dlaczego

dlaczego w MC robisz 2,3 serie z obciążeniem, a 4 bez ? bo w czwartej już nie udźwignęłam, zmniejszyłam obciążenie by skończyć serię

[...] dla wiele - ale to ich sprawa. Ja sledze wiele testów/blogow.etc. i wiem co jest sie w stnie zrobic na sucho - a co jest sie w stanie zrobic na soku - i tu jest glowny powod dlaczego idzie tak jak idzie - i to nie tylko mi. A moze byc lepiej i robie tak aby bylo lepiej-ciagle sie ucze. A same badania czy arty - czytem tez dla samej ciekawosci - [...]

heheh - raz na pol roku zjem takie gowno - pozniej wiem przynajmniej dlaczego tego nie tykam czesciej! ....i az 75% miesa w miesie wiec nie bylo zle to samo tyczy sie parowek,kielbas etc. - mam ochote to zjem - potem zle sie czuje (z roznych powodow) i mam spokoj przez kolejne 6miechow albo wiecej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-05 [...]

[...] z sosow zrezygnowalem - za duzo cukrów - raz na jakis czas 2-3lyzki wpadna - ale bardzo rzadko teraz keczup/musztarda idzie 200g pomidorow na 100g produktu wiec dobry wybor dlaczego malo wegli? jak widac dobry wybor na pocztek stopniowo bede zwiekszal ale tez do maxymalnej ilosci 3,5-4,0g/kgmc dalej nie da rady bo idzie w fat teraz mam [...]

Dlaczego zdjęcie ryby małe ? Czy to nie są przypadkiem paluszki rybne w panierce ?

[...] Kupiłem też : To o to chodziło? Nie ma nic na etykiecie co prawda o odkwaszaniu. Aptekarka miała lekki polew ze mnie i spytała czy mam zgagę Jak jej zacząłem tłumaczyć po co mi to i dlaczego to miała mętlik w głowie powiedziała "tylko żeby pan żadnych sterydów nie brał" Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-09-17 13:49:08

ja nie jestem specjalista w sprawach treningu nie jestem w stanie powiedziec dlaczego tak sie dzieje - ale sa inni,ktorzy sie znaja i ktorzy moga to wyjasniac ale jestem zdania - ze raz na jakis czas taki typ treningu - jak hst,bill star,specjalizacje - moga dac niezlego kopa. Na pewno nie sa to treningi lekkie na pewno nie wolno stosowac je na [...]

Super ze cos takiego powstało :] Tylko teraz może jakieś białko poleci..no bo są tylko z białkiem i niewielkie ilości innego składu, ale widziałem tez takie gdzie jest białko i aminy itd. Które powinno się wybrać i dlaczego?! THX

Nie kumam też tego. Skoro nie chcę chudnąć w kg, a z fatu, większa ilość węglowodanów ma mi w tym pomóc, tak? Pogubiłam się szczerze, jak mi napisałaś o tej Rudej... Zanim przejdę do treningu, poświęciłam trochę czasu, by naprawić miskę i na start, żeby nie przesadzić z węglowodanami, dałam ich 155 gram. Bałam się ich do tej pory jak ognia, [...]

- http://www.sfd.pl/-t686002.html ,tu dlaczego nie jemy otrębów .Ten dział w Carrefour to traktuj tak z przymrużeniem oka ,mało ma wspólnego ze zdrową żywnością ;-) Płatki owsiane sobie zmiel i z nich możesz naleśniki usmażyć

Ruda_29 - dziękuję, że napisałaś. Cały czas nie daje mi spokoju mój jadłospis (nie wiem, czy do Ciebie powinnam się zwracać w tym temacie, ale nikt nie pisze, a na priv nie chcę na razie się wtryniać). Dlaczego w moim przypadku jest rozłożone w taki sposób BTW, czyli 100g B, 50g T i 200W? Wychodzi mi około 1700 kcal, gdzie taka podaż kaloryczna [...]

Bo nie rozumiem DLACZEGO. W tym rzecz. Nie chcę nikomu tu robić na złość, bo nie o to chodzi. Mądrzyć się nie chcę, bo nie po to tu przyszłam. Przeskok jest dla mnie ogromny co do kcal i nie mam dosłownie miejsca na tak duże porcje, bo są duże jak na mnie.

Ruda_29 - dziękuję, że napisałaś. Cały czas nie daje mi spokoju mój jadłospis (nie wiem, czy do Ciebie powinnam się zwracać w tym temacie, ale nikt nie pisze, a na priv nie chcę na razie się wtryniać). Dlaczego w moim przypadku jest rozłożone w taki sposób BTW, czyli 100g B, 50g T i 200W? Wychodzi mi około 1700 kcal, gdzie taka podaż kaloryczna [...]

Nie rozumiem, dlaczego przy mojej wadze i wzroście mam przyjmować przy takim rozłożeniu BTW 1700 kcal (bo tyle mniej więcej wychodzi), gdzie takie zapotrzebowanie jest dla osób wyższych i mających więcej kilogramów. Wiem, że mam podbić węgle i robię to systematycznie z dnia na dzień.

Co z weglowodanami na noc? Dlaczego tak często odradzane, by jesc je na noc (kieruje sie opiniami z tego forum), w moim przypadku sa dolaczone do ostatniego posilku? Czy to nie będzie odkladac sie w postaci tluszczu?

dzięki za pokrzepiające wpisy BPL-G - dlaczego nie widisz sensu brania 4kapsów?

No wlasnie stoje w miejscu... i nie wiem dlaczego przeciez dieta jest ... zjadam nie wiecej niz 2400-2500kcal b=195g, T=95g, W=208 do tego cwicze intensywnie. co do pomiarów wagi robie to rano zawsze przed ,,grubszą sprawa'' ze tak powiem ^^ obciac wegle i białko?

Pora na kolejny ,,raport'' nie wiem dlaczego tak do końca ale nie jestem zadowolony z efektów. Niby wizualnie sie poprawilo jednak waga i cm nie bardzo to pokazuja albo ja juz przesadzam. [...]

witaj, ja już na początku pisałem Ci o zbyt dużej obcince.... moje uwagi do Twojej rozpiski z diety, ogólnie ok, ale... jest parę błędów, m. in. jesz dużo węglowodanów prostych (cukier, maka biała, dania gotowe). Pamiętaj że przy tak dużej obcince, większość węgli prostych idzie w brzuch. Druga sprawa to białko jest raz 50 a potem 23? Dlaczego [...]

[...] dietą jak biedny w Torbie, dwa to przecież ćwiczysz a trzy jak błądziłem w październiku to przez miesiąc żarłem poniżej 1500kcal }:-( i do dziś waga systematycznie spada. '' dlaczego wiec mi nie spada ta waga sokro zre juz z 3 tydzien niecale 2000 kcal ? czy spowodowane by mogło to być zbyt czestym bieganiem? (6x w tyg 35min) wiec co bys Ty [...]