dlaczego

A dlaczego tak nie chcesz aby klatka pracowała? To że ona wychodzi na prym w ćwiczeniach typu dips czy wycisk wąskim chwytem może świadczyć o niepoprawnej technice. Pracuje ona w tych ćwiczeniach-to oczywiste.Ale twoim zadaniem jest zminimalizować jej udział na korzyść partii docelowej-w tym wypadku tricepsów.

Siemek1990: po treningu zdecydowanie kompleks aminokwasów+ carboNOX. Dlaczego CarboNOX a nie vitargo? Odpowiedź znajdziesz w 11 numerze Perfect Body. Opcjonalnie (wcale nie tak źle) pozostaje wpc + CarboNOX.

dlaczego ser nie?

dlaczego ser nie? Bo to nabiał, tak jak napisałem w 1 poście wydaje mi się że to on utrudnia mi zgubienie tkanki tłuszczowej.

Dlaczego sądzisz że bieganie jest takie dobre, a rower dla dziadków ?

Dlaczego sądzisz że bieganie jest takie dobre, a rower dla dziadków ? Z własnego doświadczenia. Spróbuj przez 30 minut biegać równym tempem i dla porównania przejedz 30 minut na rowerku i odpowiedz sama naplynie do ust :-) Poza tym ( co zauwazylem po sobie) zwieksza mi sie wydolnosc pluc, kolka ktora lapala mnie po 1,5 km, teraz dopiero lapie mnie [...]

[...] zrobię jakieś 10 km rowerem i też tyle spalę. Nie chcę biegać z rana na czczo, nie wiem czy będę miał tyle siły. Mozesz biegac rownież przed snem. Poza tym nie rozumiem dlaczego to musi być bieg na czczo :-? Chyba że ja czegos nie rozumiem lub jestem niedoinformowany :-) Wrzuc na ruszt jakies plateczki z mlekiem, z 1-2 jajka do tego, pauza [...]

traktor dlaczego tragedia chodzi ci o plan?? Układałem go pod siebie, powiedz co jest w nim nie tak.

Zdajesz sobie sprawę z tego że za indywidualne układanie diety ,treningu itp. się płaci trenerom personalnym ,którzy właśnie z tego żyją ? Dlaczego uważasz że ktoś poświęci swój czas ,bo tobie się nie chce nawet poczytać tematów podwieszonych ? Zastanów się troche nad tym .

Dlaczego chcesz coś krótszego ?

Witam Jak w temacie Co lepiej po treningu BCAA czy szybko wchłanialny posiłek np gainer I dlaczego :) Bo się mówiło że gainer, teraz czytam czasem i że BCAA lepiej i tak za 20min posiłek Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-07-05 22:35:21

[...] chorobowe myśli... a chudnąć nie chudnę Przepraszam za ta chwile słabości ale musiałam to z siebie wyrzucić, a ja po prostu boje sie ze do studiow ciagle bede grubym pulpetem I nie wiem dlaczego ostatnio bardzo często mam skurcze łydek :-? Zmieniony przez - niger w dniu 2012-07-05 23:42:05 Zmieniony przez - niger w dniu 2012-07-06 01:50:57

dlaczego chcesz zmienic na splita? Nie bylo efektow na FBW?

[...] klasyczny wyglada calkie calkiem. Tyle ze do nog moglbys dodac suwncie lub prase do nog ugianie przodzem lub uginanie tyłem(http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp) No i dlaczego przy plecach nie ma MC ani podciagania na drązku?? I to jeszcze przejzyj przy okazji jak powinien wygladac split [...]

Dawid -Każdy czegoś nie lubi. Ty pewnie też kilku rzeczy nie trafisz, i ich nawet nie wymieniasz w myślach, że są. Są inne sposoby na tłuszcze, jak orzechy/migdały/ser żółty, który mi się ratuję. http://lifehacking.pl/2011/05/06/dlaczego-warto-opuscic-strefe-komfortu-i-jak-to-zrobic/

co to za odpowiedz ? "w wakacje nie moge trenowac boksu i krav magi:)? " a dlaczego nie ? ale trzeba tą aktywność uwzględnić w trakcie budowy planu siłowego , jak i w odżywianiu jako duży wydatek energetyczny i duże obciążenie organizmu .

Wyjaśnij co Cie skłania do takiego dawkowania? Cheć zrobienia z siebie królika? Bieda? Próba czasowej kastracji? Wyjaśnij dlaczego tak. Przynajmiej jedno uzasadnienie abym mógł to zrozumieć czemu chcesz zrobić sobie pod górke i ryzykować?

Hej, dlaczego w przysiadzie bierzesz mniej niż wyciskaniu? Toż całe ciało tam pracuje. Podobnie MC, 24kg to je nic:-) Co do pomiarów - proponuję je zestawiać z ostatnimi i startowymi, żeby było widać zmianę. Możesz skombinować tabelkę w excelu, poszperaj w dziennikach:-) A no i wypisuj, ile powtórzeń w danej serii, bo jeśli robisz tym samym [...]

"Dlaczego warto unikać sterydów anabolicznych". Nie ma to jak spójność przekazu ;)

"Dlaczego warto unikać sterydów anabolicznych". Nie ma to jak spójność przekazu ;) Haha to samo pomyślałem, a do tego ta karteczka: "Kupuj u: XtreXtreme Polecam" }:-(}:-(}:-(