dlaczego

[...] lub mini progresja , troche mniej powt) i regresowe (od 16 powt); nie bede pozniej w wypiskach tego tak rozpisywałm tylko rozdzielał np "/" aby było mniej wiecej wiadomo dlaczego takie ilosci powt/ciezary /SFD/Images/2015/10/14/7ee684a5ef4e43d3b1d20d083bc7f0a4.jpg 1. Jest to dla mnie zupełnie nowy sposób wyciskania hantli na skosie, ciężar [...]

[...] - za kostkę i z podniesioną piętą i nigdy nie narzekałem. Dalej ich używam. Ale jeśli za w sumie nie jakieś ciężkie pieniądze można kupić dobre buty na siłownię - to dlaczego tego nie zrobić. Na pewno są wygodniejsze niż podkładki pod pięty. Oczywiście jak ich nie będzie to i podkładki będą ok. Także może nie drążmy już tej sprawy, bo [...]

[...] dni czy tygodni, nie spodziewam się , że nagle będę rozciągnięty jak guma i gibki w każdą stronę ;) Za to prowadzenie sztangi po wstaniu mogę poprawić, w sumie to nie wiem dlaczego tego nie robię - za czasów wodynowych treningów co trening pleców nogi miałem wręcz poobijane od gryfu bo go tak blisko prowadziłem - to właśnie kwestia tego, ze [...]

Dlaczego starales sie nie schodzic za nisko w siadach ?

Dlaczego starales sie nie schodzic za nisko w siadach ? bo mocno "zawija ogon". jak się z tym upora to będzie znów atg.

Ładne te buty, tylko dlaczego z rozowym? %-)

[...] na normalnych gryfie (krótkim) a młotki zamieniłem dzisiaj na modlitewnik, przy tricepsie wszystko ok (prócz mega pompy na bicach %-) ) Ogólnie to żarty się skończyły - dlaczego? Opowiem może jutro lub po weekendzie. Zmieniam w związku z tym diametralnie dietę i trening , muszę wejść poziom wyżej i nie ma co się oszukiwać bez tych zmian nie [...]

Ogólnie to żarty się skończyły - dlaczego? Opowiem może jutro lub po weekendzie Zmieniam w związku z tym diametralnie dietę i trening , muszę wejść poziom wyżej i nie ma co się oszukiwać bez tych zmian nie byłoby to możliwe, od jutra startuję - efekty murowane! Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-01-09 21:54:23 Admin wchodzisz na cukierki?

Nagraj od boku to wiosło :-) Ale ciężar chyba jednak za mały. W cable row nogi postawiłbym troszkę wyżej na platformie- będzie stabilniej ;-) A dlaczego masz nie ściągać łopatek ? Może się czepiam , ale coś przecież musze pisać w tym dziale. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-12 10:46:20

Fajny pomysł z tym volg'iem ;-) Ps. Dlaczego tak niskie tłuszcze ? %-)

Fajny pomysł z tym volg'iem ;-) Ps. Dlaczego tak niskie tłuszcze ? %-) Pomysłz vlogiem był już wcześniej, ale ostatnie 3 odcinki to nasza robota , jeździmy do Emila z Renią, nagrywamy materiał i go montujemy. NIe ukrywam, że praca z takim zawodnikiem jakim jest Emil to czysta przyjemność - ogromna wiedza, wygadanie, podejście do treningu itp. - [...]

Tam pisaliście o 2 torbach ryżu na posiłek- co powiecie na 3 i to brązowego%-) Wspomnienia ze świńskiej masy mode ON%-) Sporo się od Was uczę kuchennych zagrywek, tu Banan, tam Marian i życie staje się piękniejsze:-)) Też nie lubię surowych pomidorów, ale nie wiem czy chcecie wiedzieć dlaczego%-)

Dzisiaj takie nadprogramowe 30min rano na czczo aerobów, dlaczego? a no bo znowu plany trochę się pozmieniały, o czym napiszę później :) /SFD/Images/2016/8/22/86b67d395c3444f79dd4ae1f3ab18d85.jpg spaślak nadal %-) ale w środę mam nadzieje zobaczyć znowu trochę mniej na miarce w pasie /SFD/Images/2016/8/22/fd2aa5e0dea14eba8d4e3c78a07ea02f.jpg [...]

zastanawiałem się dzisiaj, dlaczego tak dawno mnie nie było u Banana w blogu, ale widzę, że niewiele straciłem %-) ... Co się dzieje Panie Adminie ?

Zjadłbym takiego schabowego a mi nie wolno :-( niby dlaczego, masz zakaz ? %) Tytanov- też się cieszę, nie wiem na jak długo , bo jak miałaby być jakaś przerwa to nie wiem za bardzo o czym będę tutaj pisał :-| może jakieś chociaz zdjecia michy powrzucam wtedy,aby sie troche bo jej trzymania zmobilizować, zeby sie nie skonczylo codziennie na [...]

Zjadłbym takiego schabowego a mi nie wolno :-( niby dlaczego, masz zakaz ? %) Tytanov- też się cieszę, nie wiem na jak długo , bo jak miałaby być jakaś przerwa to nie wiem za bardzo o czym będę tutaj pisał :-| może jakieś chociaz zdjecia michy powrzucam wtedy,aby sie troche bo jej trzymania zmobilizować, zeby sie nie skonczylo codziennie na [...]

Do końca nie mogę się zgodzić. Poziom naprawdę poszedł do przodu, jak oglądam stare zdjęcia i porównuje z tym co jest teraz to skok milowy. Faktycznie czasem zdarzają się kwiatki, ale tak zawsze było, jest i będzie. Ale przecież tacy zawodnicy powinni kończyć na weryfikacjach, dlaczego wychodzą na scenę nie wiem.

[...] niż wszystkie inne) i tak zerkam a tam świeci mi po oczach napis "Granex" to od razu żarówka i lecę na płatki i znalazłem w końcu u siebie Twoje płatki :D i już wiem też dlaczego tak chętnie je ładujesz..... makro te miodowe i czekoladowe kulki (łódeczki miały już gorsze) mają zacne :) ale nie mogłem też nie wziąć na próbę alternatywy dla [...]

Dlaczego wrzucilo mi tylko 1/20 postu? Nie mam w tej chwili czasu żeby pisać jeszcze raz... Chodziło o BPC 157. Powiem tak... Zamawiaj już dziś bo to naprawdę działa. Pozdrawiam Zmieniony przez - Frendzel13 w dniu 2017-05-30 10:16:15

[...] nie widzi, jakoś mysle przezyje ten okres. Po drugie biegam głównie po lesie, a po ostatnich burzach - droga mimo iż mniej twarda niż biegani po asfalcie (to główny powód dlaczego ją wybieram) to pełna niespodzianek : szyszki , gałęzie, trawsko %) itp musze uważac by na czymś krzywo nie stanąć ;) Po powrocie około 20min mobilizacji i [...]