dlaczego

[...] głownie złożone ćwiczenia, które zrobią Ci podstawy siły; MC , przysiady, wiosło, drążek, wyciskanie na klatę i żołnierskie. Czy nie rozwijać siły wraz z dynamika? Nie wiem dlaczego, potem będziesz musiał i tak iść od zera, bo siła statyczna =/= dynamiczna im bliżej w jedną stronę tym dalej w drugą (no może inaczej, jak się to przełoży prędkość [...]

Jeśli Tobie pasuje IF i nie czujesz za bardzo głodu przez te kilkanaście godzin to dlaczego miałbyś to zmieniać? Z brzucha będzie ci spadać prawdopodobnie na samym końcu, więc tym się nie przejmuj.

To dlaczego jest 1800kcal? Przeczytałaś arty w regulaminie, jak nie to to zrób :-) Tak jak przypuszczałam masz krzywy kręgosłup, oglądał to ktoś obeznany? I stopy ci do środka lekko lecą

[...] , ale byłam dzisiaj u endokrynologa i dostałam lek Euthyrox N 50 ,( nie napisałam o tym w ankiecie , bo jeszcze wtedy go nie miałam :-P ) ale ogólnie podobno wszystko jest ok i nie ma powodów do obaw :-) To jest dość istotne @-) Napisz coś więcej dlaczego te leki - (np.wyniki badań.) Gdyby było wszystko okej to byś nie dostała leków %-)

DNT Zakwasy , wszędzie zakwasy :)) Dzisiaj odpoczywam , zrobiłam tylko ćwiczenie korekcyjne . Nie wiem dlaczego , ale boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym , łaaa :-? Jutro też chyba będzie DNT . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f818940695949b0aa6a1e6a9835ddf4.png

[...] Plecki prawie nie bolą już ;-) Kończę antybiotyk , ale nie jestem jeszcze zdrowa .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/441d298ab61741f9a0ccbd717ca9cab2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8610aee06e5f46ed9e6231ed43ff4242.png + nie wiem dlaczego w uginaniu przedramion liczba powtórzeń liczona jest w kg }:-( Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2013-12-16 17:45:07

Daj martwy ciag, 5. Wyciskanie z klatki Wiedziałem, że o czymś zapomnę. MC nie dałem do planu z tego względu co wiosłowania sztangą. Za jakiś czas zamierzam dać. Wyciskanie (na barki) z klatki z jakiegoś konkretnego powodu? Robię zza głowy, bo jak porównywałem oba sposoby to zza głowy było mi wygodniej. Odnośnie posta Viren'a. Właśnie nie bardzo [...]

Ale jak bym robił tak jak piszesz 3 serie na trening (na duże partie), to ćwicząc 3 razy w tygodniu, wyjdzie tylko 9 serii. Nie za mało? nie, nie za mało, zawsze możesz zwiększyć liczbe serii ale na razie wykonuj 3 serie na duże i 2 na małe partie i obserwuj Wyciskanie sztangi zza głowy - 3s 12/10/8 (choć jak chcesz zmień to na wyciskanie [...]

pas to jedyna rzecz godna uwagi u ciebie ale przy tak żałosnych wymiarach reszty ciała nie robi na mnie najmniejszego wrażenia. Bij trena antka czy co tam jeszcze chcesz ale i tak dla mnie jesteś plackiem . Ciekawe dlaczego zawsze tak atakują mnie starsi którzy sobą nic nie reprezentują .Zazdrość?

[...] poglądy na zasadzie ktos tam cos tam powie a ja to powatrzam bo tak mowi wiekszosc a wiekszosc ma zawsze racje. Mowisz, że iso nie bedzie wyczuwalne na kick a powiedz mi dlaczego ?? sam kiedys biłem testosterob prolongatum (enanthat) 100mg codziennie i juz po 3 dniu czułem wyrazny wzrost libido + 1.5kg na wadze i lepszą pompe i uwazsz, że [...]

[...] od enana a też bardzo niestabilny, stąd było na rynku parę takich kwiatków, że we flakonach cypionatu mieliśmy skrystalizowaną substancję.. a te które nie były skrystalizowane bolaly jak choooy przez ilość rozpuszczalnika.. nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje.. w dziale pewnie nie ma nikogo mądrego po studiach chemicznych kto to wyjaśni %-)

kaszel czy jego brak nie jest żadnym wyznacznikiem dobrego trenu. Zresztą po trenie atoma też wszyscy na forum kiedyś mieli kaszel, a w realu nikt z znajomych nie miał, ciekawe dlaczego %-) ps. vast/brd nie pamiętam, jak był mętny to był chvjowy podobno, a daxa jest dobry %-) Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-12-01 11:00:34

Tren jest troche mętny, ale spełnia wszystkie atrybuty trenu, po iniekcji łapie dusznosc i kaszel gdy cześć soku dostanie sie do krwioobiegu Tren nie powinien być mętny, a dlaczego jest to nie wiem... producenci powinni popracować nad klarownoscia substancji bo nie kazdy ochoczo sprawdzi na sobie działanie, ktore mimo mało przejżystego obrazu %-) [...]

A to niby dlaczego zakonczyli produkcje ?? jak tak piszesz to trza robic zapasy na gorsze czasy bo jest kilka dobrych rzeczy. Orientuje sie ktos czy juz wyszla nowa seria trenu acetate ?? bo ostatnio byl jakis przestój.

rozpisanej na kalorie, co o której godzinie itd. nie mam, jem produkty tego typu co rozpisałem w pierwszym poście, minimum 5 posiłków dziennie, do tego warzywa i zdrowe tłuszcze dlaczego 3 zestawy są bezsensu? Zmieniony przez - croNese w dniu 2011-08-05 16:35:30

[...] jak w przypadku PUSH jest to triceps). Moim zdaniem PUSH&PULL stanowi znaczną składową część treningu traktor71. Po przeczytaniu tej wypowiedzi już rozumiem dlaczego na początek mam dać sobie spokój z bicepsem i tricepsem. Te treningi jakby się nie "gryzą", bo w tym przypadku PUSH&PULL wchodzi w skład FBW [...]

Tak tez zrobie, tylko mam kilka pytan. Dlaczego musze w zasadzie podniesc kcl, skoro juz przywyklem? Bo nie bede pozniej mial z czego obcinac? Jak to dokladnie dziala? No i czym podkrecic kcl? Bo wydaje mi sie ze węgli troche malo a bialko/tluszcz jest ok? W sumie moze dało by sie to zrobic bez jakis mega przeskoków? Jak przegladałem post [...]

[...] więcej tłuszczu ? Przeciez jego nie da się calkwicie wyeliminować z posiłków poza tym każdy trąbi by przy zbijaniu tłuszczu UNIKAĆ spożywania jego. Druga sprawa to białka- dlaczego mam je zmniejszyć ? Przypominam, że zależy mi na przyroście tkanki mięśniowej. Co do ostatniego posiłku to faktycznie źle dobrałem. Jutro zmienię w planie go na coś [...]

lodzianin1 , nie rozmumie dlaczego twierdzisz , że moja wcześniejsza dieta, ta przed wypadkiem była kiepska skoro miałem to co chcioałem - rzeżbę ?? nie wypisałem ci też dokładnie ile i czego tak dokładnie jadłem. Mimo tych nie zbyt trafnych i nieco nie trafnych uwag co do diety, dzięki bo dowiedziałem sie od was że muszę jeszcze, dokupić ssa [...]

wez rzuc cos wiecej o sobie (wymiary itp) jesli chodzi o klate to dlaczego akurat chcesz waski ?? zalezy Ci na widocznych (ja to nazywam "kreskach" bo nie znam fachowej nazwy ;P )