dlaczego

z tego co pamiętam, pomaga CYNK na pryszcze, nie chce tłumaczyć jak i dlaczego, taki aptekowy poszukać większej dawki. Najważniejsze, ażeby ten CYNK brać wieczorem w czasie posiłku. Inaczej organizm go zneutralizuje.

[...] to trzeba poświęcić kasę. Z reszta nie ma nic za darmo. Piszesz że nie widziałeś nigdzie na forum czy też w jakich kolwiek recenzjach że jest dobry na trądzik. Fakt, a dlaczego bo podejrzewam że nikt nie stosuje albo stosuje i nie dyskutuje. To cieszę się że ja zapoczątkuję polemikę i dyskusję na ten temat. Jedno wiem że mi pomaga i nie [...]

Wieć byłem u dermatologa:), opuchlizna mi juz zeszła, kaszy mannej juz prawie nie ma. Ale bedzie sie łuszczyć:(. Dermatolog spytal sie mnie dlaczego uzywalem Benzacne, ja mu na to, ze mam trądzi a on - Gdzie?:). Troche przesadziłem z tym kremem.

[...] kurczaka 20g oliwa z oliwek 50g orzechy włoskie Oliwę odpuść sobie, po treningu posiłek ww-białkowy posiłek V 20:00 5 białek kurzych jaj 40g Ostrowia - WPC 80 Posiłek dobry, dlaczego nie jesz żółtek? Nie wiem jakie jest Twoje zapotrzebowanie ani ile zapotrzebowania pokrywa ta dieta, ale jeśli dodasz aeroby i po tygodniu zauważysz że straciłes [...]

Dlaczego trzeba wykluczyć warzywa przed i po treningu ?

[...] WARZYW! – zamiast tego wziąć np. marchew, pomiora? Szynka z indyka 100g lub 100g ser gouda lub inny żółty ser Z SZYBKI ZREZYGNUJ DAJ TU MIESO/RYBE! – dlaczego? Szynka ma sporo białka(17g/100g) i jest bardzo praktyczna do szkoły. Branie ryby/mięsa jest trochę kłopotliwe a nie chce mieć żadnego przypału ;d Obiad 15:00 To co [...]

[...] - zamiast tego wziąć np. marchew, pomiora? Nie zamiast tego, ale z tym Szynka z indyka 100g lub 100g ser gouda lub inny żółty ser Z SZYBKI ZREZYGNUJ DAJ TU MIESO/RYBE! - dlaczego? Szynka ma sporo białka(17g/100g) i jest bardzo praktyczna do szkoły. Branie ryby/mięsa jest trochę kłopotliwe a nie chce mieć żadnego przypału ;d Filet z kurczaka w [...]

Armagedda Wzrost:ok.180 cm Waga:65 kg Raczej ektomorfik Masowac Kalorie:2383,52 (zastanawiam się czy to nie zamało.Moim zdaniem powinienem zwiekszyć do 3000 - jakieś rady??) Białko (założyłem 2/kg):130,8 Tłuszcze(w założeniu 1,3/kg) : 85 Węglowodany(w założeniu 4,2/kg) :274 Ektomorfik trudno łapie masę, jeśli 2400 kcal to Twoje zapotrzebowanie na [...]

Nie mam lidla, koneicznie musi byc extra virgin? dlaczego? ile gram dawac?

ta 10:30 mi się nie podoba :p dlaczego?--> a głównie ze kurak niestety nie jest tani a jestem studentem i musze liczyc kazdy grosz :/ co jest złego w dobrej wędlinie ? której na stanie chcąc nie chcąc jest więcej niż kurczaka u mnie w domu?

Dzięki. I mam pytanie, dlaczego unikać śmietany i cukru w herbacie. Przecież to kalorie Zmieniony przez - H-gainer59 w dniu 2007-09-18 23:06:45

Mam pytanko ( zaczełem właśnie układać bardziej " profesjonalną " dietę ). Dlaczego wg tych stron z kcal 100 gr jajek surowych ma wiecej kcal niż jajko smażone na oleju. Powiem ciekawe ... Do tego troszkę mina mi zrzedała, bo wyszło mi 2900 kcal ( mało ), ale do tej pory myślałem, że jak jem 100 gr opakowanie bialego ryżu to zjadam 360 [...]

[...] używał (zastąpie ją 1 kapsółką tranu na dobe). WLICZAJ WSZYSTKO, OLIWE UŻYWAJ RÓWNIEŻ< OLIWA TO INNY TŁUSZCZ NIŻ TRAN A ja czytałem, że do ogólnej ilości białka liczonego na dobe nie wlicza się białka pochodzenia roślinnego bo jest zbyt słabo wchłanialne.. A oliwa czym sie różni od tranu? Jeszcze jedno.. dlaczego na noc nie je się węgli?

[...] zwierzęce), licząc wszystkie białka 3,1; T:1,1, W:6,0 obliczając zapotrzebowanie kalkulatorem wyszło mi 2516, obliczając za to ze wzoru podanego na sfd wyszło 2980...dlaczego aż taka różnica i której wartości wierzyć? I czy 2,2 g białka na kg masy to za mało? Czytałem, że można przyjmować do ok 3g na kg masy ciała, ale czy to wszystko [...]

Wiek: 18 lat Wzrost: 172 cm Waga: 55 Kg Typ: ektomorfik Cel: masa, masa i jeszcze raz masa Zapotrzebowanie: 2900 kcal I posiłek śniadanie 7 : 00 : 100 gr płatków owsianych gorskich 250 ml mleka 2 % 1 jajko całe gotowane na kanapce z liściem sałaty 20 gr orzechó laskowych - drzewo w tym roku obrodziło Ok.Ewentualnie tą kanapkę bym wywalił i jadł [...]

Hataka zaraz zostanę zbesztany pewnie /Dlaczego? Dieta na masę 7:00 Śniadanie przed szkołą Mleko 1,5% Płatki Owsiane 2 Banany Za miast banana daj tłuszcz 9:00 W szkole 2 kromy chleb żytni razowy z polędwicą np sopocką Chleb razowy pełnoziarnisty najlepiej, chleb smaruj masłem 11:00 W szkole Orzechy włoskie Pączek Pączek, słodkie bułki [...]

Zastanawia mnie, dlaczego NA DIECIE REDUKCYJNEJ OSTATNI POSIŁEK NALEŻY JEŚĆ 1-2 GODZINY PRZED SNEM. Czy nie lepiej zjeść 4 godziny przed snem, żeby posiłek nie zalegał w żołądku i żebyśmy zdążyli go spalić, zanim zaśniemy ? Proszę o wyjaśnienie.

[...] treningu: Zazwyczaj jem ryż bialy z kuraczkiem/tunczykiem/schabowym/ mielonym/pulpetem i do tego warzywa. Wyeleminowalem calkowicie ziemniaki. Mowisz zeby warzywa wywalic, dlaczego ? I tu podobne pytanie : jakie wartosci potrzebne sa po wysilku, czego unikac/nie jesc ? Kiedy jesc owoce, warzywa ? -Kolacja - no wlasnie, co na kolacje ? Tak jak [...]

[...] treningu: Zazwyczaj jem ryż bialy z kuraczkiem/tunczykiem/schabowym/ mielonym/pulpetem i do tego warzywa. Wyeleminowalem calkowicie ziemniaki. Mowisz zeby warzywa wywalic, dlaczego ? I tu podobne pytanie : jakie wartosci potrzebne sa po wysilku, czego unikac/nie jesc ? To też pisze w postach podwieszonych.Pulpety i mielone możesz zostawić o ile [...]

Dobra dziekuje za pomoc troche sie zabralem za to i postaralem sie obliczyc wysztsko patrzac na wagi produktow. i tak I sniadanko Platki kukurydziane - narazie zosatne orzy kukurydzianych pozniej moze zmienie na owsiane - 100g b 5,5 / t 2 w 67 kcal 292 mleko 3,5 % - 500g b 16,5 / t 17,5 / w 24 / kcal 320 Jogurt naturalny 2% tluszczu 400g b 17,2 / [...]