dlaczego

Siemka. Poniedziałek-50min. bieg crossowy -najpierw rozgrzeweczka,zacząłem dość spokojnie,skończyłem lekko mocniej,tempo starałem się trzymać równe,takie samo jak ostatnio,biegło się dobrze,popijałem co chwilę kilka małych łyków poweradea,udany trening. Wtorek-wolne Środa-wolne Czwartek-15min. III zakres -tutaj w planach początkowo miałem 10 min. [...]

hmmm sam sie zastanawiam nad podobnym cyklem...... Skerx dlaczego lepiej bylo by kupic shotguna??? Ja myslalem zrobic cos takiego 2 puchy M-STAKA + Amino tech + glutamina +Torent cel sila i troche masy

oj myślę, że w walce Mir Vs Randy postawiłbym na Kapitana Amerykę. - Mir pokonał Nogueirę, Nogueira Couture. Dlaczego teraz Couture miałby pokonać Mira Zdecydowanie popieram, że Nog to nr 2 zaraz po Fedorze... - a gdzie Lesnar

@up: niby dlaczego kelly's to badziew? Sam mam neosa, sprawuje się wyśmienicie. Co do amortyzowanej sztycy to według mnie jest to zbędna bajera. Nie daje praktycznie żadnej amortyzacji siodełka, a i powoduje, że siodełko nie jest sztywne, cały czas się leciutko chybocze. Andriew, skoro masz do wydania około 1100 zł to w tej cenie polecam modele [...]

[...] Cóż miałem napisać skoro, nie odpowiedziałeś na moje pytanie. Mówisz, że ćwiczy się do uczucia głodu, więc ja jako osoba jeszcze z dużymi brakami chciałem się dowiedzieć dlaczego tak sądzisz. Więc cały czas czekam na te argumenty, bo lubię się uczyć nowych rzeczy. Trening można zakończyć przecież nawet w 30 min w przypadku osoby [...]

[...] krazace po forach internetowych bez oparcia we wlasnych doswiadczeniach. Powiedz nam kieszko89 ile juz spaliles miesni przez zbyt dlugie aero? Jesli nie wiesz, po co sie rozbija treningi w trakcie jednego dnia, to poczytaj o treningu dzielonym i dlaczego zawodowcy niemal wszystkich dyscyplin trenuja 2-3 razy dziennie. A potem udzialaj rad.

[...] zbyt dlugie aero? Pewnie blisko 0, bo nigdy nie przekraczam godziny. Jesli nie wiesz, po co sie rozbija treningi w trakcie jednego dnia, to poczytaj o treningu dzielonym i dlaczego zawodowcy niemal wszystkich dyscyplin trenuja 2-3 razy dziennie. A potem udzialaj rad. To powiedz w takim razie po co komu 120 minut aero na redukcji rozbite na 2? [...]

Dlatego, że miałem się z nim widywać raz w tygodniu no ale plany mi się zmieniły, szkoła w innym miejscu itp. Nie mam jak do niego jeździć dlatego dałem sobie z tym spokój... Czy ktoś w końcu powie mi, co i dlaczego mam kupić?

sam sobie odpowiedziales dlaczego nic nie idzie wyciagnij wnioski pozdro

Tyrys dlaczego tak sądzisz?:)

Plan straszny. Po pierwsze dlaczego tyle dni? Nie wspominajac juz ze wykonujesz schemat 3dniowy tyle ze 2 razy w tygodniu. Ponadto brak nog a wiec polowy ciala. Z tego prosty wniosek ze plan jest nie do przyjecia. Z Twoim stazem wystarczyly by 3-4 dni klasycznego splita, jesli jestes juz uparty na trening dzielony. Poszukaj posta riona z gotowymi [...]

dlaczego partia raz w tyg? Jak wyniki w MC, przysiadzie w wycisku?

Nie do końca rozumiem. Dlaczego taka forma treningu odpada? Oczywiście jeśli jest zły lub zły dla mnie do poleci do kosza i wezmę się za inny tylko najpierw musiałbym wiedzieć czemu? P.S. jak mozna ocenić, że zmarnowałem czas na siłowni skoro nigdzie nigdy na tym forum nie mówiłem jak było ze mna rok temu a jak jest teraz ;) oczywiście wiem, że [...]

"Nigdy nie robiłem MC i przysiadów" Widzisz brak najważniejszych ćwiczeń w planie świadczy o nie najlepszym Twoim starcie, dlaczego? masz pełno artów na ten temat. Jak teraz chcesz odrobić zaległości? Nieznajomość ćwiczeń bazowych, zaległości siłowe. Nie jesteś wstanie nadgonić zaległości ćwicząc przysiad, czy ciąg raz w tyg. [...]

[...] zdanie na temat karate to takie że...piętnaście lat temu chodzilem cały posiniaczony i moje kimono bylo często zakrwawione...teraz karate to czysty sport...niedługo to nam nawet kaski każą zakładać jak w Tae kwon do...a dlaczego wybrałem Wado...?! bo jest jedynym stylem karate co sie nie cofa do tylu...tylko koncentruje sie na kontrataku...

Hmm...moze troche wiecej ? Dlaczego nie dziala?

Dlaczego zakladasz, ze organizm szybko adaptuje sie do aero a nie adaptuje sie np. do HIITa? Co broni Ci stale zmieniac konfiguracje dlugiego aero, np. poprzez liniowo rosnace i malejace tempo czy przeplatanie innymi formami wysilku? Zalozenie, ze organizm adaptuje sie do aero jest sluszne jedynie na poziomie poczatkujacym, gdy robi sie to [...]

[...] sciaganie drazka gornego wyciagu: 12x20/25/30/35kg pompki w oparciu o lawke tylem (w sumie nie wiem jak to nazwac profesionalnie): 12x25/35/50/50 odczucia: wpierw wyjasnie dlaczego biceps tak niedbale opisany. jak wczesniej mowilem ponaciagalem sobie wiezadla w przedramieniu wiec prawie wszystkie cwiczenia na bica musze odpasc. pozwolilem sobie [...]

[...] książka, w której Andres Iniesta, pomocnik Barcelony przeżywa raz jeszcze osiem najważniejszych momentów z poprzedniego sezonu. Wybrałem zarówno dobre, jak i złe momenty. A dlaczego osiem? Bo to przecież mój numer - z uśmiechem wyjaśnił Iniesta. Do albumu piłkarz postanowił dołączyć również prywatne zdjęcia, z rodziną i przyjaciółmi, a także [...]

Polskaaa !!! Jestem spokojny o wynik tego meczu . Jest kilka argumentow dlaczego wlasnie tak : 1 - Kuba ... z nim zawsze latwiej 2 - Stadion Śląski ... juz widze jak Polska niszczy na nim IRL 3 - Obraniak ... I-szy mecz o pkt , napewno bedzie chcial udowodnic swoja przydatnosc do repry . 4 - Kibice Szkoooda ze Leo nie chce grac dwoma [...]