dlaczego

mysle ze około 250-300 gram , zresztą co to za roznica co w dzienniku nie ma to większego znaczenia ;-) dlaczego takie zdanie? Przeciez 100gr piersi w ta czy w ta to jednak troche kcal i makro

Czy miód to dobre źródło węgli po treningu? Dlaczego tak lub nie? Czy w ogóle warto jeść miód? Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-10-13 20:28:17

Czy miód to dobre źródło węgli po treningu? Dlaczego tak lub nie? Czy w ogóle warto jeść miód? Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-10-13 20:28:17 po treningu sprawdzi się :) Ogólnie miód posiada różne wartości zdrowotne min. bakteriobójcze

ja mam cala skrzynke w domu, ale nie chce mi sie obierac%) juz teraz wiem dlaczego pomimo, ze to orzech pospolity, jest taki drogi, bo ktos to musi obrac%-)

ja mam cala skrzynke w domu, ale nie chce mi sie obierac%) juz teraz wiem dlaczego pomimo, ze to orzech pospolity, jest taki drogi, bo ktos to musi obrac%-)drogie bo drzewa występuj tylko w niektórych regionach polski. A na obieranie mam sposób ostrym nożem do szpica. Szpic wbijam w miekka czesc na łączeniu orzecha i przekręcam a polówki w [...]

ja mam cala skrzynke w domu, ale nie chce mi sie obierac%) juz teraz wiem dlaczego pomimo, ze to orzech pospolity, jest taki drogi, bo ktos to musi obrac%-)drogie bo drzewa występuj tylko w niektórych regionach polski. A na obieranie mam sposób ostrym nożem do szpica. Szpic wbijam w miekka czesc na łączeniu orzecha i przekręcam a polówki w [...]

Okej ;> A mogę wiedzieć dlaczego nie? :D I podałbyś jakiś zestaw z tego linku co podałem? ;>

dlaczego?;-) to takie same tluszcze jak w masle czy smietanie;-) jako zrodlo OK, ale jako podstawa nie.

nie wiem dlaczego ale skoro tak zachecacie to otwieram wiaderko z kapustą ;-)

Dlaczego moje tematy które są zakładane są kolorowane? Na tłuszczowe mogę stosować bcaa glutamina i kreatyne? czy mogę podbijać sobie tłuszcze majonezem? Aha i i pytanie przyszłościowe z czego uciąć kalorie gdy waga bd stawać?

Ale to dlaczego tak jest ostatnio mnie to zainteresowało

Napiszcie mi dlaczego u jednego producenta kreatyny hcl w dawce jest np 3500 mg chlorowodorku kreatyny i napisane nie przekraczac a u innego 4750 mg i nie przekraczac lub wcale 1500 mg i tez nie przekraczac hah , prosze ;) :)

Dlaczego w posiłkach w okolicach treningu nie należy spożywać warzyw i dużej ilości tłuszczy?

Dlaczego z węglami?

dlaczego robisz suwnice jak masz problemy z kolanami? Powinnas przysiad klasyczny z wolna sztanga robic

[...] i czworoglowy, i dwuglowy, nie daje sie zastapic tak latwo - tylko przysiad ma jeszcze taki zakres... Zrob wypychanie nog na suwnicy. W przysiadzi masz dawac tylek do tylu, dlaczego usilujesz go do przodu trzymac. przysiad wyglada z boku jakbys usilowal siasc na stojacym z tylu krzesle i musiala do tego wypchnac tylek, tulw ze sztanga pochylasz [...]

To ci zaraz zadam jakie ciezary masz wziac w treningu to przestanie byc lezej Mala analiza: 1. push press 2x10kg 10/10/10/7/7 pow. 60sek NASTEPNYM RAZEM WEZ 2X12KG/2X13KG/2X14.. WLASCIWIE DLACZEGO SZTANGIELKAMI A NIE SZTANGA? 2a. przysiad przedni 20kg x 15 pow, 25kg x 10 pow, 22,5kg x 15 pow. (bez przerwy) NASTEPNYM RAZEM 22,5KG/25KG/27,5KG 2b. [...]

[...] wioslowac do brzucha, a nie do klatki. w kolejnych seriach wioslowalam do brzucha, plecy juz proste, bylo duzo latwiej niz do klatki. Obli czy moze byc do brzucha, nie wiem dlaczego sobie ta klatke wymyslilam.. jak do brzucha to musze sporo obciazenia dolozyc. aero 30min 7,5km/h, pochyl 2 trzeba sie wziac do robty, diete trzymac, za bardzo sobie [...]

agak a dlaczego zrezygnowałaś z czachołamacza? a jak trzymałaś sztangę nachwytem czy podchwytem? może za duzy ciężar na początek skoro tylko 3powtórzenia i juz zrezygnowałaś ale co do chwytu ja cały czas robiłam podchwytem i to był błąd,a gdy zmieniłam od razu wchodziło lepiej mogłam ciężar zwiększyć no i nadgarstki mi się nie wykręcały jak miało [...]

Dlaczego tak mocno ścinasz kalorie w diecie? Za mało masz warzy w diecie, Twoja dieta jest mocno kwasotwórcza. Brakuje odpowiednich źródeł tłuszczy. Suplementujesz omega 3? Jedz więcej czerwonego mięsa.