dlaczego

Moje cwiczenia raczej za kazdym razem sie zmieniaja zwazywszy na to iz cwicze z osobistym trenerem. Staz mam dlugi - co prawda byly przerwy *wakacje* ale tak to mozna powiedziec ze regularnie cwicze 2-3 lata. Z trenerem od 1,5 miesiaca Deficyt kcal - 450kcal (chyba ciut za duzo) Dlaczego sugerujesz trening na mase a nie trening na duza ilosc [...]

[...] odpowiadają głównie geny. Jedni będą mieli płaski robiąc to, inni to, jedni będą musieli się bardziej przykładać, inni zaś bez większych problemów coś osiągną. Aby mieć płaski brzuch musisz mieć rozwinięte mięśnie brzucha oraz niski poziom tkanki tłuszczowej by były one widoczne. Aeroby zastąp HIITem, dlaczego nie masz możliwości ćwiczyć siłowo?

To co napisalem moze dziwnie to zabrzmialo ale pojechac po nim nie mialem zamiaru, tylko dziwi mnie to tak jak i reszte dlaczego tylko te 2 wybrane partie, ciezko jest ulozyc plan oparty na 2 partiach miesniowych zeby jakies efekty byly.

dlaczego kobiety nie smieja sie z kogos z anoreksja lub z tlusciocha, ale za to smieja sie z kulturysty lub nawet o sylwetce vandamme ktora dla kobiet jest i tak zbyt umiesniona!!

[...] Kompletnie nie odczuwam przyjemnosci z ich jedzenia- moze to skutek bariery psychicznej jaka sobie sam wkrecilem Jednak jestem z tego zadowolony Lubie natomiast czekolade gorzka, jesli pije herbate, zazwyczaj na sniadanie, to dodaje miod. Wyjasnij mi dlaczego mieso czerwone? (ze wzgledu na zawartosc kreatyny?) Lece sie regenerowac, Zdrowie!

elo! Mam problem z czasówką na 50 metrów...obecny czas to 37 s.Dla mnie to naprawdę słaba czasówka!Zastanawiam się dlaczego mam z tym problem. Mogę na jednym treningu przepłynąć 3 km z nawrotami kraulem bez problemu!Gdzie jest problem? Będę wdzięczny za cenne rady!

Witam, Czytajac twojego posta przypomnialy mi sie moje zmagania z nadwaga. Przy 181 cm wzrostu, wazylem 113 kg majac zaledwie 21 lat. Wszystko przez komputery i moja prace (jestem programista), dodatkowo wplyw mial kraj w ktorym obecnie przebywam (UK), gdzie nadwaga jest rzecza oczywista i szeroko akceptowalna. Jak udalo mi sie osiagnac 82 kg ?? [...]

[...] niz malych a czestych. Z resztą nie przypominam sobie bys kiedykolwiek proponowal czeste a mniejsze dawki kretki, zazwyczaj proponujesz jedną - dwie porcje na dobę, raczej okolotreningowo. nie sądze bys robil to bezmyslnie, wiec zastanawia mnie dlaczego prosisz bym wyjasnial takie kwestie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-14 22:56:46

[...] tydzien negatywow/7 tydzien cyklu) korzystajac z tego kalkuratora http://www.bodybuilding.com/fun/1rm.htm obliczylem sobie wspolczynnik dla 2RM (czyli maxy dla 2 powtorzen, dlaczego akurat 2 - bo w negatywach 2 powtorzenia maja byc samodzielne a nastepne do 5 z pomoca) wynosi on 107% maxow z piatek czyli po przylozeniu tego do moich maxow [...]

[...] Travel oni martwia sie o cala reszte,umawiaja Cie na spotkanie w ambasadzie np.w Warszawie na ul.Pieknej, podchodzisz do okienka rozmawiasz z kolesiem w jezyku angielskim zadaje Ci pytania typu "dlaczego chcesz jechac do Stanow?"itp. W 99% studentow dostaje wize bez zadnego problemu. To tyle tak bez wiekszych szczegolow. Pozdrawiam

...a ciekawe co przeszkadza aby brac kreatynę czy aakg cztery razy dziennie w mniejszych dawkach- nie zadziałaja one także, jeżeli tak to dlaczego?

To se poczytałem... Przy okazji znikających obiektów: dlaczego znikł mi awatar?

nie widac roznicy to po co przeplacac... mozna zaryzykowac z tym bcaa, ale tego gainera bym nie bral... tylko dlaczego to jest takie tanie?

Chudy na moich nie ma znaczka to dlaczego nie chcesz ?

[...] 85x10 95x10 wspięcia na palce ze sztanga jednonóż stojac- 60x16 65x16 70x16 75x16 uginanie nadgarstkow podchwytem - 50x12 55x12 60x12 65x10 Ale jestem zmachany Nie wiem dlaczego zawsze na treningu nóg leje sie ze mnie jak z wiaderka a na pozostałych jest w miare optymalnie ?? Przysiad znowu w góre, ale chyba na nastepnym treningu powtorze [...]

[...] zapotrzebowanie organizmu na kalorie jest mniejsze. Mniej kalorii potrzebujesz = łatwiej przytyć. Dlatego katabolizmowi mięśni mówimy NIE. Mam nadzieję, że jasno zrozumiałaś dlaczego należy jeść po 18. A dokładniej: Posiłki je się co 2-3 godziny. Ostatni posiłek ma być nie dłuzej niż 2 godziny przed snem spożyty. Na przykłąd idziesz spać o 22.00 [...]

Kaloryczne ciekawostki Ponieważ człowiek czerpie energię niezbędną mu do życia ze spożywanego pokarmu, zatem jego wartość energetyczna jest bardzo istotnym składnikiem wartości odżywczej. Czy przyswajamy 100% spożywanego pokarmu? Wartość energetyczna pożywienia (brutto) jest wyższa niż wartość energetyczna pożywienia (netto) strawionego, [...]

king wytlumacz mi bo ostatnio probowalem z jabim sie skontaktowac i nic ,a jak sama ankieta mowi "rzadko wpadam" dlaczego macie podpisy pod avkami "trec nutrition"

[...] części dokonałem przybliżenia kilku pojęć, którymi będę się posługiwał, jak również przedstawiłem zarys historyczny pochodzenia diet niskowęglowodanowych, oraz pokazałem, dlaczego ten typ odżywiania jest dla człowieka najbardziej korzystny. Osoby, które nie czytały artykułu wprowadzającego mogę nie rozumieć pewnych pojęć, stad prośba, jaką [...]

[...] zapewne sprawiał, że nasiona traw i zbóż poddane obróbce termicznej stawały się jadalne oraz dostarczały człowiekowi wartości odżywczych. Wtedy również człowiek odkrył, iż dlaczego trzeba chodzić i szukać jedzenia skoro można samemu, niejako obok domu wytwarzać jedzenie ? są to początki rolnictwa, oraz początki diet wysokowęglowodanowych. [...]