dlaczego

Osoby początkujące, często wchodząc w świat treningu siłowego, chcą rozpocząć również stosowanie suplementów diety, upatrując się w tym okazji na to, aby stosunkowo szybko zwiększyć swoje obwody. Jednak zanim wprowadzą wsparcie stricte treningowe, najpierw muszą nabrać trochę doświadczenia, które pozwoli im na to, aby odpowiednio skorzystać z [...]

fejm zaczyna się zgadzać ;-) a dlaczego akurat Marcin? Dominik też się trochę przyznaje do Twojego sukcesu, kiedyś chyba nieźle Wam się współpracowało to coś było nie tak? Czy potrzebujesz zmiany? Ciekaw jestem trochę opinii o tych dwóch Panach jako trenerach, może być na PW jeżeli znajdziesz chwilkę ;-) Jak w końcu dojrzeję żeby wystartować to [...]

fejm zaczyna się zgadzać ;-) a dlaczego akurat Marcin? Dominik też się trochę przyznaje do Twojego sukcesu, kiedyś chyba nieźle Wam się współpracowało to coś było nie tak? Czy potrzebujesz zmiany? Ciekaw jestem trochę opinii o tych dwóch Panach jako trenerach, może być na PW jeżeli znajdziesz chwilkę ;-) Jak w końcu dojrzeję żeby wystartować to [...]

Z tematu: http://www.sfd.pl/Metanabol_w_wersji_Enan_-t1157994.html Zastanawiam się dlaczego nie ma Mety robionej z estrem Enana, czy jest to niemożliwe do wykonania? Jak to wygląda? Byłby to na pewno wielki hit w świecie koksiarzy :-)

[...] nerwowość wprowadził 100 pompek wychodziło w granicach 2min. 40sek. jakieś takie tempowe. Te 100 pompek w 200 sek. to całkiem niezła zabawa :-) Miałem się pytać mastiego dlaczego 200sek. ale po kilku próbach właściwie nie muszę . Teraz muszę poczekać aż znajdzie ktoś dla mnie czas i pomoże mi wrzucic filmy do tematu. Do końca miesiąca jest [...]

Dlaczego większość fit osób je płatki jaglane, ryżowe a nie owsiane? Co takiego złego jest w płatkach owsianych że nie powinno się ich jesc? Czy faktycznie powinno się ich unikać? Natomiast zauważyłam że zagraniczni fit ludzie jedzą tylko owsiane, a w Polsce jest zupełnie inacze. Wiec jak to w końcu z tymi płatkami owsianymi jest?

Zastanawiam się dlaczego nie ma Mety robionej z estrem Enana, czy jest to niemożliwe do wykonania? Jak to wygląda? Byłby to na pewno wielki hit w świecie koksiarzy ;-)

[...] nerwowość wprowadził 100 pompek wychodziło w granicach 2min. 40sek. jakieś takie tempowe. Te 100 pompek w 200 sek. to całkiem niezła zabawa :-) Miałem się pytać mastiego dlaczego 200sek. ale po kilku próbach właściwie nie muszę . Teraz muszę poczekać aż znajdzie ktoś dla mnie czas i pomoże mi wrzucic filmy do tematu. Do końca miesiąca jest [...]

[...] też sił nie przybyło. Znaczy - wyciskanie pochylone samo w sobie to poszybowało w górę!! Innych ćwiczeń nie robiłem i mam spadki. W sumie jak się czegoś nie robi, to dlaczego miałaby siła pozostać?? Wyciskanie pochylone, to taka mobilizacja pod ciężarem, połączona z izometrią :-) i oddychaniem przeponowym! :-) Kurde, nie chcę polemizować [...]

No i będzie w porządku jak będziesz mieć dwa podstawowe ćwiczenia. A dlaczego nie robisz martwego ciągu w planie ?

Ok, tak tez zrobię, mógłby mi ktoś tylko wyjaśnić dlaczego 2g na kg lepiej niż 2,5-3G . Wiem ze na soku więcej się przyswaja itd. Są jakieś negatywne skutki nadmiaru białka, większe otłuszczenie?

Aktualizacja 01 stycznia 2024 Odżywki wspomagające wzrost masy mięśniowej, bazują zazwyczaj na mieszance takich komponentów, jak białka i węglowodany. Wiele lat temu osoby stosujące gainery, skarżyły się, że jakość tych produktów jest słaba, a poszczególne składniki nie spełniały ich wymagań. Obecnie producenci skupili swoją uwagę na tym, aby [...]

Test Nr 3 (Iron Wings) - pierwsze wrażenia Tak się złożyło, że test zacząłem od siłowni, której nie jestem w stanie realizować powtarzalnie w stosunku do miesiąca wstecz przez ból w odcinku lędźwiowym (kontuzja podczas siadów ze sztangą) aczkolwiek nie byłbym sobą gdybym nie spróbował zbliżyć się do poziomu powtarzalności tym bardziej kiedy mamy [...]

a jak z Twoja dieta? moze warto sie zastanowic dlaczego stoisz w tym miejscu niz w ciemno ladowac w siebie gainera ;-)

Teraz szukając na allegro znalazłem activatora i tam w zawartości też pokazuje że ma. To dlaczego na aplikacji sklep sfd tego nie ma?

Badania profilaktyczne cholesterolu w dzisiejszych czasach? Niestety wiem.. aby koncerny farmaceutyczne trzepały na tym kasę. Normy są sukcesywnie zaniżane bez konkretnych badań. Jeśli ja zbadam cholesterol to będę miał prawdopodobnie wybity grubo ponad normę. Czy mam się przejmować? Nie. Bo wiem, że mi się unormuje za pół roku. Dużo bardziej [...]

[...] to ja. Po wyciskaniach pochylonych też sił nie przybyło. Znaczy - wyciskanie pochylone samo w sobie to poszybowało w górę!! Innych ćwiczeń nie robiłem i mam spadki. W sumie jak się czegoś nie robi, to dlaczego miałaby siła pozostać?? Wyciskanie pochylone, to taka mobilizacja pod ciężarem, połączona z izometrią :-) i oddychaniem przeponowym! :-)

Wszystko ok z Wami ? Musisz przywyknąć;-D. Tu w dziale +35 jak jest konkurs to zamiast brać się do roboty piszą trylion postów dlaczego, a po co, a jak, a dobrze, a zle, a powinno być tak, a nie tak, a z góry, a z dołu, a z boku, a ten ma łatwiej bo ma włosy a ten bo jest łysy itp. itd....;-D Może będzie kiedyś premiowany dodatek na największego [...]

Kochani, z Wami jako pierwszymi chciałabym się podzielić kilkoma pomysłami, na które wpadłam w tym tygodniu i będę wdzięczna za Wasze opinie. 1. Seria "Moje 5 tipów na..." - progres siłowy (już było publikowane) - dobry plan treningowy - pierwszy start w zawodach - czerpanie satysfakcji z każdej sesji treninowej - 5 tipów jak wybrać odpowiedniego [...]

Wszystko ok z Wami ? Musisz przywyknąć;-D. Tu w dziale +35 jak jest konkurs to zamiast brać się do roboty piszą trylion postów dlaczego, a po co, a jak, a dobrze, a zle, a powinno być tak, a nie tak, a z góry, a z dołu, a z boku, a ten ma łatwiej bo ma włosy a ten bo jest łysy itp. itd....;-D Może będzie kiedyś premiowany dodatek na największego [...]