dlaczego

[...] 12, 10, 8 Wiosłowanie sztangielką 3s 12,10,8 Wyciskanie sztangi poziomo 3s 12, 10, 8 Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 2s 12, 10 B: MC 3s - ile powt? Drazek 3s - ile powt? Wyciskanie żołnierskie 2s 12, 10 Wyciskanie francuskie 2s 12, 10 wyczytałem ze sie cwiczy ABA BAB ABA BAB i tak w kołko lecz dlaczego w B nie ma klaty i bica?a w A trica?

Cześć byku. Powiem Ci, że zawodowym biegaczem nie jestem ale zastosowałbym drugą opcje. A dlaczego? sam powiedziałeś, że nie masz nic do stracenia. A jeśli okaże sie, że ta metoda sprawdzi sie i w Twoim przypadku? Ja bym spróbował. Zawsze to jakaś alternatywa i innowacja :) Ale to Ty pobiegniesz i Ty zadecydujesz. Pozdrawiam

[...] informuje, że ten młodziutki zawodnik podobnym wyróżnieniem był obdarowany na drugiej edycji MLS. Kiedy zapytałem członków komisji, która przyznaje wyróżnienia, dlaczego akurat to wyróżnienie przyznali Kamilowi, odpowiedzi wszystkich oceniających były takie same – bardzo dobry technik, potrafi atakować, ale również [...]

dlaczego dobre oslonki mam hepatil esseliv, po pierwszym cyklu nic mi nie jest

[...] odpowiedzi insulinowej ( zakładając tę samą wrażliwość tkanek) - zmniejszy w konsekwencji odpowiedz glukozową... W sytuacji potreningowej wspomniana zależność może mieć dodatkowy walor. Stąd też pytanie: jeśli słodziki wpływają na sekrecję insuliny - to dlaczego jest to sytuacja niekorzystna? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-06 12:22:22

[...] po stosowaniu chyba nox pumpa, ale u niego przyczyna byla wieksza intensynosc na treningu... ale nie pamietam czy to on pisal o tym osobiscie moge podejrzewac meso... dlaczego? moze poprzez wieksze pobudzenie za sprawa geranium CUN byl bardziej eksploatowany a co za tym idzie odczucie zmeczenia, lub jak ktos to nazywa zejscie po [...]

Dlaczego szitu?

rion10 - wspięcia stojąc robię w ten sposób że biorę hantle w jedną rękę (np. prawą) i staję tą samą nogą na podwyższeniu i robię wspięcia a dlaczego 15kg hmmm..... i tak jest ciężko Po Massacra 2 nie mam żadnych problemów jak do tej pory. debee - masz rację co do odkładania nie raz się zapomnę, ale poprawę obiecuję. Rozgrzewka - 3-5min jakieś [...]

dzieki rion za odzew, jesli trzeba zdecydowac sie na jedna partie, to wybralabym plecy a dlaczego taki rozklad dni treningowych Ci sie nie podoba? co do barkow, to jeszcze raczkuje z rodzajem cwiczen, poszperam o odpowiednich zeby stymulawaly wszystkie aktony po rowno zapomnialam o lydkach a na klatke WL, wyciskanie skos i rozpietki ( to nie [...]

[...] w konkursie ale nie mam wymaganego na forum stażu :( Tzn mam :) Czy za wymaganą datę można przyjąć datę rejestracji na plany.sfd.pl? user: TheJaqu Zarejestrowany: 21.10.2009 Nie rozumiem dlaczego jeden nick nie funkcjonuje na całym sfd.pl tylko w każdym miejscu jest inny ale mniejsza o to. Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby

deke trzaskalem i efekty moze i dobre ale blok mialem duzy i powiedzialem ze nigdy wiecej powiadasz, np : 1-12 prolo 300mg ew 7-13 winko ? jakie dawki wina polecasz ? i czy 24 clomidu i 30 nolvy starczy czy hcg bede musial zakupic ? a, pepsko i dlaczego bolda nie polecasz :D ?

no tak ale chodzi mi o cene ... co lepiej wybrać jeżeli chcem kupić 2500 g ??bo chyba tak ja pisałem wyżej nie opłaca się brać 2x pudełek starego , skoro niczym się nie różnią , dziwi mnie tylko dlaczego zrobili nowe pudło ?? tańsze masz na myśli 1250 g?czy folie 2x folia 750 g? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-09-06 16:20:49

[...] 19 skończę mam probem z trądzikiem od 3 gim czasem było tego tyle, ze żyć się odechciewało wszędzie plecy twarz klata ręce o_0! teraz mam o 98% mniej tego syfu na ciele, a dlaczego?? byłem 2 rayz w życiu u dermatologa brałem przez miesiąć tabletki (antybiotyki) smarowałem sie różnymi maśćmi i ch** dawało! wydawąłem po 150 zł na to i 0 efektu w [...]

Czyli przykładowo po 1 treningu w tygodniu 2 ćwiczenia plank i side plank w 2 seriach oba. 30-60s to czas ogólnego ćwiczenia? czy 1 powtórzenia? Jeżeli powtórzenia to ile ich w serii? Dlaczego odradzasz splita? 4 dni treningowe byłyby bardziej odpowiednie? Zależy mi na maksymalnym wyorzystaniu czasu więc ewentualnie mogę dodac ten 4 dzień jeżeli [...]

Czyli przykładowo po 1 treningu w tygodniu 2 ćwiczenia plank i side plank w 2 seriach oba. 30-60s to czas ogólnego ćwiczenia? czy 1 powtórzenia? Jeżeli powtórzenia to ile ich w serii? Brzuszki robić dodatkowo tak? Dlaczego odradzasz splita? 4 dni treningowe byłyby bardziej odpowiednie? Zależy mi na maksymalnym wyorzystaniu czasu więc ewentualnie [...]

@up A to dlaczego ?

dlaczego ma unikas pangi ?????

Dobry instruktarz, może tylko dodać dlaczego robi się coś tak a nie inaczej, np. że nie pnie wolno splatać palców na potylicy dlatego, że jakby przeciwnik mocno szarpnął, mógłby wyłamać stawy. Ale art. jest OK :)

No fakt nie napisałem o tym dlaczego nie splatamy palców, ale MarKos już wyjaśnił wszystko Druga sprawa jest taka że w rękawicach i tak palców nie zapleciemy więc lepiej uczyć się od razu tak jak ma być. Znajdę czas to postaram się rozwinąć trochę ten temat i nagrać jakiś filmik. Pozdrawiam!

[...] tak zostanie, czyli te 3g około pi razy drzwi. Tłuszczu nie podbijam na pewno i tak go będę ciał bo to on u mnie trzyma wagę ale jak na razie nie chce robić nic pochopnie. A dlaczego z 4 posiłku wywalić oliwę? Przecież będzie suplementacja po treningowa potem już normalny posiłek może być z tłuszczami? Te 5g chyba znacząco na regeneracje nie [...]