dlaczego

[...] Uważam, że się znam, jestem studentem drugiego roku AWF Wychowania Fizycznego świeżo po przedmiocie Ćw kompensacyjne i korekcyjne... I ? Skoro jesteś studentem AWF to dlaczego umieszasz tak kontuzjogenne ćwiczenie jak podciąganie sztangi wzdłuz tułowia ? Biomechanika ruchu, podstawy. To, że jesteś studentem to nie znaczy, że się znasz i to [...]

[...] znaczy to jednak więcej niż 700 sogów. Dostałem tę wiedzę od Dr ktory na codzień zajmuję się korektywą i do którego mnie tak ciągle wysyłasz. Skoro jesteś studentem AWF to dlaczego umieszasz tak kontuzjogenne ćwiczenie jak podciąganie sztangi wzdłuz tułowia ? Biomechanika ruchu, podstawy. Bo nie jestem mędrcem, i nie wiem wszystkiego dlatego [...]

[...] ale ja jako masazysta i opiekun osób niepełnosprawnych nie polecam ci treningu przed rozmowa z fachowcem ne musi to byc lekarz może byc fizjoterapeuta nawet jakis znajomy a dlaczego bo masz bardzo mały staż treningowy a to sie przekłada na techniki wykonywania cwiczen i tu moze byc niebezpieczenstwo dla ciebie, a jak każdy pod wplywem czasu lubi [...]

A uwazacie ze odtluszczeniu kulturysci, wysmarowani i ponapinani sa atrakcyjni?. Nie rozumiem dlaczego patrzac sie na reprezentantki jakiegos sportu zaraz rozmawia sie o ich urodzie. W koncu proste, fitness to nie wybory Miss Swiata i one sa oceniane za cos innego, wiec tak sie nalezy na nie patrzec. A normalnie poza scena wygladaja zupelnie [...]

A uwazacie ze odtluszczeniu kulturysci, wysmarowani i ponapinani sa atrakcyjni?. nie zastanawiałemsie jeszcze nad tym i sadze ze NIE BEDE Nie rozumiem dlaczego patrzac sie na reprezentantki jakiegos sportu zaraz rozmawia sie o ich urodzie. W koncu proste, fitness to nie wybory Miss Swiata i one sa oceniane za cos innego, wiec tak sie nalezy na [...]

no to dlaczego widziałem równiez takie dane że Coleman w 2000 miał olimpie?

[...] sprzętowe. Mi np. dupa schudła bez specjalnego treningu z 113 na 99 i to pewnie nie jest koniec. Wszystko zależy od tego w jakim jesteś stanie i czego oczekujesz. Nie wiem dlaczego ale nazbierało się tam trochę tłuszczu . Już jest lepiej , ale idzie to bardzo powoli ( porównując do reszty partii ciała ) . Stąd moje pytanie było , co robić żeby [...]

patrzac na Twoj staż i wiek nie śmie pytać dlaczego tak bo na pewno wiesz lepiej, chce tylko zapytac solo czy z mietkiem?

[...] Ostatni posiłek powinien być białkowy i bez warzyw. Rower spali ci wegli, silownia juz niekoniecznie. Co do sniadan czy ostatnich posilkow to slyszalem z 1000 roznych mitow. Zadnego sensownie popartego. Wszystko to forumowe bajania. Niby dlaczego mialbys unikac warzyw/bialka czy czegokolwiek w okreslonych porach dnia a w innych nie?

[...] ci wegli, silownia juz niekoniecznie. Co do sniadan czy ostatnich posilkow to slyszalem z 1000 roznych mitow. Zadnego sensownie popartego. Wszystko to forumowe bajania. Niby dlaczego mialbys unikac warzyw/bialka czy czegokolwiek w okreslonych porach dnia a w innych nie? spojrz molu ksiązkowy jak to robią najlepsi i sprobuj choc troszke ich [...]

[...] i po treningu siłowym a przy aeorobach tylko przed i nie po to żeby podbić wydolność organizmu (na temat czego wybuchła gorąca dyskusja)ale żeby chronić mięśnie (i tyle) WIADROMAN, dlaczego uważasz że powinienem podnieść w diecie jeszcze tłuszcze o 50g? Czy nie będzie ich wtedy za dużo? Moje założenia były następujące: B-2,2g, T-1,2g, W-1,7g.

niestety do lekarza mam wizytę dopiero 15 stycznia, a już teraz kazał mi zrobić wyniki. Bardzo się martwię o moje wyniki, i nie wiem jak sobie pomóc.. Skoro to forum sportowe, to dlaczego ludzie mówią tu o rezonansach, bólach jąder itd? ...

Tomasz - dzięki za szbyką odpowiedź. Mógłbyś mi wytłumaczyć dlaczego ten pierwszy wykluczasz ? (ten drugi to spodziewałem się, że będzie skrytykowany ;) )

"Mógłbyś mi wytłumaczyć dlaczego ten pierwszy wykluczasz" Wiosłowanie po przysiadzie to przeciazanie prostownika , konczy sie to przetrenowaniem lub jakims urazem , prostownik grzbietu odgrywa wraz z miesniami brzucha role stabilizatora ciała . przy jednym zestawie wkładanie cwiczen na biceps czy triceps to głupota według mnie , takie zabiegi [...]

moje foto zostało usuniete , dlaczego ? wrzuciłem drugi raz i drugi raz zostalo usuniete@-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-11 18:40:48

no to pomyśl dlaczego...

ja pisze, że chce odjąć nogi na cyklu a tak robię nogi normalnie zamiast plecy/bic w sobote. brzuch też trenuje dlaczego zakładasz, że nie trenowałem ostro 4 razy w tygodniu teraz 2 ale będę podchodził pod ABS II. Czyli z waszego punktu widzenia jak wyglądać powinnien trening nie rozumiem co jest złe może PON: klata + tric WTO: Biceps ŚRO: Barki [...]

co chwile czytam o tym ze ciężko utrzymać to co zrobiło się na m-drolu ? dlaczego ?

[...] poszukiwania odpowiedzi... powiem tak, polskie fora są znalazłam tam tylko: - naprzemienne prysznice, - smarowanie balsamami itp ale nikt nie umiał logicznie wytłumaczyć dlaczego to ma pomóc... ...ale znalazłam coś takiego: (jutro przetłumaczę, ale wklejam dziś, żeby już coś było) The Myth of Loose Skin by Ron Brown, author of The Body Fat [...]

Za mało zjadłaś, zdecydowanie za mało białka. Posiłek nr 1,2 i 4 to nie są posiłki, w każdym posiłku powinno być białko. Winogrona mają dużo fruktozy, uważaj z nią. W ostatnim posiłku zrezygnowałabym z chleba na rzecz większej ilości białka. I dlaczego tylko 25g ryżu w posiłku nr 4? Za mało. Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-09-08 20:37:03