dlaczego

Raczej nie zrobisz koktajlu, ktory by byl dobry skladowo i w miare latwo przechodzil przez gardlo. Dlaczego nie mozesz zjesc normalnego posilku?

Nie widzę Twoich makroskładników. B/T/W zapotrzebowania z resztą też. Kolego, w Twojej diecie znajduje się tylko jeden pełnowartościowy posiłek, nawet nie. Gdzie są warzywa, owoce. Zdrowych tłuszczy również nie ma. Dlaczego chcesz się męczyć i wpychać w siebie ponad tysiąc kcal w jednym posiłku? Co jest powodem. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Dzięki. Ogólnie mam wszystko poukładane, dopięte ale mam te wątpliwości. Będzie to redukowanie i bezpośrednio po treningu razem z izolatem dać węgle (carbo/vitargo/jedzenie?ile opcjonalnie?) i tłuszcz?? Czy ten tłuszcz w tym posiłku po 1h? Chciałem to zrobić tak: Przed 1.5h pełnowartościowy WWproste, 20min przed BCAA, w trakcie pije ok10g [...]

Polecam skupić się na konkretnym celu, a nie rekompozycji. Jest ona dla osób doświadczonych, które mają już dobrą formę i znają dobrze swój organizm.. Serio ? To dlaczego większość uważa,że rekompozycja to wchodzi najlepiej i początkujących ? Bo mięśnie ,które nie pracowały zaczynają się odbudowywać przy jednoczesnym paleniu fatu

[...] w Brazylii, decydując się na to, aby stoczyć ją w co-main evencie. „Chciał być co-main eventem. Nie chciał walczyć na dystansie pięciu rund. Chciał trzech rund.” Nie podano, dlaczego Aldo wolał trzyrundową walkę, szczególnie biorąc pod uwagę, że przez tak wiele lat swojej kariery walczył w walkach o mistrzostwo. Aldo ostatecznie postawił na [...]

Jeśli chodzi o niską szeroką postawe to jest ona bardzo często wykorzystywana w walce sportowej WTF. Sam niekiedy z niej korzystam.A dlaczego? Wykorzystuje ja w defensywie-lepiej wyprowadza mi się z niej kontraataki, techniki na wyprzedzenie.Choc oczywiście wysoka tez stosuje. Poza tym często wykorzystuje ja z poczyleniem tulowia a ramiona [...]

[...] mięśni u mnie, ktore wymagaja nie az tak drastycznej opieki. Kce rozbudowac w szczegolnosci klate, stąd na to poświecam az 2 dni w tygodniu. Ale chciałbym zapytać, czy przedstawiony przeze mnie plan jest zły, bo widzę, ze dajecie rozne propozycje. No to mam pytanie: dlaczego zmieniac ten przygotowany? prosze o konkretne argumenty - dzieki.

-Blink182- dlaczego sadzisz ze HST to kupa bo wlasnie robie pierwszy raz i nie stwarzam (na razie 10tki)

Dlaczego robisz sylwetkę plażową? Będziesz wyglądać jak kaleka i pojawią się problemy z przykurczami. Poza tym trenując samą klatę nie zrobisz na niej więcej masy niż trenując całe ciało. Oczywiście mając dietę. Bez diety zapomnij o czymkolwiek.

[...] 180 g przed bez tłuszczy ww o niskim ig - ryż brązowy, kasza, makaron pełnoziarnisty milky way? bez komentarza.. VI - ww o wyższym ig, ziemniaki, ryż biały, makaron biały + szybko wchłanialne białko, serek wiejski się nie nada dlaczego tak późno jest ten VI, o której kończysz trening? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-15 12:44:24

dlaczego nie wpisałeś razowego? nie patrz na te witaminy i minerały, każdemu wystają te wykresy

a ja właśnie dopiero co kupiłem w sklepie sportowym metalowy tak doradził sprzedawca który powiedział ze ten na sprężyny jest wytrzymalszy od tego na linki i jest ciężej rozciągać więc go wziolem a dlaczego uważasz że ten na gumy byłby lepszy?

DLACZEGO NIE ODPISZE?JAK JA MAM TO ZROBIC???

Wysłałem już Wstęp do Atlasu oraz część-trening na klatkę piersiową do MaTeo,ale jeszcze nie wisi na stonie gł.-nie wiem dlaczego.Pewnie MaTeo nie miał czasu-na dniach z pewnością się ukaże.Reszta na ukończeniu.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Z jakiej wagi i dlaczego "musisz"?

Z 69kg na 64kg. Jak to dlaczego dziwne pytanie:D Dlatego że na taką wagę ustawiona jest walka i w tej wadzę jestem przeważnie silniejszy od przeciwnika:)

Już poczytałem o kreatynie; chciałem jednak ponowić pytanie o carbo do kreatyny, czy te 10g do kreatyny jest złym pomysłem i dlaczego?

dlaczego ? dzieki za szybka odpowiedz i jak to sie ma do rozmiarow pskow - dlacxzgeo sa rozne Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - [...]

dlaczego tak olewasz uda?

Po drugie dieta to podstawa. Musisz zrobic diete i plan treningowy bo bez tego ani rusz. Kreatyne sobiec odpusc. Kreatyna nie szkodzi. Dlaczego kreatyne warto odpuścić ? Pomoże ktoś mi ułożyć plan treningowy? nie umiem po przeczytaniu tamtego tematu nic skleić Zmieniony przez - gutenberg95 w dniu 2013-12-14 17:31:43