dlaczego

13.04 DNT (w planach rozciąganie) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 1987kcal, 106g (21%) białko, 88g (40%) tłuszcze, 190g (38%) węglowodany 1. placki jaglane z bananem, malinami i migdałami + kilka kuleczek winogrona (strasznie ssanie mnie chwyciło z rana %-) ) 2. frittata (jajka + camembert + [...]

Co do okresu- zmień lekarza. Co do tycia, są dwie opcje- albo jedz więcej, albo ogranicz wysiłek. Innych cudów nie ma. A dlaczego tyłaś kiedyś przy 2200? Pewnie dla tego, że rozpędziłaś swój metabolizm przy redukowaniu tkanki i teraz możesz/ musisz sobie przyswajać więcej kalorii :-) Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-04-13 20:49:58

Czyli powinienem odstawić siłkę??A dlaczego to mi czymś grozi??

Czyli powinienem odstawić siłkę??A dlaczego to mi czymś grozi???

[...] spalić. Dokupiłem spalasz Thermo Speed Extreme Olimpu. Dietę mam ułożoną. Nie jestem pewien co do ilości powtórzeń i obciążenia jakie stosować? Czy ta ilość powtórzeń jest odpowiednia ? Prosiłbym o komentarze pomocne dla mnie a nie typu "źle " i nic do tego. Chciałbym dowiedzieć się co jest źle i dlaczego tak a nie inaczej. Pozdrawiam.

Haha no to już nieźle... Natka je więcej od swojego boyfrienda :DNie rozumiem Maciek dlaczego sie nabijasz? Jest wieksza to je wiecej :-)) :))

[...] kilo wody więcej w ciele gdy sobie zjem sporo słodkiego np. kilka słodkich ciastek to ponad 1000kCal ekstra), - pod koniec grudnia poszukiwanie info w sieci co i ja z dietą, dlaczego tyle itp. brednie... - od 11 grudnia dieta liczona co do kalorii stworzyłem sobie arkusz i liczyłem wszystko, obliczone bmr z racji redukcji obciąłem i obcinam do [...]

dlaczego hcg niepotrzebne?po 11 tyg na testo dał bym hcg,gdyż wystapi na pewno jakaś tam atrofia

fajnie taki aktywny wyjazd. Ale dlaczego nie chcesz jeść w hotelu ?

[...] - bo trzymam miskę, robię treningi a efektów jak nie było tak nie ma... i nie ukrywam, że zaczęło mi być okrutnie wstyd za mój oporny organizm. Nadal zadaję sobie pytanie: dlaczego tak? dlaczego mój organizm jest tak uparcie oporny? I to nie jest kwestia marudzenia - ale raczej kwestii, że strasznie chciałabym zrozumieć swój organizm pod tym [...]

Dlaczego? A tak fajnie się czytało Twój dziennik,mam nadzieję że to krótkotrwała przerwa.

[...] startowym 20 powt,przwstajemy przechodzimy 10 m,wracamy robimy 19 powtorzen,itp az dojdziemy do 1...jak sie uda..:)-mamy wykonane 210 powtorzen z ciezarem startowym. dlaczego chodzimy a nie lezymy i odpoczywamy? to proste-tak zachowamy rowne dlugosci przerw i toche sie rozluznimy-mozna to robic nie wstajac z lawki ale jest to dosc nuzace [...]

Dlaczego ? Przecież to tak jakbym miał 100tabletek mety 5mg i co nie trzeba odbloku ? Nie chcę mieć za dużych spadków a brak odbloku też ponoć może to spowodować...

[...] niszowa. Nikt nie pracuje nad jej rozwojem i rozpropagowaniem. Zdarza się że zawodnicy startują w coraz gorszych warunkach, wciąż za marchewkę.. Warto się zastanowić dlaczego cały bizness-fitness tak mało inwestuje w rozwój tej dyscypliny. Koncerny zajmujące się sprzedażą sprzętu czy suplementów zarabiają na tym krocie dając nie wiele w [...]

Już teraz znam odpowiedź dlaczego niektóre partie poszły mi do przodu, a niektóre zostały w tyle. Najwyraźniej nie da się zbudować ładnej, proporcjonalnej sylwetki stosując uniwersalny program treningowy.

dlaczego tak myślałes ?

[...] już nad Tottenhamem przy tej samej ilości spotkań co najważniejsze, decydujący będzie mecz z Evertonem, który jeżeli wygra z Arsenalem sam podłączy się o walkę w TOP4. Nie rozumiem dlaczego w tak ważnej fazie gier papa nie decyduje się na silniejszy skład i lekcewarzy rywala wystawiąjąc lekkie rezerwy... Na całe szczęście uniknęliśmy wtopy.

[...] może chodziło Ci o domniemane wolniejsze trawienie posiłków. Ale tłuszczy nie należy się bać, tym bardziej unikać. Warto kombinować z b/w/t. Jednak jeśli wszystko wiesz to dlaczego się dziwisz, że mięśnie nie idą? Powinieneś wiedzieć ;-) Jak kolega wyżej - zachęcam do lektury art. z działu Badania naukowe oraz Charlsa Poliquin'a ;-) Zmieniony [...]

Opiszę ci pokrótce technikę,zalety i wady tego ćwiczenia: Jest to dzieło trenera Girondy-ćwiczenie stare jak świat. Czym się różni od zwykłego,siłowego wyciskania? Trajektorią ruchu,szerokością chwytu i pozycją ciała na ławce. W gilotynie łapiesz bardzo szeroko-tak że przedramiona są na dole powtórzenia rozwarte. Opuszczasz na obojczyki czy nawet [...]

patrzac na Twoj staż i wiek nie śmie pytać dlaczego tak bo na pewno wiesz lepiej, chce tylko zapytac solo czy z mietkiem?