dlaczego

[...] go krócej więc nie jest aż taki suchy :-). Na 100% będę go piekła jeszcze kilka razy. Ćwiczyłam dzisiaj takie intensywne aero przez 30 minut. Znów mnie ta zgaga pali. Nie wiem dlaczego. Czyżby w mojej diecie było coś co powoduje tą zgagę?! Nie wydaje mi się żeby zwiększenie posiłków w ciągu dnia miało na to jakiś wpływ... Co o tym myślicie?

Osz Ty :-). Grzech czekoladowy haha. Ja dzisiaj umierałam po treningu. Jakoś mnie wysadziło.. Miałam wrażenie, że połknęłam piłkę. W ogóle od trzech dni męczy mnie zgaga. Zawsze po ćwiczeniach, albo w trakcie atakuje. Nie wiem dlaczego :-(.

Jaką? Pod SW, bieganie, pływanie, siłownię? Dlaczego - PODPIS I PODWIESZONE!

33, 34, 35 Przez weekend jak i w poniedziałek dieta trzymana. Zastanawia mnie dlaczego zawsze pod koniec weekendu waga rośnie???? Zawsze mam + 1kg via sobota rano. Dziś 35 dzień. trening. Są postępy. Przysiad 10x30 kg i 8x40 kg Wiosło 2x15x30kg High Pull 2x9x10kg Francuskie wyciskanie (słabiutko) Wyciskanie na skośniej (wstyd się przyznać) [...]

nadal malo danych. napisz troche o swoich dotychczasowych doswiadczeniach,co robiles ostatnio(wklej plan ze szczegolami)?,dlaczego kombinujesz?....itd. przysiad 75kg x20+ ? dlaczego stosujesz tak duza ilosc powtorzen? jaka ty chcesz robic redukcje,jak Ciebie wiatr przewraca? i jeszcze dodatkowo poswiecasz czas i energie na inna aktywnosc fizyczna? [...]

dlaczego nie trzymasz sie rozwiazan,ktore juz przerobiles,z ktorymi masz jakies doswiadczenia? trzymaj sie metodologii,ktora pozwala ci isc do przodu...czyli zwiekszac sile w podstawowych cwiczeniach. masa,rzezba....nie ma z tym nic wspolnego.DIETA-juz bardziej.

No to można tak od razu, nie? Okej, wybiorę ale wyjaśnij mi dlaczego tamte nie są dla mnie odpowiednie?

przeczytaj poprzedni moj post. nie wiem,dlaczego proste kwestie sa tak skomplikowane dla Ciebie? spytam jeszcze raz: JAKA REDUKCJE?CZEGO?! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-12 21:45:00

Bielsko, a dlaczego pytasz?

to dlaczego wszyscy sie teraz na to rzucili? http://www.roguecanada.ca/media/catalog/product/cache/2/image/0dc2d03fe217f8c83829496872af24a0/f/a/fat-grips-1_1.jpg

Marcin dlaczego sam nie pomyslisz-przciez juz wszystko zostalo napisane? ad.1 jak w A zostanie przysiad,to w B - daj podrzut lub rwanie. ad.2 po prostu tyle,na ile bedzie cie w danym dniu stac. ad.3 juz pisalem o tym-typowe parametry. ad.4 to bardzo proste-przestan myslec jak kulturysta-zacznij,jak sportowiec-fighter. przychodzisz,masz do [...]

Dlaczego edycja już nie podbija tematu do góry?:-( no już kilka miesięcy nie podbija %-) nistety @@-)

lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Dlaczego_szkoda_czasu_i_zdrowia_na_STEPPER_-t843777.html aero po treningu na najbliższy miesiąc: bardzo szybki marsz lub bardzo szybki rowerek :-)) W dni wolne jak wolisz, byle nie stepper I dlaczego ja tu progresu siłowego nie widzę :->

Witam Jestem Krzysiek mam 19 lat moj wzrost to 186cm cwicze około 2 lat nigdy nie biegałem nigdy nie robilem brzuchow. Dlaczego? tego sam nie wiem moj plan był zawsze taki ze musze wazyc 110kg i udało się poczym stwierdzilem ze chu.. mi to dało teraz moim marzeniem jest schudnac do 90-95kg. Moja obecna waga to 106kg,ale nie wyobrażajcie sobie ze [...]

[...] wiem, ilosc prochu powala, ale kupilam nowe bialko o smaku ciasteczkowym i nie moglam sie oprzec.. trening tragedia... opowiem dlaczego: zapisalam sie do nowego klubu- takiego prawdziwego oldschoolowego gdzie cwicza takze starsi panowie- podejrzewam ze rowniez byli mistrzowie powerliftingu. [...]

malo danych-jak zwykle! pokaz caly plan-ze szczegolami. dlaczego tak zylujesz ten wycisk? dlaczego skaczesz tak z wyzszego zakresu na nizszy powt. ?

[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/263/kaloria-kalorii-nie-rowna http://potreningu.pl/diety/artykuly/430/kalorie-to-nie-wszystko http://potreningu.pl/artykuly/545/dlaczego-tak-latwo-zyskac-a-tak-trudno-jest-pozbyc-sie-nadmiaru-tkanki-tluszczowej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 08:45:49

lepiej jakbyś zostawił pompki na poręczach. dlaczego to lepsze od innych pompek? bo jest najcięższe i najbardziej złożone, a to są założenia tego treningu. podciągaj się podchwytem z pełnego wyprostu rąk do pełnego ugięcia i biceps dostanie nieźle po dupie.

Zrób kiedyś HIIT z biegiem sprintem pod górkę - to zobaczysz dlaczego nazywam to co robisz na rowerku parodią..

lepiej bic czesciej a mniej hcg,a dlaczego 9-10 hcg nie bedzie za pozno na clom?