dlaczego

piotrze ale moglbys przeczytac najpierw moj pierwszy post wiedzialbys dlaczego podbijam:) co do aero to juz dawno jestem przebiec godzine :) jednak zrezygnowalem z aerobow na rzecz HITT ze wzgledu na katabolizm miesni podczas aero. pozdrawiam.

Człowieku, pojawiasz się na forum - piszesz z zapytaniem, to daj sobie odpowiedzieć. Takiego zachowania w ogóle nie rozumiem. Jeżeli piszesz by sobie pomóc, to dlaczego stawiasz na swoim? W takim razie nie zakładaj tematów i nie zawracaj dupy innym użytkownikom. Nie miałeś diety, a zakupiłeś suple. Sprzedaj komuś lub chowaj w szufladzie i weź [...]

raisedfist dlaczego jest MC zamiast przysiadu? wszelkie odmiany cwiczen zza karku,do karku - nie polecam.latwo o kontuzje. wyciag? A DRAZEK? "7. Brzuch (1 seria spięć do max)' pisalem o tym milion razy! co to znaczy max ?1p ? 100 ? zasady obowiazuja takie same,jak przy innych cwiczeniach-owszem,mozna dac troche wiecej powtorzen(chociaz i tak [...]

czy jednodniowa glodówka na spozywaniu jabulek kture wymiataja wszystko z organizmu jest wystarczajaca gdy stosuje sie ja raz w miesiacu jezeli nie to dlaczego ??????????????????? ??????????????????? ????????????? ?????????????????? ??????????????? ?????????????????? ??????????? ????????? ????????????? ?????????????????? ?????????????????? [...]

Diety Dukana nie moge odstawić, bo przystosowałem ją pod swój tryb życia i jestem w fazie ubicia wagi, więc jeślibym ją odstawił, to spuchłbym jak dynia. Dlaczego powinienem odstawić ABS i A6W?

A kto tak powiedział? Dlaczego jest zła? Ja jem często. - Mąka pełnoziarnista - Pierś z kurczaka - Przecier pomidorowy - Chudy ser - Oliwa Czego chcieć więcej? Każdy składnik jak najbardziej nadający się do redukcji. Wszystko zależy od proporcji i dobrego przygotowania.

to ja niestety nie czaje, ale jezeli 10 tki robi kto inny to dlaczego ludzie pisza, ze kody im wchodzą?

No dobrze, powiedzmy, że kicha, tylko dlaczego? dotrwałem do 30-go dnia lżejszej wersji i mięśnie widocznie stwardniały. Do końca tygodnia wrzuce cały plan treningu do ponownej oceny. Pozdro.

dlaczego zastanawiające? przy dziennym zapotrzebowaniu na cynk oscylującym w granicach 10 - 15mg na dobę, biorąc pod uwagę, że dieta zazwyczaj zaspokaja zapotrzebowanie na w/w - dodatkowe 50mg może to dość dużo ponad stan. Z pierwiastkami trzeba ostrożniej niż z witaminamy rozpuszczalnymi w wodzie.

[...] marnuję na gadkę z tobą. Nikt nie pisze, "że jego podopieczni". To ci podopieczni, a jest ich na prawdę wielu to piszą, nie wmówisz mi, że to tylko marketing. A dlaczego ? Bo by się nie opłacało i nikomu nie chciało tworzyć forum z setkami tysięcy postów i ogromną ilością zdjęć opisujących progres tylko po to by sprzedać książkę. Ale [...]

dlaczego strata czasu?

[...] decydujacy przy doborze metody treningowej. Z drugiej strony piszesz, ze nie chcesz posiadac "ogromnej masy" i chcesz byc "sprawny". Skoro tak, to dlaczego nie zachwalasz tej metody mowiac o sportowych wynikach ludzi ja stosujacych? Po prostu wydaje mi sie, ze boisz sie porazki i dlatego wybierasz podswiadomie slaba i [...]

Niepotrzebnie, niech lepiej Machida to zrobi. Swoją drogą, są jeszcze w MMA jakieś nokauty od front kicków oprócz tego: http://www.youtube.com/watch?v=pqgAeXrbxiM http://www.youtube.com/watch?v=zajDS8ouEn4 http://www.youtube.com/watch?v=r58KH9KUkWY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=1WHW32qgb9Q [...]

dlaczego mleko UHT jest złe? Jem je tylko z kawą i z owsianką, ale jak trzeba to ogranicze do minmum. Można na redukcji makaron sojowy/ ryżowy/ papier ryżowy ?

Tylko dlaczego nie podciagac sie na drazku, robic dipsow i wyciskania, ciagi, przysiady ze sztanga etc.? Jakies konkretne powody? Naprawde wiekszosc osob tutaj wychodzi z jakiegos zludnego zalozenia, ze silownia sama im zbuduje zbyt duze i brzydkie miesnie. Panowie, masy miesniowej Pudzianowskiego nie zbudujecie w parę lat nawet na tonach [...]

Tylko dlaczego nie podciagac sie na drazku, robic dipsow i wyciskania, ciagi, przysiady ze sztanga etc.? Jakies konkretne powody? -- bo mi wystarczy to co mam w zasiegu reki albo w lesie na lonie natury, wiec po co mam sie tloczyc w silowni jesli atletyczna sylwetka nie jest moim celem ani trening sportowy na olimpiade, tylko sprawnosc ruchowa i [...]

raisedfist dlaczego nie czytasz uwaznie? 1. nikt ci nie kaze robic rdl,ktore jest cwiczeniem prosciutkim w porownaniu do PRZYSIADU-o ktorym nawet nie wspomniales. 2. kto powiedzial,ze masz zastosowac taki,a nie inny rodzaj uchwytu przy podciaganiu? stosujesz taki w ktorym jestes najmocniejszy. to samo dotyczy parametrow-serii i powtorzen. [...]

[...] Po lekturze dalszego ciągu twojej wypowiedzi mam wrażenie, że wyprali ci mózg w perwolu black magic. No ale po kolei. Chwalisz ta metode wklejajac sylwetki gosci; dlaczego nie zachwalasz tej metody mowiac o sportowych wynikach ludzi ja stosujacych Jakbym znalazł te wyniki w liczbie wystarczającej do dobrego pokazania efektywności to z [...]

[...] Tak wiec BCAA przed treningiem - jak najbardziej BCAA na treningu - jak najbardziej BCAA po treningu - juz nie koniecznie! dlaczego nie? poniewaz potrzebne sa wszystkie EAA - nie tylko leucyna,izoleucyna i walina! ......ale o tym juz bylo. O tym ze BCAA sa doskonalym antykatabolikime tez - teraz [...]

Większosć kulturystów ma taką fobie widzę. Dlaczego bez żółtek co tam jest złego ? jak dal mnie najcenniejsze co jest w jajkach to właśnie żółtka więc wyrzucanie to marnotrastwo. 1 tak 2 da podbije kcal i zwiększy ilośc ww lepiej dodać wiecej owisanki czy ziemniaków czy ryżu...