dlaczego

Witam! Chciałbym zapytać się was czy ta dieta, plan ćwiczeń jest dobra. Mam 15 (16 lutego urodziny) lat ważę 66 kg mam 184 cm wzrostu. Stosuje dietę już od 3-4 miesięcy, tyle samo ćwiczę, jestem zawiedziony ponieważ, w ogóle moja masa nie skoczyła. Ciągle trzyma ten poziom 66-67 kg ;/ Zastanawiałem się nad kreatyna (dużo osób pisze że mam za mało [...]

[...] nam 609 kcal dla 1,5 kg owoców/warzyw. Według mnie to bardzo dużo. Jeżeli ktoś faktycznie ich unika to rozumiem niewliczania ich do diety, ale jeżeli jemy ich dosyć sporo to dlaczego ich nie wliczać? Wydaje mi się, że są to kalorie jak każde inne, której nie "wyparowują". Widać, że pojedynczo są niskokaloryczne, ale jeżeli podliczymy wszystko to [...]

Dlaczego nie wliczać kalorii z warzyw?

[...] dwucukier złożony z glukozy i galaktozy Glukoza wiadomo do czego służy Problem dla większości stanowi wiedza o galaktozie Zacznijmy jednak od trochę innej strony – dlaczego jest tak dużo galaktozy w mleku kiedy w innych produktach spożywczych już niekoniecznie (przynajmniej tych nieprzetworzonych) Otóż galaktoza niezbędna jest do [...]

Gość wyzywa, przeklina, ubliża, zaśmieca forum i nie ma podstawowej wiedzy na temat, w którym chce "uzupełniać" swoją wiedze. Nie rozumiem dlaczego nie został zbanowany...

Dziękówka, wie pan licze każdą złotóweczkę w mym budżeciku, a miksturka faktycznie ciekawe . Aha pytanko takie Bolik mieć, dlaczego pan nie poleca spożywania kakao, nawet niskotłuszczowego, czy jest coś tam nieodpowiedniego co naruszałoby gospodarkę organizmu lub uniemożliwiałoby trening ?? Obiecuje, że to będzie osttnie pytanko jeżeli chodzi o [...]

Skoro wiesz sama, to właściwie czego od nas oczekujesz? Chyba gdzieś popełniłaś błąd, skoro masz zastój. Dlaczego nie wypisałaś obciążeń treningowych? Czy Twój staż treningowy to tylko dwa miesiące? Do wypisek jedzeniowych używamy www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd). W innej formie nie będę tego sprawdzała. Zmieniony przez - Ruda_29 w [...]

ok, ale miałam bilans 1900kcal już przez miesiące - efekty się ostatnio zatrzymały.. od nadmiary węgli tyję dlatego jest ich taka ilość. Na dużej ilości białka mam świetne samopoczucie:) A co to znaczy "nadmiar węgli"? I tak jak Ruda: skoro tak dobrze wiesz, co jest dla Ciebie dobre, to dlaczego wyglądasz "pączkowato" i po co nam głowę zawracasz?

[...] to zwykły marketing firm suplementacyjnych , sprzedaj . BIAŁKO, witaminy - ok twoja pula kreatyny aminokwasow znajduje sie w jedzeniu . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): mam delikatny problem z kolanami " co to za problem ??? Plan do zmiany dlaczego przeczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

dieta jest ale nie mam możliwości np w szkole zjeść kurczaka i ryżu . wiadome jest ze się zje jakiś jogurt itd. Też tak niedawno mówiłem ale jakoś przełamałem się i jestem z tego bardzo zadowolony ;-) Powiedz dlaczego, wstydzisz się czy coś ?

Costa dlaczego drugi raz ? syfy dalej wychodziły ? saa bierzesz? kto odpowie na małe pytanie %-) Jakies 9miesiecy temu "naderwałem" cos wklatce (przy podnoszeniu na poreczach z obciazeniem tylko strzeliło cos w klatce i bol sie pojawil %-) ), przerwa od siłki pare miechów i bol ustapił. od jakiegos czasu trening wznowiony lece izo i bol klatki [...]

Nie można tak robić. Dlaczego nie? To proste, mięśnie nie będą miały kiedy się regenerować. Jak masz jakieś pytania to wklej ankietę działu i je zadaj. Najważniejsze i najlepsze ćwiczenia to ćwiczenia wielostawowe, czyli m.in wyżej wymienione przysiady, ciągi, wyciskania. http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html - [...]

Chłopaki przed chwilą robiłem z kolegą trening siłowy i zmierzyliśmy sobie łapy przed treningiem ... Ja miałem 34 a on 35, po wykonaniu wszystkich ćwiczeń chcieliśmy sprawdzić o ile się nabił, jemu urósł o 1,5 cm a mi o 0 ... miałem dokładnie 34 (no może o 3 minimetry poszedł w górę) a on 36,5 ... Wiecie może o co kaman ? Dlaczego jemu poszedł aż [...]

Nie ma żadnego racjonalnego wytłumaczenia dlaczego miałby być idealny rozkład posiłków

o w mordkę, oczywiście 3 minuty to pomyłka. Ma być 12:30. Dlaczego już nie mogę edytować pierwszego posta ?

Dlaczego nie a6w ? mam robic normalne cwiczenia na brzuch czy jest cos godnego polecenia z takiego programu? kolo wieczora bedzie edit ze zmiana diety ;-)

dlaczego tylko 6g mono dajesz w DT? widać że nie próżnujesz na siłowni ,tak trzymać ;-)

Jeżeli jesteś na siłach i wiesz że nic Ci potem nie będzie to dlaczego nie.;-)

a dlaczego no shotgun nie odpowiedni?? nie ma tam nic nadzwyczajnego... nie wiem jak obecnie ale jak ostatnio brałem no xplode zero jakiego kolwiek dzialania, doszedłem do 3 miarek i nic wiec sprzedałem bo mijało sie to z celem, sa osoby które sobie chwala ale opinie sa bardziej podzielone niz w przypadku no shotguna, brałem go raz i bardzo dobrze [...]

chce sie dowidziec dlaczego tak jest, bo normalne to napewno nie jest.