dlaczego

M Pilut (10-02-2010 14:46) o.0 M Pilut (10-02-2010 14:47) dlaczego nazywasz ją sprężynkową mowa o technice box siad M Pilut (10-02-2010 14:48) Kumpel zaproponował bym robił to bez siadania na łąwie i siedzenia na niej bo niby ze kregosłup jest obciazony nie przy 120kg ale np juz przy tych 200kg+ M Pilut (10-02-2010 14:53) wiec schodze na dól czuje [...]

Jendrek, wlasnie o takie odpowiedzi mi chodzi, sog nie wchodzi. Szumak, mozesz uzasadnic dlaczego uwazasz, ze na SAA mocno adrogennych nolva musi byc? Czy to tylko twoja "sucha" opinia? Jestem podatny, ale to nie znaczy, ze nie minie/minelo zagrozenie. Nolve chce brac razem z clomidem po cyklu jako odblok. Dzieki za odpowiedzi, prosze [...]

staz-? piorytety-? na start moge ci jedynie pwiedziec,ze najwazniejsza bedzie dieta.Jezeli chcesz nabierac w miare suchej masy to jakies lekie aeroby wplotl bym w trening DLaczego chcesz trenowac bic/tric 2x w tyg? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-11 12:21:41

Dzieki chlopy, sogi rozdane komu weszly. Jendrek (innych tez prosze o opinie), dlaczego raz biorac nolve bedzie sie na nia jak to okresliles "skazanym" przy kolejnych cyklach? Co do tego profesjonalengo podejscia i "wyczucia" to jestem laikiem (pierwszy cykl jakby ktos nie wiedzial) jesli chodzi o SAA, wiec ciezko mi bedzie [...]

DZIEŃ 14 BARKI 1) PUSH PRESS 5x6-8 / rampa 8x50 8x60 8x70 7x80 4x90 1x100 2) HANG HIGH PULL 4x8-10 / progresja 10x50 10x60 8x70 8x80 3) MDS WYMACH BOCZNY WYLEWAJĄCY/WYMACH BOCZNY/POWER WYMACH /2-3-4-1 / 8-10 10x 8/8/5 10 x 8/6/7 10 x 10/6/6 10 x 10/5/4 4) MDS WYMACH BOCZNY W OPADZIE/POWER WYM. W OPADZIE/ PODCIĄGANIE DO BRODY 10 x 8/8/8 10 x 8/6/7 [...]

skomentujcie moj brzuch ;) jak mozecie, Krac :D brzuch dobry tylko nie rozumiem dlaczego u nie ktorych sa krzywe miesnie a inni maja proste;)

Dzieki za uwagi. Jezeli juz jestes gotow na mocny trening/ rozplanuj to na 4/5 dni w tyg co znacznie ulatwi trening wiekszych parti. Ćwiczę w ten sposób co rozpisałem od ponad miesiąca, daję radę spokojnie. Preferuję ciężkie treningi, a więc chciałbym zdecydowanie pozostawić treningi 3 razy w tygodniu. Dodatkowo suplementację mam zakupioną i [...]

Niestety nie mam. A dlaczego akurat Olimpu chcesz ? Cena TST 75pln za sztukę, zostały dwie. Czekam do niedzieli na ofertę, następnie wystawiam na allegro.

[...] do tego dobra dieta razem z białeczkiem dozuce witaminki ktore juz zamowiłem trening 5razy w tyg po cyklu kreta i nitrabolon zeby spadki redukowac tylko martwie sie o mase ktora w moim przypadku zawsze cizko zdobywałem b.szybka przemiana materi moze wiecie dlaczego tak słabo masa idzie moze cos zmienic albo cos??? ps. moj pierwszy cykl

Typowo polskie ggggadanie. A jak ma inaczej skutecznie szukać rozgłosu? To że zdobędzie jeszcze jakiś krążek na zawodach mu nic nie da, on jest realistą. Zna się na rzeczy, szybko się uczy, ma osiągnięcia, mogą go zarekomendować najlepsi trenerzy itp. Dlaczego ma się nie rozwijać? Tym bardziej że on otwarcie twierdzi że taka walka może mu pomóc w [...]

Jesli tak zrobisz, to bedzie juz w ogole zle. Nigdy nie rob bicepsa przed plecami. Jak kolega wyzej, od najwiekszych do najmniejszych Nogi, plecy, klatka, barki, triceps, biceps Dlaczego plecy i nogi robisz pod koniec? Nogi to polowa Twojego ciala, nie zaniedbuj ich. Poza tym Twoj klopot wynika z pewnoscia z tego, ze nie masz diety. Nie oczekuj [...]

dlaczego tren bez testo ni chu chu?

Dlaczego zaraz sztuczny staw? To jest ostatecznosc. Generalnie jezeli miales artroskopie ze wzgledu na np. zerwane wiezadlo w kolanie i kolano to bylo tylko czyszczone- usuniecie resztek, ktore blokuja zakres ruchu- wiezadlo, lakotka, nie przeprowadzajac rekonstrukcji zniszczonych elementow narazasz staw na szybsze zuzycie, co w ostatecznosci [...]

raz to ze nie cwicze codziennie tylko 3 razy w tygodniu i jest to FBW wszystko na jednym treningu ... wiec nei rozumiem kompletnie ciebie '_vvonsky' nogi nie robie nia kazdym treinngu poniewaz poprostu nie moge tak mnie bolą ze to jest parodia jakas staram sie robic z malymi obciazeniami ale nawet i tak jest w Ch** ciezko ;/ poczatki byly latwe [...]

Aoox, jeśli nie ma podbudowy, i to kilkuletniej w SW, nie ma czego szukać w tzw combatach. Dlaczego? Mam inne zdanie.

A Cale Pull B Cale Push C Twoje izolacje bic/tric, ale brzuch max 1 cwiczenie Puma dlaczego w c niemoge zrobić wiecej ćwiczeń na brzuch,i pytanie o dzień biceps+triceps czy jeżeli robie ten 5 dzień na te partie to mam robić je również w push&pull?CZyli raz w tgodniu łapy? Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2010-02-11 16:15:32

LeeJaegdong, a niby dlaczego kolezanka nie ma uzywac czosnku, Jak najbardziej, urozmaicac sobie i dodawac rozne przyprawy i ziola Nie jesc wiecznie kurczaka i jaja, ale inne miesa i ryby. I tak nawiasem mowiac BodyShape z ciezarkami nie ma nic wspolnego z treningiem wyskokow Bez obaw Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-11 16:44:38

"nie chodzi mi o jedzenie ale tluszcz jako tkanke tluszczowa organizmu" To dlaczego tak piekielnie boisz się, że Ci go przybędzie? Czyżby nie po to jest ograniczenie węglowodanów?? "Czy jesteś pewny, że masz odpowiednią wiedzę o swoim organizmie, żeby móc stosować jakąś dietę? Tak" Co na to Twoi rodzice?

dlaczego Wy tylko o walorach smakowych tego białka piszecie a nie to co jest istotne czyli regeneracja, przyrosty na tym produkcie.

dlaczego nie czytasz podwieszonych postow?