dlaczego

Kurde chyba się nie rozumiemy. Ty mi mówisz o różnicy między treningiem lekkim, a ciężkim, a ja cały czas pytam, dlaczego DWA LEKKIE TRENINGI się od siebie różnią ilością serii, chociaż oby dwie są wykonywane na STAŁYM ciężarze.

Przegladajac forum natknalem sie na pare osob, ktore stosowaly J/NJ, po czym powrocily do tradycyjnego jedzenia. Bardzo mnie ciekawi, dlaczego. Jak to przegladacie, to prosze napiszcie.

Chodzi mi o to, że są dwa treningi lekkie, jeden na plecy, nogi i biceps, drugi na klatkę, barki, triceps. W treningu pleców wszystkie ćwiczenia wykonywane są w 3 seriach, a trening lekki na klatkę wszystkie ćwiczenia w 2 seriach i nie wiem, dlaczego taki jest.

[...] 10kg brzuch: skłony w leżeniu głową w dół 2s maks z 10kg obciążeniem 20/15 Komentarze: Wczoraj nie miałem czasu zrobić wypiski z treningu, więc dzisiaj to robie. wszystko poszło gładko i sprawnie, zastanawia mnie tylko, dlaczego trening lekki na klate, barki, tric ma wszystkie ćwiczenia w 2 seriach, a na nogi, plecy i biceps w 3 seriach...

[...] lekka spinka :P : http://imageshack.us/photo/my-images/840/20110730083.jpg/ (moje zdjęcie przed rozpoczęciem przygody na siłowni) http://imageshack.us/photo/my-images/708/dscn1198b.jpg/ nie wiem dlaczego ale nie mogę normalnie wrzucać fotek ;/ więc wrzucam w linkach pozdro Zmieniony przez - ***aka3000 w dniu 2011-07-30 11:14:03

KrisC 1.Pierwszy raz słysze żeby to była choroba rodzinna posiadasz z powodu własnych zaniedban. 2.NIe rozumiem dlaczego twoj tato ma problemy z dyskiem, rozumiem przeciazenia stawów i ich nastepstwa, ale wypad dysku w głownej roli zalezy od nie równomiernie rozwinietych miesni głownie PROSTOWNIKA, albo zle wykonywanych cwiczen. 3.Z tym lekarzem [...]

[...] 3s A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). wyciskanie płasko 2s wyciskanie skos 2s wyciskanie hantli 2s unoszenie sztangielek w opadzie 2s prostowanie ramion na wyciągu 3s. dlaczego w treningu na nogi,plecy,bicepsy w treningu lekkim wszystko wykonywane jest w 3 seriach, a trening na klatkę, barki i triceps tylko 2serie... w ogóle tego nie [...]

dlaczego inne ?

Kierwa a ja ciągle myślałem, że on z Thomsonem wygral o pas, ale dziury w głowie dlatego z Wilcoxem nie wniósł pasa idź pan w c*** jaki łeb zryty. Ey kocie nie wrzucaj żadnych linków tylko ***nij się raz w potylicę to zrozumiesz dlaczego. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-07-30 01:37:19

[...] potem i w ogóle z mózgu robi się 'parówa', komu to grozi(ile lat musi być 'uderzany', żeby 'zaczął' się niszczyć mózg)? I jakie są skutki uboczne uderzania w potylicę - dlaczego nie wolne. Zielony jestem stąd takie pytania - Przepraszam, że tutaj, ale w temacie moim pytałem o to, ale nikt nie odpowiada. Mogę tutaj dać 'link' do mojego [...]

s.m.p.a wiem że temat nie odpowiedni na dyskusje ale chciałbym się zapytać dlaczego uważasz połączenie łosoś + chleb razowy za gówniane? Ja nie patrze na smak tylko na B/T/W ktore jest idealnie zbliżone do posiłków które jem w domu i na to żeby to było łatwo zjeść nawet w chodzie i właśnie z tego powodu odpada sałatka,(tak z ciekawosci zapytam [...]

a dlaczego nie np. hyperfusion? chwalony mocno

Czy mozesz mi powiedziec, dlaczego zlinkowales mi temat o ankiecie? Nie rozumiem, co ma ona wspolnego z tematem. Prosze o ogolna informacje nt skutecznosci roznych metod progressu. Nie zaznaczylem opcji, ze szukam profesjonalnej pomocy, bo raczej nie jest ona wymagana (choc takim osob serdecznie dziekuje za ewentualna pomoc) i w takim wypadku [...]

[...] we mnie maluch a tam gosciu z 2 promilami) Echo,rezonans magnetyczny,krew,próby wątrobowe,i wizyta u lekarza dowiodła ze mam problem tylko z nogą wiec nie widze powodu dlaczego miały wystąpić u mnie refleksjie czy przemyślenia. Jestem po wypadku juz 3 michy i jest ok ;) Pozdrawiam. Widze ze close :) Zmieniony przez - Fatali1y w dniu [...]

Tak, tak jednorazowo, pozatym jem o3 w postaci suplementu. Panowie znam zalety o3, obnizenie kortyzolu chyba najwazniejsze ale dlaczego ta przewag jest taka wazna, jakie sa jeszcze zalety? Sry za brak polskich liter, pisze z kom :)

układanie diety pod typ budowy trochę mija się z celem. A dlaczego juz pisałem większość z ekto po prostu mało je więc micha.

Kufffaaa... Ja się tu zastanawiam, dlaczego jestem tak pobudzona w TEN sposób... Poczytałam właśnie, co ten Endorush BSN, którego sobie popijam w dużych ilościach, ma w składzie... NOX No i teraz już wiem co jest przyczyną, że usiedzieć spokojnie nie umiem przez godzinę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-29 21:50:00

On chyba jest nawiedzony? Brak slow, łeb bym ucioł. A JAK BYM SPOTKAL TO WOLE NIE MYSLEC co bym z nim zrobil. Jedno pytanie dlaczego w tym tmeacie są filmiki tego .... sam nie wiem jak go nazwac?

Tak się składa, że po treningu jest świetny transport składników i warzywa może spokojnie jeść. Z tłuszczami to wiadomo dlaczego nie ale oświeć mnie z warzywami co jest nie tak. Co do gainera zgadzam się w 100%:) naciągają tylko takim chwytem.

poszukaj na forum dlaczego nie po treningu :) tak samo jest z tłuszczami niech stopniowa dorzuca kalorie a nie od razu z grubej rury co do gainera to tylko po treningu i nie wierz w to co piszą(zalezy im żebyś szybko opróznił puszke i kupił następną)