dlaczego

No więc, jeśli chodzi o dietę, to musli tropikalne na pewno idzie out. To jest takie nie-wiadomo-co. Zrób sobie swoje własne: płatki owsiane, orzechy itd. Miód wywal. Unikamy cukrów prostych, a już na pewno wieczorem Tranu nie wliczaj do bilansu, to jest suplementacja, którą bierze się niezależnie od kalorycznosci diety. Dlaczego ostatni posiłek [...]

Martucca o co chodzi z tymi zdublowanymi postami ? prawde mówiąc w takim pospiechu je wysyłałam, ze nawet nie widziałam, ze cos sie zdublowało, tylko dlaczego mi napisałaś że naruszam pkt 1 regulaminu ? cos sie tam innego wyświetlało ? dzis dzien treningowy trening - 5 tydzień 3 obwody / 10 powtórzeń w nawiasie waga z jaka zaczynałam 11 minut [...]

[...] mimo babcinych pokus :) 1700 kcal BTW 30/30/40 B-127g/T-57g/W-170g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/baed74dc93b843fc80a83b6b95cf950c.png aaa i pomiary niestety na plus, nie wiem dlaczego, po dwóch tygodniach nie zeszło ani 1 cm, a poszło w górę :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/757b8de36cfd44409f1975bedd954995.jpg Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-01-21 [...]

Aga, wiesiołek mi Marta poleciła, jako, ze dobry dla kobiet, nie zagłębiałam się dlaczego :) a Q10 zostało mi po serum na twarz domowej roboty, szkoda wyrzucić, bo jest drogie, to je jem - na opakowaniu napisali, ze Q10 na serce dobre i chroni przed przyspieszonym starzeniem - po jednym listku nie zauwazyłam żeby moja cera się poprawiła ;)

[...] wypady i wejścia robiłam ze sztanga łamaną troche mi sie wbijała w plecy ;) przysiady robiłam na maszynie Smitha - dupą do ziemi nogi troche szerzej niż biodra - nie wiem dlaczego, ale strasznie mnie zmęczył ten ciężar ciekawa jestem czy robiąc je luźno ze sztangą tez będe czuła takie zmęczenie wracam na stare smieci od nastepnego treningu a [...]

[...] ;) wszystkie ćwiczenia znam, więc nie mam pytań, wiem już, że wspięcia na palce ze sztangą zrobiłam źle, bo nie stałam na talerzu, tylko na podłodze i zastanawiałam się dlaczego tego nie czuję @@-) miska w tym tygodniu będzie zmieniona kalorie pozostają odejmujemy tłuszcze, dokładamy węgle, tak na próbę, sprawdzimy po tygodniu pomiary będzie [...]

[...] seria jest obłędna, ledwo wstaję, zrobiłam 5 poprawnie, dalej nie ciągłam, bo czułam że nie dam rady i sie zegnę 3. znów sie odezwało ścięgno z przodu prawego uda, nie wiem dlaczego mnie tak boli w tym ćwiczeniu 4a3 seria próbowałam zwiększyc cięzar, ale o 10 kg to za dużo, dlatego zmniejszyłam i pociągnełam ile sił jeszzce było 4b. nie było [...]

[...] pionowej -WL - ok, staram sie schodzić wolno, wycisnąć szybko, wtedy mocniej czuje klatę -wiosło sztangą - dzis korygowałam sama siebie, za słabo czułam ciężar, ale już wiem dlaczego, przyciągałam sztangę bardziej do mostka niż do dolnej cześci brzucha i przez to machałam tylko rączkami, a mniej czułam ten mięsien na plecach - skorygowane micha [...]

[...] w organiźmie -magnez -lorofadyna odczulająco i nie jeść :) -wieprzowiny, cielęciny, kupnych kuraków -białej mąki ( gluten) -cukru i słodyczy -nabiału postraszył woreczkiem, dlaczego dopiero mam termin na marzec ( ha jakby nie znał sytuacji w szpitalach ) a mając pełen woreczek małych kamieni siedzę na bombie, bo wystarczy, ze jeden z nich [...]

[...] po prostu nie umial mi zaufac... Powiedzial,ze krece i ze obiecalam ,ze przytyje a nie umiem nawet 4 kg dobic(kiedy dzis waze o tyle wiecej). Wygadywal mi to jka teraz jem i dlaczego nie moge jesc normalnie,nie rozumie,ze daze do tego aby wyzdrowiec po tym co sobie zrobilam. Argumentowal tez wszystko bmi,ale nie dociera do niego,ze organizm [...]

Dobrze, że polubiłaś, ale co za dużo, to niezdrowo. Dlaczego ćwiczysz na czczo?

Ja nie w temacie, ale... Dlaczego robisz takie wariackie ilości aero??? 88-O Zawodową instruktorką przeca nie jesteś? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-10 13:47:14

Dlaczego nie mogę włączyć powiadomek z tego tematu ???

hmm ciekawie. Ale dlaczego np. tylko 100mg Heparegenu ? taka dawka podczas cyklu wspomoże ? czy większej dawki np. jak na ulotce nie warto dawać bo co zatrzyma progres ?

[...] jak najmocniej :D 3 serie brzuszków (na max pochylona maszyna) 2 serie allahów :D Po tym już mój brzuch miał dosyć i DOMsy gwarantowane 8-) kompleksów sztangowych brak,dlaczego? o tym dalej ... :D Pierwsze co to udałem się po treningu od razu po nowy rower :D /SFD/Images/2015/8/1/420cbd8fbeaf466c9f7fe786ba548167.jpg Następnie [...]

12.10.2014 r. "Naucz mnie czegoś na co, nie wpadł bym nigdy sam, już wiem dlaczego płacą terapeutom taki hajs. Ludzką potrzebę rozmów, z których wynika coś, zaspokój, a cały kosmos dam Ci za to.'' Nadal nie wierzę w wygraną Polaków. Tyle żeśmy zdobyli ostatnimi czasy, godne podziwu. Fajnie, że coś znaczymy w świecie. Mówię bardziej o innych [...]

No i źle robisz słuchając wszystkich po kolei. Ja osobiście nie znam P. Wróblewskiego więc się nie wypowiem aczkolwiek zastanawia mnie fakt dlaczego Zachary polecił Ci jego zamiast np siebie ? Przecież on również zajmuje się takimi sprawami.

Kazina każdy ma swój własny sposób na życie. Z niepewnością czekamy na fotografię... Ps. Dlaczego masz status na forum w tym dziale: "nowy na forum"?. Mając 7 SOG'ów?. Pozdrawiam... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Tak się przedstawiłeś, że zapomniałeś imienia podać ;) - Siła: wyciskanie, przysiad, MC - 2xmasa ciała No wiesz, między 200 % masy ciała na ławce i w martwym jest trochę różnicy Z jakiego poziomu startujesz? Góra/dół mnie nie przekonuje - aczkolwiek nigdy nie próbowałem. Trening: Przez ostatni miesiąc trenowałem FBW 3x w tygodniu. Wg poniższego [...]

Cześć! Masz zupełną rację. Całe szczęście, że mnie pilnujecie, bo zwykle piszę posty w strasznym pośpiechu i o połowie rzeczy zapominam. A więc mam na imię Marcin. No wiesz, między 200 % masy ciała na ławce i w martwym jest trochę różnicy Z jakiego poziomu startujesz? Wiem, to tylko plany które uznałem za realne dla mnie. No może z tym [...]