dlaczego

[...] w połączeniu z treningiem siłowym może być niezdrowa. Fakt. Tak samo jak nieracjonalna dieta połączona z grą w piłkę nożną lub siedzeniem przed komputerem. Nie wiem jednak, dlaczego wpadasz w skrajność. Ja zawsze zaczynam doradzanie od ułożenia sobie diety. Doskonale wiesz, że bez dobrego jedzenia trening siłowy nie ma za dużo sensu. W tym [...]

Tak. Raz aeroby i raz interwały. Zamiana makaronu na ryż to tyle co nic. Dietę należy znacznie urozmaicać. http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

tak po treningu CWS albo WPI + carbo, bez sensu to i to, co do reszty to zdecydowanie za duzo białka w proszku , dlaczego az 3 x dziennie, dzien w dzien?? skad taki pomysł???

No odp. ktos dlaczego nie 200 e/w ??

w białku zazwyczaj są śladowe ilości aminokwasów więc nie ma co liczyć na ich działanie. Jak ma tyle kasy to dlaczego ma jej nie rozwalić? gdy mu zostanie to pewnie wyda na piwo wódke i kobiety ;/ a tak to będzie miał dobre efekty po nitro ;c

dlaczego mam ograniczac spożywanie slodkiego i fastfoooodow jesli przecierz to one wplywaja na najszybsze tycie?

Przy karnitynie nie ma większego znaczenia jakiej firmy,tutaj-karnityna to karnityna Tylko dlaczego aeroby robisz przed i po treningu? Rób po treningu albo najlepiej z rana na pusty żołądek(po przyjęciu karnityny) wtedy 2 raz weżmiesz ją przed treningiem siłowym i w ten sposób wykożystasz ją maksymalnie.Jak i najefektywniej spalisz tłuszcz,a [...]

[...] mięśnie potrzebooją reneneracji!! w przeciwnym razie szybko się przetrenoojesz, zniechęcisz, nabawisz kontoozji...etc. pamiętaj, by trening nie był zbyt intensywny..wiadomo dlaczego ;) to samo tyczy się aeroboow - staraj się utrzymać stałe tętno na poziomie 60-70% max HR karnityny powinnać dostarczać min.1.5-2g, by ewentualnie coś dała [...]

Czyli na klate robic tylko lawke pozioma? Tak. MC wolalbym nie robic Dlaczego ? a za miast unoszenia sztangielek bokiem zrobie to samo w opadzie tulowia.Tak bedzie dobrze?? Po co w opadzie ? Na barki wystarczy tylko wyciskanie, tylko akton pracuje przy wiosłowaniach, sciaganiesz drażka. A jeszcze zapomnialem o brzuchu.Jego tez cwiczyc metoda [...]

[...] 200 pln i w takich klubach napewno dostaniesz "full serwis" ... polska trzeba przyznac że jest jeszcze minimalnie z tyłu ale chyba nikt nie musi się tego wstydzić gdyż historia polityczno-gospodarcza polski jest znana i wszscy wiemy dlaczego jest jak jest... Jednak w każdym większym mieście są już fitness kluby na światowym poziome.

Polska chyba jest mocno demonizowana. Dlaczego u nas nie jest tak jak na zachodzie? A bo Polak jest taka sprytna bestia, że on sobie sam do wszystkiego dojdzie , czego dowodem jest to forum, które skupia speców od żywienia, fitnessu i kulturystyki. Zachód jest leniwy i ma pieniądze - na swoje zapotrzebowanie dostaje możliwości. A Polaka nie stać [...]

IMO nie. Dlaczego? Stawiasz klatkę i bary nad inne części ciała (2x na tydzień) Ja ćwiczę tak: 1 barki 2 nogi +ciagi 3 4 klata + triceps 5 plecy + biceps 6 7 Polecam

Aeroby po treningu 15-25minut krece w zasadzie co trening/dwa. Nie widze w tym nic zlego, a wrecz przeciwnie. Poza tym, nie rozumiem, dlaczego mialyby byc "niedopuszczalne".

pawel1235 "Myślałem o FBW jednozestawowym, ale nie mam pojęcia, czy się sprawdzi w przypadku kobiety" a dlaczego ma sie nie sprawdzić , przeciesz o to samo chodzi o ujędrnienie ciała . Nie widzę przeciw by wykonywała normalny trening składający sie z ćwiczeń złożonych .

[...] krainach. Po 2 latach zjawili się samurajowie "japoński, chiński i żydowski”. Cesarz wezwał ich przed swe oblicze i mówi:Teraz musicie mi udowodnić, dlaczego zasługujecie na tak zaszczytne stanowisko. Samuraj japoński wyszedł na środek komnaty, wyciągnął małe pudełeczko, otworzył je i wyleciał z niego bak. Samuraj [...]

4HERO napisałeś żeby odpuścić sobie z Glutarolem jak mam zamiar kupić Glutamine .... Dlaczego??? Co sie stanie jak bede "pożerał" wszystkie te odżywki naraz??

[...] ? pomysl znalazl korzenie w laboratoriach pozniej wiele osob rowniez skorzystalo z niego sa wsrod nich atleci jednak w moim odczuciu NIE jest to uniwersalne rozwiazanie dlaczego tlumacze w numerze dwa - podobnie jak przedstawiam podpowiedzi zapraszam do lektury - wiecej sie powinno rozjasnic :D domyślam się że schemat zakładać będzie fazę [...]

dlaczego tunczyk w oleju ma wiecej bialka niz w sosie wlasnym? czy zawartos oleju moze miec jakis wplyw na wchlanianie ? pytam bo z biedronkowych tunczykow mi o wiele bardziej smakuje ten z oleju

Dlaczego tylko w wodzie? Przecież Carbo można w przegotowanej wodzie rozpuszczac i w mleku. Jak kto woli.

[...] na początku rundy. Radović jest zawodnikiem o lepszej technice. Owszem przeszedł pare razy obok meczu, ale to dlatego że Legia kilka spotkań ewidentnie zagrała słabo( dlaczego ? nie wiem). Moja opinia jest taka że Radović albo jest tak dobrym zawodnikiem jak Kuba, albo nawet lepszym i nie jest to żadna napinka chłopa z Warszawy. Bo jestem [...]