dlaczego

Witam! Podczas treningu po 2 seriach(10-12 powtórzeń) na ławce obc 30-40 kg następuje pompa szczególnie tricepsów i nie wiem dlaczego ale już 3-4 seria wygląda bardzo słabo. W 3-4 serii mogę zrobić zaledwie kilka powtórzeń.Proźba o pomooc. Paweł

dlaczego miodu a nie cukru cukier jest nie zdrowy a miód jest zdrowy czaisz ??c

Również przedramię? Chyba że tak... zacznij kolego od tego dlaczego nie chcesz cwiczyc nóg? Nikt za Ciebie nie ułoży planu. Poczytaj podwieszone i do dzieła - gotowy plan wklej tutaj i na pewno ktoś pomoże.

soi generalnie sie kobietom nie poleca, bo rozwala gospodarkę hormonalną oczywiście w cywilizowanych ilościach - jak wszystko - można czasem do miski wrzucić a dlaczego rozwala gospodarke hormonalna?? Bralam bialko potreningowo przez jakies pol roku, nic o tym nie bylo mi wiadomo, ale faktycznie, tak jak wiekszosc kobiet teraz mam problemy z [...]

Łoj tam, to dlaczego Tank Abbott spędzający duuużo czasu na "treningach" w pubach rozwalił Hugo Duarte? Zapomniałem ,że Tank też trenował w profesjonalnych warunkach, więc wywód bez sensu Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-01-25 22:40:10

Nie wiem dlaczego takie wnioski wyciagacie, leki ktore podal wskazuja ze mial na nie recepte wiec mozna sie domyslic iz u dermatologa sie leczyl, efekty marne to chcial sie poradzic i jw IZOTRETYNOINA doustna na Twoim miejscu nie wahałbym sie szukał lekarza który tym leczy, bo nie wszyscy Ci go przepiszą ale to najskuteczniejszy lek.

enana 750 ew + bolda 600 ew dlaczego to niema sensu? stałe przyrosty mysle ze by byly. tylko jak z tym mostkiem? oplaca sie przerywac na 3 miesiace np i znow wchodzic na cykl?

czytałem to nie raz :) ale dlaczego jest źle ćwiczyć każdą partię w dzień treningu jak pisałem?

Gala93, dlaczego takie wlasnie cw.?

nioonia ma racje.. do dermatologa się wybierz, swoją drogą nie wiem dlaczego ludzie obawiają się odwiedzać lekarzy. Co do trądziku polecam Ci aknenormin, bardzo skuteczny lek, sam go stosowałem i trądzik mi zszedl całkowicie. Wcześniej używałem toniki, różne maści kremy i mi nic nie pomagało.

Witam na forum ladies dlaczego cwicząc 2,5h i jedząc jak mikroszkop nie ma efektów! Miałam chwilę podłamania ale na szczęście trafiłam na to forum kurcze, widze, ze sporo pracy przed Toba, skoro organizm jest tak oporny, ale jestes w dobrych rekach Ja bede wpadac i kibicować/. PS. "jedzac jak mikroszop" - bosko to ujelas Zmieniony [...]

Dlaczego Czy to nie na nim właśnie można najwygodniej/najlepiej ćwiczyć biceps?

[...] domyślacie mój trener stał się moim EKS trenerem Wówczas już ostro wkurzona stwierdziłam, że jestem po prostu zmęczona tym całym cyrkiem. Zastanawiałam się co się dzieje dlaczego cwicząc 2,5h i jedząc jak mikroszkop nie ma efektów! Miałam chwilę podłamania ale na szczęście trafiłam na to forum !! ok to zaczynam ! Wiek : 27 Waga : 68 kg [...]

A dlaczego nie ćwiczyć bicepsu i tricepsu? jak już myślałem że w każdy dzień treningu , każdą partię ciała np 10 raz powtórzeń z dużym ciężarem np biceps - hantelki triceps - sztanaga do czoła klatka - ławka prosta itd itp

Nie no deca dick dlaczego ma wystąpic mam do tego tescia to nie powinno a tego clomidu starczy oczywiscie na ten 5 tyg cykl?

dziwne ze nie odpusciles po tym jak sie pojawily bole... jak dla mnie najbardziej kontuzjogenne cwiczenie dlatego omijam szerokim lukiem. Co do treningu po operacji- jesli lekarz stwierdzi 100% sprawnosci barku to dlaczego nie... aczkolwiek lekarzem nie jestem i powinni oceniac takie rzeczy specjalisci

[...] potem zwalaj na trening! Nie ma planów gorszych i lepszych - wszystko zależy od stopnia wytrenowania i celu a w tym przypadku jest on niski, to są początki więc wytłumacz mi dlaczego ma trenować partie tylko raz w tygodniu i pobudzać ją tym samym tylko raz w tygodniu do wzrostu a nie 3x jak to jest przy FBW ? oltys1993 Powiedz mi gdzie ty tu [...]

Dlaczego takie pytania zadajesz w tym dziale? Lektura na dzisiejszy wieczor dla Ciebie (a wlasciwie to na kilka wieczorow): http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html [...]

Jakie plany do tej pory przerabiałeś?? Dlaczego właśnie FBW? Redukcja tłuszczu przy wadze 71kg 180cm wzrostu??

Czy ty na prawde nie rozumiesz podstawowych rzeczy ? Nie może być - brakuje ci PODSTAW, wytłumacz mi w jakim celu chcesz dawac ćwiczenia izolowane w planie ? Czemu to ma słuzyć ? Dlaczego wolisz trenować partie tylko raz w tygodniu i pobudzając ją tym samey do wzrotu TYLKO raz w tygodniu a nie 3x w tygodniu ? Zmieniony przez - Viren w dniu [...]