dlaczego

Co tam dokładnie jest na pierwszej fotce?? Łopatka ze śliwkami z żółtym serem?? A sałatka z czego? Fajnie ta łopatka wygląda - niemal jak szynka! :-) Dlaczego robicie pressy (Ty i Novy) z 32, a swingi jedziecie z mniejszą kulą? Niepojęte to dla mnie.. Rozumiałbym pressy z mniejszą, a swingi z większą, ale odwrotnie !!?? 2x28 - Nowe doznania, [...]

[...] http://www.fitnessleon.pl/index.php/kettlebell-powy%C5%BCej-20-kg/odwa%C5%BCnik-kettlebell-48-kg-%C5%BCeliwny-detail.html Tylko dlaczego one tak mocno podcięte od dołu? --- Hard Day. Jakbym się wykręcał wieczorem, to tyle tego ma być. Asekuruję się, bo jestem "drugiej świeżości" cytując klasyka. [...]

Kurcze też myślę o 10000swing na okolice lutego/marca ale póki co mnie to przerasta psychicznie Dlaczego? Dobrze wchodzi. MaGor już kolejny raz się za niego wziął (za co go podziwiam przy okazji) więc śmiało atakuj. PS MaGor faktycznie sprzętu już trochę ładnego masz :-) Ciekaw jestem Twoich wrażeń po LCCJ z 2x28kg:-)

Wróciłem o 3:00 AM. Zły i śpiący. Dlaczego zły nie powiem, ale miałem wybór na sobotni wieczór i mogłem wybrać lepiej. Spotkałem kilku znajomych, pogadałem, pośmiałem się. Okazuje się, że jestem inwigilowany również na sfd (pozdrawiam, pozdrawiam) :-) Zdjęć żadnych nie zrobiłem, chociaż był Pudzian (miałem pstryknąć fotkę dla Młodego, ale nie było [...]

Średnio wypocząłem, ale problem tkwi w otaczającym świecie i okolicznościach. Czeka mnie dość stresujący okres. Trudno. Przeżyliśmy już kilka takich, to i teraz trzeba zacisnąć półdupki. Pany, podbijając bębenek - bo lubię takie dyskusje - lepiej być "ładnym" czy "skutecznym"? Lepiej postawić na korzyść doraźną, czy długoterminową? Dlaczego [...]

Dzień bezruchu za mną. I dobrze. Totalny zamuł i zjazd. Wątroba ruszyła do walki i sprowokowała lekkie rozluźnienie w obrębie zakończenia układu pokarmowego. Skończyło się na Stoperanie. Dzień zagryzę czekoladą 90% Jednak dojechały mnie te swingi odrobinę. Co po swingach? Do 11 grudnia mam czas na odpoczynek i spokojną zabawę z ciężarami. [...]

Z twoich wpisów widzę że się rozjeżdżasz.Chciałbyś ćwiczyć wszystko na raz. Być może crossfit będzie dla ciebie dobrym rozwiązaniem tam zdaje się ćwiczysz i sztangą i z masą ciała i z odważnikami i biegasz. Odpowiedz sobie na pytanie dlaczego nie. A może przy twojej zachłanności na aktywność to będzie strzał w 10 tkę.

ehh MaGor...ty sie lepiej o ekstremalnych treningach i skrajnosciach nie wypowiadaj A dlaczego? Przeszedłem duchową ewolucję, z Grubym sztama, chodzę uśmiechnięty i zadowolony. Codziennie mam ochotę na trening i tylko czytam (albo i nie) ile muszą chłopaki wokół charakteru zainwestować w swoją porcję motywacji :-) Ekstremalnie to ja się kiedyś [...]

[...] to ja będę luzak i może nawet na mamusinej misce. I jeszcze miałem coś napisać o rekolekcjach przez Internet, ale się powstrzymam. Ja tym łobuzom niczego nie narzucam, więc dlaczego oni lansują jakieś ascetyczne wzorce spędzania adwentu? No ja rozumiem, że można dążyć do wyciszenia itp. Ale namawiać ludzi do zachowań wbrew naturze to już trochę [...]

[...] się porwę zaraz po porannych wygibasach. Nie miałem dzisiaj apetytu. Wieczorem fryknąłem bardzo lekką kolację: serek włoski z olejem lnianym i tahini sezamowym. Nie wiem dlaczego tak. Wiem, że smaczne bardzo i sycące. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/918fb32aae2641fba8dd4154ea52909e.jpg [...]

[...] muszę dbać o stawy pilnując techniki. Moja noga przemieszcza się dosłownie centymetr nad ziemią i staram się lądować na śródstopiu, z lekką asekuracją drugiej nogi. Nie wiem dlaczego, ale taki sposób biegania sprawia, że jakoś lepiej trzymam się nawierzchni. Na przykład jak zatrzymam się na siku, to potem mam problemy z ruszeniem z miejsca. Moim [...]

[...] wyrosłem. Z nienawiści do węglowodanów też. Tłuszcz jako paliwo mi odpowiada. No i nie trzeba uprawiać jakichś happeningów dla kryptobżartuchów "ładowań" itp. Nie wiem dlaczego ominąłem wczoraj ten post ;) A'propos białka przypomniało mi się, że jest jeszcze Ron Rosedale, zwolennik dosyć niskich poziomów białka w LC: [...]

[...] sernika. Świetna sprawa - polecam łasuchom. I tu był błąd. Posiłek był zimny - potrzebna była dodatkowa energia żeby go strawić. Rodzynki się nie sprawdziły. Nie wiem dlaczego. Może winne są łupiny? Może sam cukier gronowy? W każdym razie strzału energii nie było. Następnym razem użyję przecieru z fig, a potem zwyczajnej glukozy (na próbę) [...]

[...] Natomiast Iwan wybacz ale dla mnie to produkt komercyjny wymyślony przez jakiegoś dyrektora kołchozu takie toporne bez polotu jak cały ten GS. Jest jedna ciekawa sprawa dlaczego zły produkt podgryza ten dobry . Nie wiem może kłótnia w rodzinie o kasę a może Pawła odwiedzili smutni panowie i wytłumaczyli mu że wiatr historii wieje z innej [...]

[...] się innych akcji (upał, sraczka, kontuzja). Czy zdążę, czy nie zdążę na 4h30" i tak będzie wesoło :-) No i buty. Muszę zainwestować w buty. Solidnie amortyzowane. Powiem dlaczego. Kupiłem przed maratonem (na promocji) Asic'sy. Nawet nie wiem jakie. Lekkie, fajne itp. Dobrze się w nich biegało, ale to bieganie to było bardzo wolne truchtanie, [...]

[...] Rozumieliśmy się z trenerem z ustawieniem stóp, głębokością siadu, mobilnością. Nie byłem zachwycony słysząc słowo: burpees, ale kiedyś tak samo źle reagowałem na TGU. Wiem dlaczego :-) Te dwa ćwiczenia w bezlitosny sposób obnażają wszelkie braki :-) No i 30 minut teorii (głupiej teorii burpees - jak mi się zdawało) i 10 minut WOD-a. AMRAP 6 [...]

[...] śmieciach i zaraz potem zjeść normalny obiad. 15 minut później złapało mnie namiętne szczanie i musiałem co 15 - 20 minut szukać ustronnego miejsca. Co jest grane? Skąd i dlaczego zacząłem się tak odwadniać? 60 km = 5 przystanków z pełnometrażowym opróżnianiem pęcherza. Po przyjeździe do domu totalny bezwład i w konsekwencji godzinny sen. A [...]

[...] mięśni (rozciąganie). No i najważniejsze: skupia się głównie na powolnej, mozolnej pracy nad sobą oraz nad mechaniką ruchu. Po prostu nagle wiesze o co chodzi w ruchu i dlaczego jego jakość jest tak ważna. A potem zaczynasz podnosić. I tu się kończy opowieść, bo pewnie gdzieś dalej zaczyna się wyższy stopień wtajemniczenia. Zakładam, że [...]

[...] zrezygnuje z magii maratonu z powodow innych niz smierc lub stan zdrowia. Amen :) Miałem już nie biegać maratonów, wczoraj na treningu dokładnie przypomniałem sobie dlaczego - bóle zmęczeniowe. Ale właśnie pokonywanie każdej sekundy gdy boli to wyzwanie, a odległa meta nagrodą. Trochę to takie narkotyczne, uzależniające - dlatego 1 [...]

[...] śnieg i wieje. Najpier obejrzałem to: https://www.youtube.com/watch?v=OS41YG7N1Po A potem zobaczyłem TO: https://www.youtube.com/watch?v=LSe1QibifdQ Wnioski: - już wiem dlaczego Walery jest trenerem Denisowa, a nie odwrotnie :-) - GS to klasa sama w sobie - pozorna różnica w możliwościach obu panów wynika ze złudzenia - technika ma [...]