dlaczego

a mogę to wiosłowanie zamienić na 'klasyczne' wiosłowanie sztangą? Dlaczego akurat taki typ wiosłowania jest tutaj uwzględniony ?

1) płatki owsiane ( na wodzie) 60g + 3 jaja całe 7.00 Brakuje porcji warzyw oraz źródeł zdrowych tłuszczy (np. olej słonecznikowy, olej rzepakowy) 2) pieczywo razowe + chuda wędlina 10.35 To znaczy dosłownie jedna kanapka + chuda wędlina? Ta sama uwaga co w I posiłku. 3) pieczywo razowe + chuda wędlina 13.30 To znaczy dosłownie jedna kanapka + [...]

Na temat glutaminy tej firmy nic nie wiem, ale brałem mono. I pomimo, że podobno mono to mono i firma się nie liczy to jednak ich mono cienkie. Dlaczego... niewiadomo.

Tylko dlaczego szukamy takich porad na forum SPORTOWYM?

jak to sam sprawdzic?? dlaczego zle wplywa ?

dlaczego na czczo się nie biega? W moim fachu wszyscy tak robią... po południu to ja mam trening :D

[...] tluszczu=mniej miecha proste ktos Ci kiedys powie ze nie jedz ciemnego pieczywa czy makaronu - a jedz ryz do tego brazowy - powiedz mu niech Ci poda przynajmniej 1powod dlaczego! masz to jak w banku ze powie ze tak przeczytal gdzies - a jesli nie to odwroci sie i pojdzie jak jestem w POlsce to 3-4x dzien jem karkówe + warzywa po tygodniu mam [...]

[...] poprawia a waga spadła w 9 dni 1.2kg. Co do planu jak wiesz ja aktualnie trenuje uda ,plecy i nawet bardzo fajnie to wychodzi,ale czy w twoim przypadku to dobre rozwiązanie??dlaczego upierasz się przy 3 dniach treningowych,4 dni to byłoby idealne rozwiązanie.Uda postaraj się trenować oddzielnie . Klatka,barki Uda Plecy,biceps ,triceps Kiedyś [...]

[...] 20g, Warzywa Posiłek 5 Wołowina 130g, Migdały 25g Razem 127B, 74T, 121W, 1691 kalorii EDIT: właśnie próbowałam wykonać niektóre z ćwiczeń z nowego treningu... hmm już wiem, dlaczego plank jest uważany za trudne ćwiczenie Turlanie piłki pod siebie..hmm nie ma to jak zaliczyć glebę AHA .. DEAR LADIES ! Wszystkiego najlepszego w dniu naszego [...]

A dlaczego nie utrzyma? Jeżeli będe się ściśle trzymał diety i ćwiczył systematycznie na siłowni i aerobowo to chyba nie ma opcji by obrosnąć w fat?

A to w Oyama nie ma walenia się po ryju? jest,ale filmik jest z semi knockdown. Uderzenia na twarz są dozwolone niestety tylko w full contact Co do filmiku to nie wiem dlaczego sędzia pary razy przerwał akcje . Pytanie do autora , wybierasz się na MP w maju do Białegostoku ?

[...] w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam m.in.: informacje na temat obliczania zapotrzebowania kalorycznego, układania jadłospisów (a także info dlaczego powinno się jeść warzywa i owoce )itp. Kiedy już zapoznasz się z tymi wszystkimi wiadomościami, ułóż jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb i wrzuć do sprawdzenia [...]

[...] By otrzymac calosc musisz je poskladac razem. Generalnie Charles Poliquin jest zwolenniekim paleo diet i trzyma swoich atletow na low carb diet ( wczesniej napisalam dlaczego) Napisz cos wiecej. Mysle ze masz tutaj tylu kolegow i kolezanek, ktorzy z pewnoscia pomoga Ci skompensowac pewne niedobry, utrwalic poztywne nawyki i rozwinac Twoja [...]

Dlaczego o niskim? Wlasnie ze ekto musza postepowac inaczej niz endo, a wiec zdecydowanie te o wysokim IG. Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po spożyciu tego produktu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek Szybsze powstawanie uczucia glodu i [...]

Aeroby po treningu 15-25minut krece w zasadzie co trening/dwa. Nie widze w tym nic zlego, a wrecz przeciwnie. Poza tym, nie rozumiem, dlaczego mialyby byc "niedopuszczalne".

[...] na "zanik", przeciez od rozpiętków, "rosła" by mi może klata hehe a nie sam cycek... jejku no ... piersi hehe nie no ogólnie ok, tylko ciekawe dlaczego... póki co i tak bym wolała nie wiedzieć że zapyliło mnie no nie słyszałam o tym by I objawem ... było push up" dlatego pytam,innych raczej nie mam. nic innego [...]

dlaczego?

nie, możliwe by było gdyby to było tylko kilka kilo, i to w dłuższym czasie dlaczego ludzie nie rozumieją że to czy ćwiczą czy nie to wpływa jedynie na szybkość metabolizmu, a to czy chudną zależy od bilansu kalorycznego

dlaczego?

[...] Wyciskanie sztangi wasko 2s i Fbw By Bery89 1. Przysiad 2. RDL (rumuński martwy ciąg) 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie w opadzie 5. Wyciskanie na barki (stojąc) 6. Podciąganie się na drążku (podchwytem) W tym fbw Georga koniecznie musi być wyciskanie na skosie ( chodzi mi o klate)? @MackoMedyk dlaczego tak polecasz to fbw Berego ?