dlaczego

a tak w ogóle to dlaczego nie jestem już w dziale Ladies?? tylko w Dziennikach treningowych??

Delka a dlaczego nie ma wypisek???

[...] przodu wyznaczając sobie cele. Nie możesz opuszczać treningów i pic alkoholu. Bo tak naprawdę w piątki i soboty siłownie świecą pustkami, a w poniedziałki przejść nie idzie, dlaczego?... sam sobie odpowiedz, ale wiedz, że właśnie dlatego inni tyle nie wyciskają. Zatem jeśli chcesz robić progres trzymaj się tego i poszukaj porad u najlepszych, a [...]

[...] mogłem w głowię się kręciło brak mocy totalny aż finalnie wyszedłem o 18 do domu odrazu jak dojechałem na łóżko i zasnąłem na jakaś godzinke i pozniej w miare ale nie wiem dlaczego az tak , I nie narzekam tylko mówię jak reaguje moje ciało na takie akcji bo ogólnie coraz bardziej mnie to jara wiedziałem na co się pisze bo już wcześniej [...]

[...] na kim:) Zaluzmy ze po zmierzeniu mam takie wyniki: klatka (gr faldy) -70, brzuch 80mm, udo 20mm. moje bd robie wedlug wzoru i wychodzi 1,0096756 teraz dziele 495/bd i wychodzi 490.25 Zaluzmy ze te 50% jest dobre, ale nie rozumie dlaczego wychodzi mi okolo 50% na obojetnie jakich wymiarach:/ Skoryguje ktos moj tok myslenia i mnie poprawi?:)

nie wiem czy to się nadaje na nowy temat, ale póki co wklejam to tutaj, żeby wszystko razem było. Nie bardzo rozumiem, dlaczego podany sposób/metoda uwzględnia wiek, co w tym przypadku ma raczej niewielkie znaczenie, poniżej podaję inne metody wg mnie dokładniejsze: Chwytamy fałd między palcem wskazującym i kciukiem i mierzymy odległość między [...]

a dlaczego mi wychodzi 496?? jak możecie to pomożcie bd wdzieczny, suma pomiarów wynosi 2.4cm, wiek 18 lat Z góry dzięki za odpowiedzi;d

Przykładowa dieta: -400 kcal DEFICYT dlaczego do razu tak duzy deficyt? max. 15-20% od zapotrzebowania I śniadanie: 1. Jajko średnie 60 g x 3 szt. 180g - 12 b, 9 t, 1 ww, 131 kcal 2. Oliwa z oliwek 10g - 0 b , 10 t,0 ww, 88 kcal 3. Cebula 50g - 1 b , 0 t, 2 ww, 14 kcal 4. Chleb żytni pełnoziarnisty 50g - 3 b , 1 t, 24 ww,119 kcal 5. 0,5 l. [...]

Dlaczego masz dodatkowe obciążenie - plecak w martwym ciągu i w wiosłowaniu? Ja zielona jestem. Tak tylko pytam, bo mnie to dziwi.

Zdjęcia wysyłałam Obli na pocztę. Nie rozumiem, dlaczego noga silniejsza niż dwie razem wzięte? Staram się ćwiczyć z największym obciążeniem, jakie jestem w stanie podnieść, że w trakcie treningu myślę tylko o tym, kiedy skończę, bo całe ręce mi się trzęsą.

Zdjęcia wysyłałam Obli na pocztę. Nie rozumiem, dlaczego noga silniejsza niż dwie razem wzięte? Staram się ćwiczyć z największym obciążeniem, jakie jestem w stanie podnieść, że w trakcie treningu myślę tylko o tym, kiedy skończę, bo całe ręce mi się trzęsą. "3. przysiady klasyczne 2 x 10 kg + 5 kg plecak 4. wejście na ławkę 2 x 10 kg + 5 kg [...]

TRENING: aero hopsasanki z fitness blender - 40 minut Biodro od wczoraj pobolewa i nie mam pojęcia dlaczego. :-? MISKA płyny: woda z cytryną, skrzypopokrzywa, herbata zielona, ocet jabłkowy warzywa: brokuł, papryka, fasola szparagowa, cebula suple: witamina C Uwieeeeelbiam kaszę jaglaną, a spróbowałam jej w zeszłym tygodniu pierwszy raz w życiu. Z [...]

Dlaczego Ci zależy na takim połączeniu? Można to połączyć oczywiście, ale to są dwie duże grupy mięśni i musisz porządnie w*******ić przed treningiem żeby z tego coś było, a nie jakieś serki wiejskie. To samo po treningu. Tu ma być porządna porcja białka i ww a nie kanapki. Więc robisz klata-plecy, potem bic-tric i co dalej? Bo podział masz nadal [...]

a dlaczego lepszy jest sam od jabłczan od kilku kreatyn połączonych razem?

No sam monohydrat to wiadomo bo za dużo wody by się odłożyło, a co do aminokwasów to dlaczego lepsze jest samo BCAA, przecież jak będę BCAA tez tam sie znajdzie.

To, że możesz nie mieć czasu na trening jeszcze jakoś jestem w stanie zrozumieć, ale dlaczego nie trzymasz michy? IMO daje się spokojnie zrobić nawet przy braku czasu.

[...] srodowisku wywołanym infekcją. Dziś mija 25 dni od operacji - czuje mięsień. Nie ma dziury. Jedna rana po drenie już zastrupiona. Druga jeszcze troszke krwawi. Sam nie wiem dlaczego mi nie podali antybiotyków po operacji w razie "W". Trudno - mam nadzieje, że się pectoralis utrzyma. Po tylu dniach powinien już "łapać" kość, skoro udane w pełni [...]

[...] mi za ten nabiał w każdym temacie trudno. Ale sami dobrze wiecie że to wróg numer jeden. Ludzie więcej wcinają twarogu i piją mleka niż jedzą w Macu. A później się dziwią dlaczego nie idzie redukcja z laktozą. Zero alkoholu , słodyczy , pieczywa , jak najmniej zboża i będzie o niebo lepiej. A tłuszcze dobrej jakości i nie same roślinne. [...]

[...] Sport -Olimp - Gold Omega 3 sport edition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png -10min na skakance -walka z cieniem 3x3min i 10pompek, 10brzuszkow, 10skokow x3 -caly trening poltorej godziny technika, ostro bylo az cala koszulka byla mokra nie wiem dlaczego :-P -brzuszki lezac pionowo glowa w dol 18x3 -10min na skakance

[...] jak w pierwszej lecz jak sie czasami nastawial to walilem bardzo mocnego lewego prostego, albo staralem sie lewym sierpowym, w trzeciej rundzie tak jak w drugiej. Nie wiem dlaczego tak bylo, ogolnie mialem strach przed tymi ciosami jak, a ostatnio w ogole takiego czegos nie doswiadczylem, spiety caly czas. Zastanawiam sie czy to moglo byc tym [...]