcu?? SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)

Przestrajanie (brzmi śmiesznie...) zajęlo mi dokłanie 4 dni... mało tego - miałem znaczniej cięzej niż Ty kolego Powód? Prosze bardzo - od 19 lat nienawidze mleka i wszelkich jego pochodnych (maślanki, jogurty itp)... poważąnie! Pierwsze śniadanie z mojej nowej diety (czyli jakieś 2 tygodnie temu) to był dla mnie prawdziwy koszmar (hard!). [...]

No mam mało tłuszczu i waże 90 kg przy 182 cm, z czego wiekszość to mięsnie ale co z tego, jak dalej mam bardzo długą szyje wysunietą do przodu, i króciutkie nóżki jak etiopijczyk pieprzony, i co robić ,chce to zmienić, jakoś tę szyję skrócić i wyprostować pionowo żeby normalnie to wyglądało,harmonijnie, nie pogodze się z tym.

A zatem powodzenia.Długa i ciężka droga przed Tobą.

https://i.imgur.com/fA7qSnF.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Rose Namajunas jest gotowa na kolejną walkę w obronie tytułu przeciwko Carli Esparza: „Ta walka jest logicznym krokiem” Mistrzyni wagi słomkowej UFC Rose Namajunas uważa, że Carla Esparza powinna być jej następną rywalką po udanej obronie tytułu przed Zhang Weili na UFC 268. Nie brakowało [...]

ale już widzę efekty po tych dniach ćwiczeń wiec nie chce przestawać, parę lat wstecz ćwiczyłem karate i dziennie od 4-6h ćwiczeń szybko szlem do przodu aż do wypadku który uniemożliwił mi wszelki trening teraz chce wrócić do niego, ale z drugiej strony jest to już bardzo długa przerwa, a podstawą tutaj jest właśnie szpagat który muszę zrobić jak [...]

Hej!! Wczoraj pierwszy raz w zyciu zrobilem szpagat i uczucie po prostu kosmiczne!! Cwiczylem zestaw glownie nofixa+inne cwiczenia. Mam 25 lat i bardzo dluga przeszlosc rowerowa, tak wiec moje rozciagniecie bylo na poczatku po prostu masakryczne. Na brak ruchu nie narzekalem nigdy, ale rozciagniecie zerowe. Dlatego na poczatku wydawalo mi sie [...]

Koleś ma rozp*****/ające nadramienne. Mam podobne zkonstruowane bicepsy, długa głowa, brak charakterystycznej "kuli"

Założeniem bicepsa jest rozbudowanie głowy krótkiej. nie mam pojęcia jak chcesz to osiągnąc dobierając na trening bicepsa -uginanie ze sztangą w bardzo wąskim uchwycie 5x 12-12-12-12-12, -uginanie ze sztangielką w opadzie tułowia 4x 12-12-12-12. a to nie wiem nawet co to jest.... może coś jak uginanie z oparciem o kolano?? jeżeli tak to jest [...]

q-bazz napisałeś że chciałbyś zaangażować głowę krótką... a ćwiczenie uginanie w wąskim uchwycie angażuje bardziej głowę długą i tyle... ja po prostu stwierdzam że to co chcesz uzyskać jest sprzeczne z twoim treningiem - po prostu musisz inaczej ćwiczyć biceps jeśli chcesz osiągnąć zamierzony cel dobra a teraz co do treningu.... na barki [...]

wiesz cos o insulinie w jakim celu ona ma być dieta pod insulinę jest tak zróżnicowana że co chwile coś musisz zmieniać po za tym takie rozpiski nie są tylko pod dawki insuliny ale wiele czynników wpływa na to pytanie ile dodać ja daje 6x10jednostek a osoba o tej samej wadze moze dawac 3x10 albo 4x13 kombinacji wiele jak i rodzajów insuliny ja [...]

Wyniki badan sprzed 2 miesiecy. Niestety nie zrobiono mi krzywej... Dluga historia. Mam wyniki sprzed pol roku jesli to jest ok? /SFD/Images/2015/11/2/a72c7f0c079742aa8f3daf2ea3f43a70.jpg Zmieniony przez - zdrzala79 w dniu 02/11/2015 20:39:57

jakie byly zwolnienia to dluga historia, ale jakos sie uratowalem :-D pytanie za 100 pkt jak sie ustawia zeby pod moimi wypowiedziami dac linka ? tak jak Ty masz do konkursu bic/tric

[...] jak moga takie barany po ziemii chodzic i zabierac tlen. Za szybko przerwal walke? przeciez zebralby jeszcze 3-4 strzaly i zgasloby mu swiatlo calkowicie, a pewnie chce miec dluga kariere i nie naruszac swojego mozgu. Zreszta nie mial zadnych pretensji do Big Johna za to. Junior dos Santos zasluzenie zostal nowym mistrzem swiata. Fenomenalny ma [...]

osobiscie nie widze sensu w dawaniu npp do tego cyklu, daj normalnie dluga deke i bij razem z testem, nadrolon to nadrolon. ewentualnie dodaj troche npp do deki na poczatku, zeby szybciej odczuc dzialanie. a jak bardzo sie upierasz przy npp to testa bij razem z npp np. 3x w tyg pon/sr/pt. badz, skoro chcesz bic npp e2d to lec razem z test prop te [...]

Co z moją nogą? Pff mogłabym o tym telenowele napisać :-D staram się nie łamać i dalej rehabilitować. Mój rehabilitant mi odradza powrót do sw, bo mam za bardzo zjechane kolana (a w szczególności to jedno). A oni tam sportowców naprawiają, więc raczej to nie jest na zasadzie: nie, bo coś Ci się nie daj Boże stanie..." Poszukuję kogoś kto miał [...]

Do zawodow dluga droga!!! Trening jest spoko rozgrzewka troche mnie zdziwila bo duzo bylo przewrotow i fikołków a ja stary kickbokser z nienaruszonym błędnikiem ;)) nie jestem przyzwyczajony do tego i kręciło mi sie w głowie na maxa!! Ale jak cos osiagne w tym sporcie to sie pochwale hehheheh

Barto, olewasz tłuszcze, to bardzo źle. Jeśli posiłki nie są okołotreningowe, to dodawaj oliwę lub kilka orzechów. Hostel, za długa przerwa między posiłkiem a treningiem. 2 godziny to maks. Jak będziesz czuł dyskomfort na treningu to przenieś warzywa z tego posiłku do innego. Bobson, wrzucaj michę do kontroli, reszta to samo.

https://i.imgur.com/8isEiXj.jpg Conor McGregor Instagram Tylko jedna wygrana walka bokserska może dzielić Conora McGregora od pojedynku o tytuł Prezydent federacji WBC Mauricio Sulaiman uważa, że były podwójny mistrz UFC Conor McGregor mógłby walczyć o tytuł bokserski już po jednej zawodowej wygranej. Conor McGregor, który posiadał wcześniej [...]

WOW czy to Pirer był tak dobry czy to Conor nie jest juz na gazie? Długa przerwa i zajmowanie sie innymi biznesami, na pewno nie zostało bez wpływu na formę Conora, z drugiej strony nawet jeśli był w gorszej dyspozycji to i tak napsuł dużo krwi Poirerowi i mial pare szans na nokaut. Brawa dla Poirera za dewastujace low kingi i piękne KO, czy [...]