dlaczego

[...] też nie wspinali sie od razu na Himalaje i Alpy,zaczynali od ścianek skałkowych i ogólnego przygotowania fizycznego,podobnie reszta sportów i profesji.. To dlaczego adepci kulturystyki chca od razu zdobywać kulturystyczne Himalaje i urzywać sprzetu z kulturystycznej formuły !....Bo wydaje im się ,ze nic /lub niewiele ryzykują? [...]

Zastanawia mnie jednak wplyw noo na uklad krwionosny i pluca. Dlaczego?

Może być oliwa, a dlaczego nie chcesz spożywać tłuszczu na noc ?

Dlaczego ludzie używają zaawansowanych kulturystycznych narzędzi by szybko stać się kulturystami? to bardzo proste. Bo taki właśnie panuje pogląd wśród kibiców i entuzjastów tego sportu (na tym i innych forach widać to dokładnie - pełno znawców z miarką w oczach, nie mających co robić tylko komentować czyjeś osiągnięcia). Uważam, że takie osoby to [...]

W pierwszej opcji masakrujesz dół klatki głównie i środek a na skos, gdzie chcesz wypełnić górę zostawiasz mało siły. Wiec dlaczego lepsza propozycja? Ja bym to widział tak: Hantle skos + 4 6-8 Sztanga poziom 3 8-12 gilotyna poziom 3 6-8 i dopiero teraz poręcze 3 max z obciążeniem najlepiej.

ile trenujesz obecnie ciągiem ? Ostatnio przerabiany plan: split ile czasu ? dlaczego zmieniasz ? pokaż plan ?

[...] mnie złapać skurcz. Wykroki, zmniejszyłem ciężar, bo nie czułem tego tak dokładnie, wiec nie było sensu dokładać. Odpuściłem żurawia, bo kompletnie go nie czułem, nie wiem dlaczego;/ ZNA KTOŚ JAKIŚ PORZĄDNY I DZIAŁAJĄCY PROGRAM DO KONWERTOWANIA FILMÓW? BO MAM FILMY Z SIŁKI, ALE NA YT NIE OTWIERA MI MOICH FILMOW A KAŻDY PROGRAM DO KONERTOWAIA [...]

Dlaczego jestem kulturysta ?bo to kocham

Dlaczego w MC aż 10 kg przeskoku? Zrób serie rozgrzewkowe, a główne serie zacznij wyżej. Jak czujesz, że za duże obciążenie, to zmniejsz. Zakwasy nie świadczą o jakości treningu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-18 13:27:31

Moje dane: 23 lata 183cm 81kg ektomorfik z silną tendencją do chudnięcia Dlaczego po dodaniu oliwy z oliwek do każdego posiłku (10g) zacząłem chudnąć zamiast tyć ? Przecież dodałem sporo kalorii w ciągu dnia a przez tydzien schudłem ponad 1kg. Nie dam rady jeść więcej ww, białka mam około 2g ma kg. Proszę o jakąś pomoc.

[...] Po treningu pleców nigdy nie czuje jakieś pompy dlatego chcę to ćwiczenie robić bo po nim czuje, że plecy ćwiczyłem. Jakie drugie ćw. na tric? Barki robić hantlami czy sztangą? Siedząc czy stojąc? I dlaczego tak a nie inaczej ? xD pozdrawiam Czy może dać 3x5 w tych pierwszych ćwiczeniach? Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-09-18 15:57:53

konrad669 Ale ty przecież trenujesz z 2 -3 partię jedynie - dlaczego ? , w taki sposób jedynie krzywdę sobie zrobisz i to świadczy ewidentnie że nie dorosłeś do treningu siłowego . Zażywane suplementy : mass xxl - naucz się najpierw odżywiać odpowiednio. "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos modlitewnik [...]

[...] trzymana, jakże by inaczej :-D Muszę jednak do końca dnia jakoś troszkę zjeść mniej bo przesadziłem w trzech pierwszych posiłkach - jednak z drugiej strony robię masę więc dlaczego mam sobie żałować :-D Jeśli chodzi o trening - nie byłem zadowolony. Chciałem przebiec dłuższy dystans, ale czuje, że jakaś choroba mnie łapię. Mam nadzieję, że mój [...]

Pytanie: Dlaczego blokada 5 alfa reduktazy i hamowanie produkcji DHT zmniejsza skuteczność wspomagania testosteronem? Odpowiedź: Testosteron - najważniejszy, męski hormon płciowy (androgen) - wnika do komórek mięśniowych, gdzie łączy się z receptorem androgenowym. Receptor androgenowy jest jednocześnie czynnikiem transkrypcyjnym, który – [...]

Może być za dużo białka, organizm powinien dostawać jednorazowo 30g do MAKS 50g. Wiecie może dlaczego w kalkulatorze Vitalmax nie ma schabu?

Umiejetnie zmieniłes temat ale teraz powiedz, dlaczego choc przez chwile pomyslałes ze twoja "twarz" jest piekna ?};-)

Podsumowanie KCAL i BTW jest nad obrazkiem diety, nie wiem dlaczego tak się wkleił ten obrazek poniżej tego. Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Oczywiście pierś będzie często zastępowana czymś innym o podobnych wartościach. W ostatnim posiłku dałem trochę węgli bo samym 200g serka to raczej się nie najem i ciężko by było zasnąć na [...]

Mam pytanie dlaczego tendencja liczby powtorzen w seriach jest spadkowa 12/10/8 ?. Gdyby odwrócic 8/10/12 to mialo by to jakieś znaczenie? nie znam sie prosze o odpowiedz ; )

Skerx dlaczego mam wywalić otręby? myślisz, że to ich wina? jem je bo posiadają dużo błonnika.

Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Duża zawartość omega-6. Zamień go na jakieś inne źródło tłuszczu.