dlaczego

a no i jeszcze pytanko do Pumy- dlaczego najpierw proponujesz mu redukce? ze względu na ponujący czyt. sprzyjający okres wakacyjny czy tak po prostu byłby lepiej? Pytam bo moj kumpel, niegdys grubas, zbil najpierw drastycznie wage a kiedy chcial cos "przypakować" to po prostu nie dało rady-tak jakby cos go zablokowalo, nie wiem byc moze [...]

Ok, dzieki za poprawienie ze to jest split i juz poprawiam ;). Dlaczego naramienne 2 razy w tygodniu to zly pomysl ?. Moze rozwiniecie swoja mysl bo mowiac co jest zle nie uzasadniajac swojej wypowiedzi nic nie wnosicie do tematu. Z gory dziekuje :) Zmieniony przez - mefju92 w dniu 2014-03-11 23:31:59

Tzn. z tymi niskimi powtorzeniamy to chodzi o poprawe sily. Malo powtorzen i duzy ciezar. Ok wiem juz co myslicie o tym aby robic 2 x w tygodniu rece, ale dalej nie wytlumaczyliscie dlaczego zlym pomyslem jest robienie 2x w tygodniu miesni naramiennych. Zmieniony przez - mefju92 w dniu 2014-03-12 14:17:45

[...] biceps a jak będziesz wykonywał szybciej biceps to potem cięzej będzie wykonywało sie ćwiczenia pleców trening beznadziejny przeładowany brak w planie nóg efekty są do czasu potem zastój i pytania dlaczego klata nie rośnie.. albo biceps.. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 20:54:22 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 20:55:34

[...] wypowiedzi widzę, że mało masz wspólnego z jakimikolwiek zawodami to nie saitama arena żeby były tablice z zapisami wyników. Ci co walczyli wiedzieli wszystko !!! Aty byś chciał żeby ciebie oddzielnie informować kto wygrał i dlaczego A miła atmosfera to będzie w święta. Atmosfera była pełna napięcia i ostrej rywalizacji i na tym to polega.

Kolego nie mam czasu bo dopiero wróciłem z treningu a rano do pracy. Znasz kogoś kto miał złamane coś ? albo wstrząs mózgu ? Kontuzje miało dwóch naszych zawodników. Jeden miał wybite dwa palce sam go wiozłem do szpitala a drugi z kolegów łokieć i to nie z powodu techniki tylko podczas upadku na mate podczas obalenia i bym zapomniał jeden z [...]

[...] na tych zawodach wiec moge chyba cos napisac :D -chcesz powiedziec ze wszystko bylo ok,skoro dziewczyna lezala na macie ponad pol godziny,a pozniej w kacie na materacu? -dlaczego ty wiozles chlopakow z urazami do szpitala swoim prywatnym samochodem?jesli spadlby na glowe i zlamal sobie kregoslup tez bys go tak wiozl? bo przeciez tak tylko [...]

A dlaczego klatki np nie masz zamiaru później ćwiczyć?

A dlaczego mam się niby słuchać takiej szmaty jak TY DObra sorry za SPam nie chce za Takiego kretyna BAna albo coś bo w sumie mu odpowiedziałem a że jest NIepełnosprytny i nie umie POdziękować HMmm nie moja WIna

dlaczego nie chcesz linka do atlasu? masz tam ładnie opisane cwiczenia i na dodatek sam bedziesz mógł wybrac które cwiczenia dasz rade robic w domu a które nie... na odzywki zmarnowałes kase

Tak, to jest skład 1 miarki tego NO. Powiedziałeś mi to, co wszyscy mówią, ale mnie interesuje dlaczego, tj. co organizm z tym robi dokładnie i w jaki sposób to ma mieć korzystny wpływ na rozwój masy. Mam przerwę od kreatyny, także będę jadł NO. Po treningu, imo, miałoby to przede wszystkim pobudzać produkcję kreatyny oraz somatotropiny przez [...]

Powiedziałeś mi to, co wszyscy mówią, ale mnie interesuje dlaczego, tj. co organizm z tym robi dokładnie i w jaki sposób to ma mieć korzystny wpływ na rozwój masy. to pytanie brzmi w moich uszach zupelnie inaczej niz pierwsze :D Mam przerwę od kreatyny, także będę jadł NO. dziwne podejscie :D Po treningu, imo, miałoby to przede wszystkim [...]

@anubis84 Mógłbyś rozwinąć? Co dokładnie jest nie tak w tych posiłkach? Dieta ma być na redukcje więc z czegoś musiałem obciąć, ale nie rozumiem dlaczego posiłek 1 jest zły. @domer Zapotrzebowanie liczyłem z kalkulatora na tej stronie, ale też mam apke na telefon i tam podobne wartości mi wyliczyło. Jestem niski, stąd pewnie te wartości wydają się [...]

jesli micha jest dobra to dlaczego po cyklu mialbys spasc? podstawa jest trzymanie bialka na dobrym poziomie, weglami sie bawi w celu redu, bialko minimum 2,5g ciagle

za to Twojew wypowiedzi zawierają tyle puent ze płakać mi sie nieraz chce, jak czytam Ciebie w scenie blebleble pozdro dobra nie wiem dlaczego zaczynasz. Nie jestem ******lonym krytykiem filmowym zeby sie rozdrabniać na drobne poprostu ten film na mnie tak działa ze moge napisać, ze był piękny, tak samo piękny jak Piękny umysł, pulp Fiction, [...]

[...] w kwestii BTW- ich ilosci/posilek 2. mozna, jesli caly dzienny bilans sie zgadza 3. posilki okolotreningowe, a zwlaszcza potreningowy jest najwazniejszy, wiec zadbaj o to, aby znazalo sie w nim dobre bialko (ryba, mieso, owoce morza), bo sam banan to kiepska opcja. Nie musisz jesc od razu po treningu, ale dlaczego chcesz czekac 4-5 godzin?

[...] 16:30 i nastepny posilek mam ok 21:00, dlatego sie pytam czy tak mozna, czy to zdrowo i czy ktos w ten sposob kiedys jadl i czy bylo ok :) tematy sie z dublowaly nie wiem dlaczego :) Nie mowie ze tak bedzie za kazdym razem trening moze mi wypasc o 19 i wtedy bede jadl o 21:30 np , i pytanie czy jak 4-5h przed trenigniem zjem czy tez bedzie [...]

Zdaje sobie sprawe ze taki mix jest obciążeniem dla wątroby ale oczywista jest w tym przypadku profilaktyka ( ochrona wątroby) i po cyklu jej regeneracja przy zastosowaniu znanych lekow "przeciwko" orala. Dlaczego chce taki mix? - m-drol szybko sie rozkręca i daje szybki przyrost siły! - meta w niskich dawkach 15mg jak dla osoby przy [...]

Dlaczego DNP po kazdym cyklu - Mega Songo od wujka bez abonamentu! This is no joke!

a dlaczego nie.