dlaczego

nka dlaczego nie ćwiczysz całych nóg?

jedyne co może Ci pomóc to wizyta w dziale odżywianie i ułożenie diety z dadatnim bilansem kalorycznym + ćwiczenia siłowe. dlaczego siłownia odpada? bez tego nie zbudujesz nic poza tłuszczem, ale jeśli chcesz... kreatyna na pewno nie zda rezultatu - bez odpowiedniego treningu i odżywiania nawet nie ma po co próbować. Zmieniony przez - Dzedor w [...]

Razem= 1830 Kcal Pytanie moje brzmi: Dlaczego aż 500 kcal na minusie. Proponuje zacząć od bilansu zerowego, dokladać treningu cardio i ciąc kalorie stosunkowo do wagi/wygladu. Jesli leci 1-2 kg na tydzien to miesci sie w normie, jesli wiecej, tniesz kalorie, jesli mniej ucinasz Białko: tunczyk Jeśli świeży to ok, ale napisałeś w diecie, że z [...]

"Jeśli przysiad przedni to klasyk mc, jesli przysiad tylni to RDL, nie łącz klasyka mc i klasyka przysiadu. " nie bardzo rozumiem dlaczego mozesz wyjascnic ? wlasnie robie przysiad z sztanga na plecach i klasyczny mc

ja się cieszę z takiego obrotu spraw, ponieważ druga kolejka będzie ciekawsza, a dlaczego? Bo wszystkie gwiazdeczki (nie mówię tylko o Hiszpanii) poprzyjeżdżały na mundial i myślą że "samo się wygra", a tu jednak ci słabsi walczą, nieważne jak - ważne że skutecznie, można spekulować co do piękna takiej gry - ale tu liczą się suche fakty [...]

A dlaczego proponujesz zmiane kolejnosci na nogi,plecy,klata,barki,bic,tric? Jaka jest roznica? Co do FBW to podoba mi sie ta metoda, jest lepsza od ACT.

Mldbyczek, dlaczego sugerujesz ograniczenie siłowni, skoro autor wyraźnie napisał, że to raczej z bieganiem jest problem? Poza tym na żadnej standardowej /zdrowej!/ diecie nie ogranicza się tłuszczy. Zetpe, powiedz mi, jak u Ciebie to wygląda z siłownią? Robisz powiedzmy serię i masz mega zadyszkę czy jak?

potrzebuje bialka bo mam braki w diecie i cos zeby miesnia zbudowac.. tez myslalem o bcaa :D aa dlaczego nie hmb? bralem 2 cykle i bylem bardzo zadowolony :p

Dlaczego? Przysiadam seriami, 100kg teżby poszło, ale wolę nie ryzykować. narazie lecę tak pon klata bic wt barki nogi sr plecy tric czw klata bic pt barki nogi sobota plec tric i na klatę 60kgx5 do tego 90kg opuszczaniax3 i do tego pompki na poręczach styknie?

Zastanawiał się ktoś, dlaczego nie ma campów Gortata dla nieco starszych graczy - powiedzmy 14-17 lat?

kurde, właśnie jestem po treningu, pewnie czeka mnie nieprzespana noc. wziąłem 1,5 dawki, źle nie było, le jakoś swietnie też nie. Bardzo średnio. Zawsze kurde musi być tak, że dopiero jak zrobie bardzo ciężki trening, wyjde z niego i dojade do domu to mam mnóstwo siły i energii. Dlaczego tak jest? Muszę się bardzo zmęczyć, odpocząc z godzinkę i [...]

WItaj! Ja Ci tylko powiem, że napewno źle obliczyłeś zapotrzebowanie! Jest wiele wzorów! Najbanalniejszy to waga x 24(godziny) x aktywność w ciągu dnia Te Twoje obliczenia są moim zdaniem poniżej Twojego metabolizmu spoczynkowego (metabolizmu pozwalającego na zwykłe życie, nie licząc aktywności fizycznej). Zejście poniżej tego metablolizmu jest [...]

abs33 ale dlaczego niezdrowy? jeśli chodzi o tłuszcze nasycone to owszem cholesterol ale te tłuszcze też są potrzebne zwłaszcza kulturystą ze względu na chociażby testosteron ja bym wcinał całą karkówę, jak jem ją z grilla (w lato) to cała karkówa smakuje wyśmienicie i ani mi się śni cokolwiek wycinać

"∑ obecnie aktywnych 7 600 użytkowników" Tak ale na całym forum a nie w tym dziale i możliwe że wiele osób również jest tu bo ma jakieś pytanie. Jeden powód dlaczego nogi otpuszczasz? Podciągająć się w wąskim nachwycie/podchwycie biceps również pracuje.

Ogólnie to dodam od siebie że nigdy nie było i nie będzie sprawiedliwości... Sam pochodzę z niewielkiego klubu i prawie na każdych zawodach któryś z moich kolegów zostaje oszukany, zresztą mnie samego to już dotknęło... I mówię to jak najbardziej szczerze. Jeżeli przegrywam przez to że jestem słabszy, brak mi kondycji czy czegokolwiek a [...]

Po 1 kolejce najlepiej Niemcy i Argentyna z głównych faworytów. Chociaż tak j/w uważam że Hiszpania i Brazylia obudzą się i pokażą dlaczego słyną z ofensywnej i pięknej piłki

Drogi kolego faftaq , www.pitbullshop.pl byl sponsorem zawodow SFD, jest sklepem zaprzyjaznionym , to dlaczego kasujesz link ?

Dlaczego nie pijesz w trakcie ? Dobre nawadnianie organizmu daje lepsze wyniki w biegu. Hiponatremia Ci nie grozi od tego 1,5 litra naraz pewnie...ale nie tędy droga.

"I zdarza się to coraz częściej, mam w klubie naprawdę utalentowanych zawodników ale oni także nigdy nic pewnie nie zdobędą... Dlaczego? Bo nie mają znajomości w środowisku sędziowskim... " Z takim podejściem, to rzeczywiście nic nie osiągną. Aby mieć wyniki trzeba wierzyć w sukces. Do Palestry chodziłem na treningi jak klub liczył w [...]

dlaczego??