dlaczego

dokładnie.... tak samo mozna powiedzieć że po rzuceniu palenia się tyje.... ale dlaczego ?? bo zaczyna się organizm oczyszczać, wszystko zaczyna inaczej smakować, pachniec inaczej działać na organizm.... chociaz niektórzy aby zaspokoić głód nikotynowy zaczynają po prostu ... jeść...

Jak odpisuejsz ''niee'' to napisz dlaczego bo taka odpowiedź to torche mało. pozdro

Skoro całe ciało, tj to full body. Dlaczego nie chcesz spróbowac HST czy HIT ? Warto dodać MC i robić go alternatywnie z przysiadem. Mile widziany drążek lub wyciag pionowy. Oraz cos na łydki. Zamiast progresji z serie, na serie rozłozyłbym cały makrocykl na mniejsze, mikrocykle. Mogloby być te 12/10/8/6.. przy czym na każdym zakresie powt. [...]

[...] jest ok, okaze sie w trakcie. widze ze lubisz bawic sie w progresje. mozesz - zaznaczam mozesz - dodac wspiecia na lydki i cos na brzuch. natomiast intryguje mnie jedno - dlaczego uwazasz ze to nie jest fbw? to w takim razie jaki trening wg Ciebie mozna nazwac fbw? Akr - uprzedziles mnie Ale mozna tez w nastepnym pozamieniac troche cwicznia - [...]

MARCINSZ nie wiem czy nie przetrenuje sie wykonujac go 4x w tygodniu -- powinna byc ok czy moge sobie ewentualnie dobierac treningi /cięzki,lekki/ --mozesz I czy moge sobie zmieniac ćwiczenia w czasie trwania cyklu ? --mozesz ja tak robilem przyklad tu: http://www.sfd.pl/temat247353/ UWAGI: Intensywnosc jaka dales byla by dla mnie zabojcza, ale [...]

dlaczego zalezy Ci na tych skladnikach, ktorych przyjecie droga pokarmowa nie jets rowne dzialaniu wewnątrz ustroju?;-) osobiscie bym postawil na nieco inne skladowe

[...] ma co opierać się w 100 % na spalaczu, to moze być fajny dodatek ale bez podstaw nie zdziała cudów" Osobiście, mój organizm nie toleruje spalaczy tłuszczu (nie mam pojęcia dlaczego) więc postawiłem na kofeinę, którą polecam. Fajnie mnie pobudza i wyleczyłem się z "nie chce mi się", "zaraz", "później", "jutro" co miało pośredni wpływ na [...]

a dlaczego nie? Oczywiście, że by była okej. Przecież NIGDZIE nie jest napisane, że mamy jeść tylko pierś z kurczaka, wręcz przeciwnie.

Jaka byłaby logika jeśli przybrałbym 8kg przerobiłbym to np na 2kg mięśni i nie byłoby różnicy? Moim zdaniem byłaby różnica. Dlaczego uważasz, że nie byłoby? Może źle myślę.

niespecjalnie a dlaczego to już Ci wyżej podaliśmy...

nie zjedzenie niczego po treningu silowym, a z Twojej wypowiedzi tak to wynika, jest dosc spora glupota. O to właśnie pytam. Dlaczego jest głupotą? W jaki sposób powinienem przerobić dietę, żeby miało to ręce i nogi? trzymanie makro, jak to napisales w normie, nie swiadczy w jakikolwiek stopniu o jakosci Twojego zywienia, tak wiec jak najbardziej [...]

powinienes diete przerobic tak by obowiazkowo zjadac posilek po treningu. dlaczego glupota? poniewaz po treningu jestes wyplukany z mineralow, kortyzol w kosmosie, stres metaboliczny, reakcje kataboliczne - to wszystko Cie zeżre jak nie bedziesz jadl

powinienes diete przerobic tak by obowiazkowo zjadac posilek po treningu. dlaczego glupota? poniewaz po treningu jestes wyplukany z mineralow, kortyzol w kosmosie, stres metaboliczny, reakcje kataboliczne - to wszystko Cie zeżre jak nie bedziesz jadl Rozumiem. Jak taki posiłek powinien wyglądać? Ile kcal, jaki rozkład makro? Co byś polecił? Wydaje [...]

lepiej w dni wolne od ćwiczeń a co do planu,to mówiąc krótko zły. Dlaczego? Bo bawisz się w ćwiczenia izolacyjne,np rozpiętki,bawisz się w biceps,triceps...bezsens. FBW to same podstawowo ćwiczenia,a u Ciebie nawet nóg nie ma w planie... Poza tym nie polecam codziennego robienia brzucha do FBW

Tutaj nie ma żadnej filozofii. Osoby z większą nadwagą, a tym bardziej z otyłością jak najbardziej mogą pokusić się o głębszy deficyt kaloryczny (nie oglądałem filmu, bo nie mam teraz na to czasu). Niemniej jednak powinno być to maksymalnie zindywidualizowane. Zdarza się tak, że u jednostek z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej w ustroju, głębsze [...]

Dlaczego więc odjąłeś aż 1000kcal przy dość wysokiej aktywności?

tylko dlaczego na dyskach? ten jest bez dysków, za to na lepszym osprzęcie http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=21&prod=130&var=1 cena katalogowa to 2.400 PLN, ale w sklepie na pewno coś utargujesz (5-10%) a jak chcesz taniej to kup se lepiej albo Quartza na V-brekach, albo Salamandra (też na [...]

jak zostawie 1 serie na bic i tric to bedzie za malo..przeciez to wyjdzie 3 serie tygodniowo to bedzie stosunkowo za malo nie do odczucia nie wiem dlaczego taka padła odpowiedz NIEROZUMIEM

jak zostawie 1 serie na bic i tric to bedzie za malo..przeciez to wyjdzie 3 serie tygodniowo to bedzie stosunkowo za malo nie do odczucia nie wiem dlaczego taka padła odpowiedz NIEROZUMIEM Zauważ, że ramiona mocno pracują przy wyciskaniach, wiosłowaniach itp. niektórzy w ogóle nie ćwiczą ramion, za to dają wiekszą objętość przy klacie i [...]

Problem z tym, że nie mam dostępu do Tamoxifenu, a receptę na Clostilbegyt załatwiłem z wielkim bólem. Nie wiem dlaczego, ale jest duży problem z załatwieniem recepty na ten środek. Novedexu XT już nie ma (przynajmniej u Cybera), a poza nim mam tylko dostęp do Attitude