dlaczego

[...] tak jak inne partie mięśni. Robi się np. brzuszki z obciążeniem i nie 50 czy 100 tylko z tak dużym ciężarem aby było na masę czyli max 10. Jeżeli będziesz miał masę mięśniową na brzuchu to możesz je rzeźbić. Tylko uważaj przy tych ćwiczeniach z obciążeniem na kręgosłup! Nie wiem dlaczego prawie wszyscy zaczyają od rzeźby brzucha na początku.

[...] zapomina się o większym bólu, jednak uważaj aby Twoja pewność nie wynikała z faktu, że nigdy tak pożądnie w nią nie dostałeś. Powyższe zdanie sponsoruje klub-"dlaczego kung-fu do skutecznych styli nie należy" sp. z.o.o. :) "). Problem w tym ze nie wiem jaki to ma przekladnik w walce rzeczywistej, uwazam sie za dobrze [...]

[...] pytanie wlasnie i jedyna rzecz jaka ktos na temat odpowiedzial to: 'ktoś z szaniwanych na forum osób pisał kiedyś że nie powinno się jeść cukru po treningu ale zapomniałem dlaczego...' (to byl niejaki cysiu) dlatego poszukalem jeszcze wczesniej, ale juz nic nie znalazlem :I moze ten 'ktos z szanowanych' odpowiedzialby jeszcze raz? ;] pozdrawiam [...]

A dlaczego nie????????Trening,trening i jeszcze raz trening.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Witam wszystkich! i przechodze od razu do rzeczy: sprawa jest taka że mam 20 lat a nie umiem pływac... Dlaczego Wiele rzeczy na to wpłynęło ale nie będe sie rozpisywał.... Zacząłem sie uczyc w zeszłym tygodniu i opiłem sie na basenie chlorowanej wody tak ze puszczałem pawie dalej niz widziałem... Jak sobie ułatwic i przyspieszyc nauke a przede [...]

hmm... nie chce sie wtrącać Bruce ale McF ma 16 lat a ty 21. Miłej walki :P "jak"-jest ważne ale ma ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

[...] sobie by niepozwoliła, i napewno mając za sobą lata doświadczeń produkuje dużo lepsze odżywki od OLIMPA. Tak na marginesie to pół roku temu kupiłem nowy telewizor, ciekawe dlaczego wybrałem firmę PANASONIC a nie coś polskiego. Maila wysłałem do OLIMPA, bo jestem ciekaw nie tego co odpiszą, tylko czy wogóle odpiszą. I na koniec to pomógłbyś [...]

Dlaczego masz takie duże spodenki??? :)

[...] kung-fu Modliszki (Niecala 1 prowadzacy: Piotr Skrobas). I tu ostrzezenie. Jest w necie strona o Kickboksie (nie pamietam adresu). Gosc który ja prowadzi w jednym miejscu napisal uwage/ ostrzezenie: "Kickbokserze/kung-foko/karateko nie probuj walczyc z zapasnikiem" (cytat nie jest doslowny) Zapytaj Boruty, to Ci wyjasni dlaczego. pozdr.

[...] na drążku. Już dobrych kilka lat temu pewien profesor słusznie zauważył, że w drugiej grupie pomiarów (relatywne) ludzie o większej masie ciała są lekko poszkodowani. Oto dlaczego: Siła generalnie zależy od wielkości przekroju mięśnia i jest on wyrażany w cm kwadratowych. Natomiast masa to już centymetry sześcienne. I tak zwiększając przekrój [...]

_Mazi_ dlaczego się wstydzisz, w końcu nic co ludzkie...... :)

[...] można walczyć bo się zużyliśmy... :( (a 70-paro letni Yip Man ponoć ładnie sobie radził...) 3. Raz powołam się na autorytet (choć to ponoć niezbyt dobre) wytłumaczcie mi dlaczego Boztepe który trenował: "Tae Kwon Do Shotokan Karate Muay Thai Turkish freestyle Wrestling Western Boxing Wing Tsun Leung Ting System PMAS Escrima Latosa [...]

[...] sie po macie i sprobuj te tajna technike wykorzystac!Powarzam ci nie osmieszaj sie tylko cwicz,cwicz i sparoj.Jaszcze sprawa dziadkow MISZCZOW od kung-fu.Jak myslisz dlaczego kolesie z walk w klatkach tego nie cwicza,dlaczego nie trenuja kata i ukladania kwiatow tylko robia sile i proste,ale max skuteczne techniki?Dlaczego pojawil sie [...]

czytaliście w najnowszym KiF, dlaczego został zdyskwalifikowany??? bo podobno oddał za jasny mocz, który nie jest zgodny z porzepisami... :-) podobno także się odwołał, więc może nic straconego... Pozdrowienia...

Witam :-) Pierwszy raz piszę do tego działu, bo kultyrystyką zajmuje się czysto amatorsko dla zachowania sprawności fizycznej. Chciałem się z Wami podzielić ciekawym (tak mi się wydaje) doświadczeniem które obecnie przechodzę. Zaczęło się ok. 3 m-cy temu - golonki (4-6 dziennie...), flaki itp., dużo piwa i wódeczki, bezsenne noce itp... :-(( [...]

Mansonique, już jestem po treningu i nie rozumiem dlaczego uważasz, że 3h to za dużo. Jestem bardzo zmęczony ale żyję, a z treningu miałem jeszcze siłę wrócić 3km na piechotę, bo nie chciało mi się jechać tramwajem. Normalnie kiedy mam szkołę moje treningi trwają tylko (niestety) 50 min albo 2x50 min, ale mam ich za to 6 w tygodniu i na jednym [...]

[...] identyczna, tylko z mniej ostrą "końcówką". Nie każdy ma dostęp do sztangi olimpijskiej, więc pisz jaki rozstaw ramion w cm., albo w stosunku do tułowia. Mam nadzieję,że zanim Twój trener dał Ci rozpiskę, uprzedził dlaczego wygląda ona tak, a nie inaczej...no, chyba że już startujesz w zawodach... among the blind a one-eyed man is king

[...] kreatynę Megabola ,jeżeli chodzi o efekty to nie narzekam ale tak naprawdę to nie wiem do końca czego można się spodziewać po Kreatynie ,mam małe doświadczenie. Przejdź my do merirtum sprawy. Co zauważyłem ,po skończeniu cyklu spadła mi strasznie siła nie wiem dlaczego ale możew tak musi być. Za 2 tygodnie kupuję Sciteca zobaczymy. Maciek z NS

Co do jedzenia, to właśnie nigdy nie jem, gdy nie jestem głodny (chyba że sytuacja wyjątkowa, nie wypada odmówić) a gdy jestem głodny zazwyczaj staram się opychać orzechami, jogurtem, owocami albo płatkami śniadaniowymi. JA BYM ZREZYGNOWAL Z PLATKOW Mam pytanie dotyczącę białka. W jaki sposob mam uzbierać go 120g dziennie? Ile obejmuje zwykład [...]

Kto mi potrafi wytłumaczyć dlaczego zawsze przybywa mi siły po dwóch, trzech dniach od picia?! Chodzi mi o to, że jeśli danego dnia ostro piłem, to na kolejnym treniningu (właśnie przeważnie po dwóch, trzech dniach) zawsze udaje mi się poczynić postępy na siłowni. Ostatnio znów tak było. W piątek wieczorem piłem do 4 nad ranem (wódka, żubrówka, [...]