SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale to szczera prawda, choc w 1 kwestii moge cie poprzec. Dlaczego tak naskakujecie jego z tym zurkiem i jajkami? Ja tez sobie jajka gotowane wkroilem do zurku do tego warzyw i jest git. Czy to nei dobry posilek? bialko jest, tluszcz jest, warzywa sa, wegli moze nie bardzo, ale mozna dac kromala chleba. Zupy tez moga byc wartosciowe i latwiej [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 18:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Mocna dyskusja widzę. Co do WL to na większości siłowni jest to podstawa. Dlaczego? Pierwsze pytanie jakie pada gdy ktoś dowiaduje sie że cwiczysz to "ile wyciskasz?". Ü mnie na silce też dużo ludzi płaska wali i co z tego? Ja tak jak np. Cokta nigdy nie czułem dobrze tego ćwiczenia. na sztangielkach dopiero dowiedzialem się co to pompa klaty. [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 18:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Husaria - polska duma.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Człowieku historii nie znasz i to podstaw widzę. Dlaczego Ukrainę dołączono do związku radzieckiego ? Dlaczego na Ukrainie wybuchł wielki głód ? Dlaczego mniejszości polskiej zniesiono wizy do Polski, żeby nie wracali do kraju tylko zdychali na Ukrainie ?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 2012-02-01 19:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASĘ , Proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] max + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 dlaczego musze ten trening 10 razy dziennie wklejać %-)!? druga sprawa, jak nie masz konkretnej diety to nie przesadzaj z węglami tj. z carbo i gainerami bo się zalejesz. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2012-02-01 19:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym system klatkę i MC. I coś mi się nie zgadzało, bo wcale nie miałem zapasu, a nawet w koncowych seriach nie udawało mi sie zrobić wszystkich powt. No i sprawdziłem dlaczego - nie wiem dlaczego Wodynie zakładasz,że podane przez Ciebie procenty pozwolą na wykonanie swobodne i z zapasem, kiedy nie zgadzaja się z ogolna tabelka doboru [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 20:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gregor to jak sie dowiesz to skrobnij dlaczego,tez nie moge brac orali ale ja akurat wiem dlaczego ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - a na to się nie zanosi, przecież masz 9 lat doświadczenia to już znasz swój organizm znakomicie, najlepiej to widać na Twojej sylwetce. Jedyne co mnie zastanawia to dlaczego tutaj jest taki tłum ludzi, jest wiele lepszych i bardziej merytorycznych dzienników od Twojego. Widocznie ludzie szukają rozrywki na tego typu miejscach. pzdr. [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 21:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najbardziej powszechnych głodówkowych i dietetycznych mitów, które istnieją po to, aby zrobić z ludzi odpornych na koncept przerywanej głodówki. Wytłumaczyłem tutaj, dlaczego mity te są błędne podając tym samym linki do referencji, źródeł i innych zasobów dla tych, którzy chcieliby przeczytać bardziej szczegółową analizę ów problemów, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość płynnych protein oraz zostali podzieleni na 2 i 6cio posiłkowe grupy. Natomiast konstrukcja ów badania była beznadziejna i chciałbym tutaj omówić parę przyczyn dlaczego tak uważam. Po pierwsze i najważniejsze, porównanie typu 2 kontra 6 posiłków dziennie nie jest realistyczne. Jak omówione zostało w The Protein Book, typowy posiłek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie, dlaczego skoro był tak świetny? Bo chyba nie powie nikt, że to ukłon w kierunku klienta zmniejszać białko a podbijać fatu i węgli

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2012-02-01 23:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego wszystkie serie robisz tym samym ciężarem?

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 00:15:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmarła wielka poetka Wisława Szymborska

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] przez Szymborską) listę masonów, którzy byli laureatami Nagrody Nobla, i wiersz noblistki pt. "Nienawiść" mówiący o "polskim piekle". Andrzej Szczypiorski tak uzasadniał, dlaczego Szymborska zasługuje na Nagrodę Nobla: "To wzorowa etycznie postawa wobec rzeczywistości, którą poetka zawsze demonstrowała, nawet w najtrudniejszych czasach. Jest [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14014 Data: 2012-02-02 01:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanko dlaczego taka ostra redukcje robiles ????

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 03:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    czym mozna zastapic military press :) dlaczego chcesz zamienić?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 07:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam kupiłem rowerek za 2000, firmy SCHWINN! i tobie radzę patrzeć na oferty używane! Dlaczego? bo jest to sprzęt profesjonalny ! ja mam swój rok i naprawde waży z 80kg. nie do zajechania bez smiesznych liczników kcal,plastików itp. FIRMY - SPINNER,SCHWINN,HES,TOMAHAWK,CYBEX - to są firmy potężnego sprzętu rowerów spininngowych. SPININNG jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11871 Data: 2012-02-02 10:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple dla 15-latka!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to białko sojowe jest złe dlaczego??

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12559 Data: 2012-02-02 11:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , węglowodany , tłuszcze ) i pozniej by cokolwiek z tego było odpowiedni wypoczynek wzgledem wysiłku . inaczej maszyna nie bedzie działała jak nalezy , nabierz MASY . Staż treningowy na siłowni- ciagiem nie interesują nas twoje epizody ile teraz trenujesz . Plan sie nie nadaje dlaczego czytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2012-02-02 11:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale dlaczego przy 70kg mam robic redukcje? Mozecie mi powiedziec czemu plan do zmiany?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2012-02-02 11:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2x partia w tygodniu, pytanko

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sposob,aby treningi dzien po dniu nastepowaly tylko RAZ W TYGODNIU,a nie-dwa-jak w Twoim przypadku. przyklad: pon-sro-pia-sob "nie dlugo wskocze na klasyczny split to sie skupie na martwym. " niedlugo a dlaczego nie teraz? co to za rozumowanie? i dlaczego mialbys to zrobic,skoro rozwiazanie,ktore TERAZ stosujesz sprawdza sie w Twoim przypadku?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2012-02-02 11:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spąpować szybko klate

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Tak na chlopski rozum, popatrz na wielkosc bicepsa jako miesnia i wielkosc klatki jako miesnia. I zadaj sobie pytanie. Ktory miesien jest wiekszy? Pozniej przeczytaj plan ktory napisales i zadaj sobie 2 pytanie. Dlaczego robisz tyle samo cwiczen na klatke co na bicepsa? Wnioski wyciagnij sam. Jak nie dasz rady to wtedy ja odpowiem za Ciebie na te [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2012-02-02 11:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)